Deutsch
Germany.rualla0 → Профиль
Всего сообщений 107 Расширенный поиск Расширенный поиск
1 2 3 4 5 6
Заголовок
Форум/группа
Отправитель
 
Отправлено
 
12.11.17 21:33
(1) Радикальное решение :-) Можно было бы выставить на продажу шкаф со всем содержимым ...
   
 
02.11.17 22:15
(1) А с чего это у меня отношение к еде патологизировплось? Я можно сказать пару раз хорошо выпила - это еще не алкоголизм. ...
 
 
02.11.17 21:37
(1) Так полный запрет на алкоголь как раз показывает патологическое отношение алкоголика к спиртному. Пока отношение здоровое - радикальные запреты не нужны. ...
 
 
02.11.17 21:01
(1) Спасибо за солидарность, я не буду поддаваться коварным оливкам. Сейчас йогурт доем - и все. Кстати мне еще помогает, когда выталкиваю себя из зоны комфорта. Например поход в бассейн в бикини. Или в суббоиу иду на воркшоп по полдэнс, где обязательны очень короткие шорты. Это толчок. А то в моей студии блин в длинных штанах тренируются - где тут мотивация? ...
 
 
02.11.17 20:58
(1) Лен, а мне кажется, что крайности хуже. Что торт вечером, что сидеть со сведенным от голода желудком весь вечер. Я вот решила совсем не есть и благодаря решению контроллирую себя и ем умеренно. Доя меня это прогресс и то что надо. А совсем не есть - это как для алкоголика совсем не пить. Или как с закрытыми глазами бежать в атаку. То есть страх и отрицание, а не осознанное отношение. ...
 
 
02.11.17 20:54
(1) А я решила, что кислые фрукты и помидоры - для вечера не то. Спасибо за компанию! Я сегодня "не ем" йогурт и брынзу с оливками :-) ...
 
 
02.11.17 17:09
(1) И никтошеньки даже не интересуется, ела ли я вчера вечером или не ела :-( ...
 
 
01.11.17 16:49
(1) Вечер - это когда возле телека :-) Или после секса :-). Просто у меня отпуск и время дня не играет роли. Про йогурт я добавила в минуту душевной слабости. После чего сразу съела большой йогурт (после полуночи). Так что йогурт вычеркиваем. Только помидоры.Вообще я заметила, что волевые решения легче принимать заранее. Например не "я сейчас не буду сжирать эту шоколадку", а "через неделю шоколадку есть не буду". Я на работе этим пользуюсь - мы заказываем обед на неделю вперёд. И так легко отказаться от десерта в следующий четверг! Намного легче, чем сейчас не протянуть руку к ...
 
 
31.10.17 23:45
(1) Хочу начиная с завтра неделю не есть вечером. Только чай и помидоры. И может еще йогурт.Кто со мной? ...
 
 
14.10.17 15:53
(1) Лена, хочу тебя поругать. Какие к черту могут быть иные приоритеты кроме собственного здоровья и тела? ...
 
 
13.10.17 22:48
(1) Личео у меня с осью "дружба - искусство" плохо. Но пока не придумала, что делать. Иначе придумала бы себе челендж. ...
 
 
13.10.17 22:44
(1) Также здоровье и транс. Транс это не только медитация, но и прострация типа ночного зависания в интернете. Противовес - спорт, фитнесс и всяческая забота о телеhttp://psychoalchemy.ru/krug-resursov/ ...
 
 
13.10.17 22:41
(1) В том круге, что показывает Эволюция, мне нравится взаимосвязь ресурсов. Например лежащих напротив друг друга, которыми можно друг друга уравновешивать. Экономика и секс, например, хотя это не очень очевидно. А что мне очень очевидно - идея уравновешивать любовь имиджем. Это отличная идея - когда начинаешь болезненно замыкаться на ком-то одном, помогает пытаться наладить хороший контакт со многими. Не только в любви, но и в дружеских и рабочих отношениях. ...
 
 
13.10.17 12:59
(1) Можно такой сборный челендж сделать - кому какого расурса из круга ресурсов особенно не хватает - тот формулирует конкретные шаги в направлении их развития и составляет временной план. ...
 
 
13.10.17 12:57
(1) Извиняюсь за флуд - но я тоже волнуюсь. А в тусовку я не хожу. Она написала последний пост и через пару часов стерла. С тех пор - ничего.Я тоже уважaю и претворяю в жизнь ее принципы.Давайте сделаем какой-нибудь конкретный челендж на эту тему ...
 
 
10.09.17 21:32
(1) Тогда может в качестве третьего упражнения гантели как-нибудь поднимать? ...
 
 
10.09.17 15:32
(1) Не знаю, что такое задняя планка. Но кажется хорошее упражнение:Упираешься руками на скамейку, туловище с прямыми ногами перед скамейкой. И с помощью рук поднимаешь и опускаешь туловище. Можно и на краю кровати делать, опираясь на раму. ...
 
 
09.09.17 22:21
(1) Я каждый день пытаюсь подтягиваться. Но мне для этого челендж не нужен, у меня и так есть мотивация. ...
   
1 2 3 4 5 6