в чем проблема, если микроволновка есть???
готовьте как обычно себе на обед
только в посуду для микроволновки порцию для обеда положите и на работе разогрете

Йогурты,каши(заранее дома готовлю,а потом в микроволновке разогреваю),овощные рагу,овощи для салатов(на работе можно быстро нарезать)Да вс╦ по-моему можно брать на работу,главное посудину подходящую подобрать

Проблема может быть в том, что не каждому шефу понравится, если разогретой едой в бюро пахнет. А суп или котлеты с гарниром будут очень даже пахнуть. К нам клиенты по нескольку раз в день приходят, у нас запахов посторонних быть не должно.
Я беру или холодное: бутерброды+ помидир/огурец, слат+ соус в отдельной посудине+ иногда дозу туца, рис с яблоками. Или то, что при разогреве не пахнет: тот же рис, картошку и к ней йогурт, супы, кот. кипятком в чашечке разводятся, замороженные овощи в пластиковых упаковках для микроволновки (продаются в Aldi, Plus von Vital- Vital).

Мдя, не повезло, у меня на одной из прошлых работ директор ругался когда еду приносили.....
Зато сейчас большая кухня, с холодильником, с плитой, и микроволновками....