Deutsch
Germany.rugasel → Профиль
Всего сообщений 24 Расширенный поиск Расширенный поиск
1 2
Заголовок
Форум/группа
Отправитель
 
Отправлено
 
13.09.18 09:19
(1) http://www.calend.ru/holidays/0/0/916/Начиная с 2009 года, в России отмечается профессиональный праздник — День программиста, установленный Указом Президента России № 1034 от 11 сентября 2009 года по инициативе Министерства связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Согласно этому документу, День программиста празднуется в России на 256-й день года — 13 сентября, а если год високосный — 12 сентября. Число 256 выбрано потому, что это количество целых чисел, которое можно выразить с помощью одного восьмиразрядного байта, а также это максимальная степень числа 2, которая меньше количест ...
 
 
13.09.18 08:29
(1) а нада было хоть с парой капель коньяку мне в кофе!Да ладна прощение , спирт, и фсе такое принимаю! ...
 
 
13.09.18 08:12
(1) я такая с понтом, чин чинарем с кофе, а вы тут Фу! аппетит испортили ...
 
 
10.09.18 17:05
(1) надо было мне с моими морщинами возрастными поучаствовать. все разбавила бы конкурс ...
   
 
10.09.18 17:00
(1) усех гостей спроводила. отдыхаю ...
 
 
07.09.18 18:43
(1) Ну, типа в порочащих связах не замечен. ...
 
 
07.09.18 18:32
(1) у нас на работе начальник наоборот увольнял за несоответствие, если менялись не в кубе, а блюли служебную репутацию. ...
 
 
17.07.18 16:49
(1) вот хорошо, напомнил мне про флуоксетин, скоро еду в Россию, надо там купить, да и эуфиллин тоже.Ну эуфиллин, теофедрин, эфедрин - одной серии - для легких, помню папе выписывали, но сбивают аппетит., Как-то спросила в аптеке действие - ответили - снимает спазмы.Да, конечно не злоупотреблять, но запустить безразличие к еде у меня этими таблетками получалось.Еще спорно, что вредней, принять таблеток или таскать надрываться жир ...
 
 
15.07.18 08:12
(1) Я тоже пытаюсь похудеть. 1-го июля было 89,7 кг, сегодня -88,2 кг.4 дня у меня была одна и та же еда. - 2кг грудки индюшки в приправах запекла с овощами.С утра были фрукты. потом индюшка с овощами. Ела 1 или 2 раза в день. Ужина не было. ...
 
 
13.07.18 11:04
(1) ...Нет булкам и прочьим вкусностям...Вот это главное.А без употребления жира не обойтись. В инете можно почитать почему. Жиры только натуральные - сало, сливочное масло в разумных пределахГлавное белки надо есть - мясо, рыбу, яйца.Ужины отменить ...
 
 
12.07.18 12:32
(1) ...если короче, будет разработана некая таблетка без побочных действий подавляющая например на сутки-двое аппетит, то снижать вес было бы не проблема...не надо ничего изобретатьсе уже изобретено, причем без всяких таблеток,почитайте, скопировала абзац:Что такое интервальное голодание?Интервальное голодание — это режим питания для похудения и сушки, заключающийся в периодическом отказе от еды. Наиболее популярным методом интервального голодания является режим 16/8, заключающийся в периодическом воздержании от приема пищи на 16 часов и 8 часов, когда есть можно.За счет оптимизации секреции инсу ...
 
 
08.07.18 08:46
(1) а ты не пробовал кетоное питание. в инете поищи почитай. Углеводное ведь повышают сахар, затем инсулин. ну и запасы жира.Попробуй на белках, ты же уже яйца практиковал. зачем на углеводы перешел.поэксперементируй мясо, рыбу. яйца с овощами. Но порции сокращай.Главное утратить чувство голода - состояние приобрести, когда есть никогда не хочется.А по необходимости ...
 
 
07.07.18 21:24
(1) от что так неаппетитно написАл?Я давно не ужинала, а сегодня вот захотелось, не стала себя сдерживать, но у меня былозаготовлено дежурное блюдо - рыба натотеня. она постная. Белки в виде рыбы, говядины. птицы выручают меня.А еще субпродукты - легкое, печень, почки ...
 
 
28.06.18 19:11
(1) у меня было чувство вины, если легла наевшись, чувство дискомфорта. На следующий вечер ложилась спать на пустой желудок, есть хотелось но я вспоминала вчерашний дискомфорт и еще тешила себя мыслью, что, какпроснусь. так и наемся. Что интересно на завтрак не было такого ощущения голода, как при засыпании. голод улетучивался и можно было позавтракать совсем немного.Надо как-то успевать поесть так, что бы и время прошло для усвоения пищи, и не появился жуткий голод, а успеть уснуть. Если среди ночи появлялся голод, что не стерпеть, то поляблока спасали. ...
 
 
28.06.18 11:32
(1) я тоже иногда одну таблетку в неделю мочегонную принимаю, тогда вес на 1 кг уменьшается. Да, при обезвоживании судороги ног. Поэтому чаще опасаюсь.Насчет ограничения белков тут надо бы добавить и постной грудки индюшки или говядины. ил курицы. хоть пару раз в неделю.и главное отучить себя ужинать. Но это долго. Я приучила себя не ужинать за несколько лет со срывами. Но бывает редко, что ужинаю - или в гостях. или если переела углеводов. бери с собой на работу вареные яйца и в каких 16 - 18 часов из съедай. , что бы дома уже ничего не есть. Очень важно отменить ужины. ...
 
 
27.06.18 18:06
(1) ого! Впечатляюще - 3 кг за неделю! И, судя по меню, не голодала.Надо взять на заметку. И пробовать. ...
 
 
27.06.18 16:06
(1) вот уж нет - не скучно и нудно узнать - как это за 10 дней похудеть на 10 кг.Давай всю правду выкладывай. ...
 
 
27.06.18 11:40
(1) еще из моего опыта - когда отдыхала на море в Испании хальбпенсион, то похудеть не удавалось. а когда поехала на красное море и в частной квартире. где готовила сама. то за 10 дней похудела на 2 кг. Не голодая. А просто ела не по расписанию отеля. а по самочувствию, не было ужина, как я привыкла дома без ужина. А в отеле ужин в 19 часов, а оно нам надо? ...
 
 
27.06.18 11:33
(1) ну, это я к тому. что надо определить к какому весу стремиться и за какой период преодолеть,из исходных данных.Рекомендуют по 4 кг в месяц сбрасывать веса. Нудно как-то.Давай свои соображения и выкладки ...
 
1 2