всем привет!
основная идея питания мне понятна, мне не хватает идей по приготовлению блюд.. кое-чего надергала из сети, но может быть ведь и так, что кто-то посоветует из собственной коллекции -много раз опробованной?
заранее спасибо!

да, все что вкусно=)побольше овощей как гарнир и поменьше макарон и круп, если любите много поесть=)) в остальном что душа просит- то и ешьте

медитераннское питание
овощи, рожки, рис лучше Vollkorn, всякие там бобовые например ещё.
Если есть лишний вес, то надо избавляться. а ещё спорт и глядишь лучше станет.

спасибо все ответившим!
уже приноровились, потихоньку худеем и сахар стабилизируется. правильное питание- великая вещь!

у вас если это не сильно и не так давно и ещё без инсулина и много лишнего веса, короче, если похудеете и будет правильно питание, то может и симптомы уйдут.
Кстати на счтё питания и так далее. Вам диагноз кто ставил? Если врач домашний, то требуйте с него направление к niedergelassener Diabetologe oder Diabetispraxis. Там вам точно помогут. Я в гугле забила. первый кто попался http://www.diabetespraxisblankenese.de/schulungs-team.html Вы вроде в Гамбурге. Diabetesberater например специально учаться, так что им можно доверять и знают они о питании больше чем врачи и часто могут советы по готовке дать, а может и рецептов подкинуть. А врачи домашние сами по себе не напрвляют к ним, думают, что сами справятся.

ага, мы все так и делаем спасибо вам! диагноз ставил домврач, она и дала направление к диабетологу. уже записались на прием :)

Можно в принципе есть все, главное сколько. При любом приеме пищи необходимо расчитывать ХЕ.

При диабете второго типа хлебные единицы рассчитывать не обязательно. Сейчас задача- похудеть , поэтому все есть нельзя. К счастью

а как прогнозы, может быть улучшение?
мне вот просто по учёбе интерессно. Я знаю. что ернерунгсьератунг КК не оплачивают полностью. А как вам на счёт диабета КК платит?

конечно, улучшение уже есть. сахар в норме и вес снижается :) это уже много. в самом лучшем случае можно обходиться только диетой, без приема медикаментов. про страховку пока не знаю, честно говоря, не интересовалась . :)

Снижением веса добилась сахара до нормы! Больше овощей ,фруктов(с осторожностью) и при ходьбе, танце( вообщем движении) . как правило, при установлении врачом диабета, вас должны послать на курс или лекцию( я была 2 раза), где вам и объяснят, как правильно себя при нём вести,так же предложат вступить в программу, где вы будете каждые 3 месяца полностью обследоваться,при этом вам будет КК возвращать 40 еу праксисгебюр. Могу сказать о себе: я на больничном с 18.05.10 по другой причине, но так как нахожусь в этой программе, мне возвращают всё, что я доплачивала в аптеке или кранкенгимнастике и ,конечно, кранкенхаускостен. у нас земля реинланд-пфалц , как у других -не знаю!

здорово! поздравляю!
а теперь- делитесь Вашими рецептами! :) хотя, я уже за месяц поднакопила с десяток блюд, вроде пока хватает:) но вдруг у вас есть то, чего нет у меня? :)

я просто много слышала уже в процессе учёбы, что не все врачи к сожалению направляют куда-то. Сами пытаются лечить

тоже обращаюсь с просьбой поделиться рецептами - мне для мамы.

Я делаю все просто, без изысков:)
Куриное мясо мариную - чуть раст.масла, соль,перец-черный и красный, немного лимонного сока,лук. Запекаю в духовке под фольгой. На гарнир овощи на пару- те,которые любите:)

не отправляют - может потому что сами в силах и в праве(по специализации) лечить и контролировать, но курс проводят у нас в больнице или же у практикуюцего врача, если вам не назначили-проситесь сами,таким образом обязаны вас записать в программу, где вам и льготы в руки. если нет ,то возьмите в вашей кранкенкассе спец.брошюру и с ней к врачу,тогда он обязан вас туда записать!

Девчонки, я,конечно, поделюсь,но боюсь закидаете меня ... утром я пила белковый коктейль(под присмотром врача,конечно), в обед любое мясо(свинина изчезла со стола)купила себе настольный гриль,очень удобно и конечно зелёные салаты, в выходные позволяла всё,но в пределах ! за месяц ушло 5 кг и еденица сахара !что и спасло от инсулина

не, мне не надо, я учусь в этой сфере и часто слыщу, что аллгемайн врачи часто лечат, а потом в таких спец праксисах их спасают, рассказывают всё от и до.

у меня слава Богу нет проблем с сахаром - но могу вам порекомендовать страничку для диабетиков - возможно найдете там много полезной информации - также на форуме. Я как-то собирала информацию для своего дяди. Насколько я помню - по питанию: самое важное ЗДОРОВОЕ питание: по возможности исключить глюкозу (kohlenhydrate): притом не только как сахар, и сладости, но и напитки (кола, ...), белоснежные булочки. Как можно больше включайте в питание : хлеб, МЮСЛИ!!! можете дополнительно каждый день пару ложек льняных семечек (есть например в ДМ от ) чем больше в рационе ballaststoffe, тем легче контролировать сахар: проходя процесс переваривания пищи - они "забирают" с собой сахар из крови. Поэтому овощи намного полезнее - много клетчатки , нет kohlenhydrate.
Так что налягайте - на семечки, орехи, и салаты.
Кстати - про свинину тоже написали - надо исключить ее из рациона. Хорошо бы рыбку - но тихоокеанская скоро "светится" будет после последних событий...

#20