Опять 5-7 превышаю норму.... Но при этом продолжать вкусно кушать

Вот старайся поменьше ВКУСНОГО кушать,урезай себе вкусненькое потихоньку... Я ем все подряд,никогда не стремилась похудеть,наоборот...Но вот после родов живот появился,ща вот прессик начала качать,каждый день по 5 раз прибавляю,потом несколько дней одинаково поделаю,например 5 дней по 50 раз в день,с сегодня опять начинаю прибавлять.. А вообще вес у меня 60 кг.

при каком росте?

есть такая группа худеем вместе
http://groups.germany.ru/469584.html?Cat=

во-первых, перестань заходить в эту группу... 1-2 кило как не бывало

Двигаться больше . Диеты .

И не вздумай!
5-7 лишних кг на мужчине - это как раз то что надо!
Там же есть за что подержаться - это раз! Такие мужчины всегда теплые и к нем всегда тянет подйти очень близко погреться они притягивают как магнит - это два!
Они всегда создают впечатление добрых, спокойных, сильных и уверенных - это три!
Главное, не комплексуй по этому поводу, а гордись Выработай правильную походку - не спешную, уверенную походку хозяина жизни - и все!

1.66

Сейчас напишу ужасную банальность , но это проверено. Проверено и доказательств не требует, как аксиома!
Милый Собакин, постарайся, собири всю свою волю в кулак (или в лапу ) и не ешь после семи часов вечера!
Вот увидишь - результат будет на лицо... Послушай-послушай меня, попробуй, потом "спасибо" скажешь , а я скажу "пожалуйста"...

Спасибо!

>>>>Там же есть за что подержаться - это раз!
У меня и так есть за что подержаться

Всегда пожалуйста!

Мда?
А так в два раза больше будет! представляешь?! Не только подержаться, а даже присесть или прилечь места хватит!

Что верно - то верно! Кошаки моё брюхо обожают: топчут вечерами, мурлыкая

а если я работаю до 8-9 вечера ...что тогда?...кушать хочется после работы

на работе кушать нельзя?

А я считаю,что моему желудку пофигу,в какое время суток в него шоколадка "упала",в 10-00 или в 22-00 в шоколадке одинаковое кол-во калорий утром и вечером,и их просто сжечь надо..кстати не обязательно сразу после поедания шоколадки.Короче,если съел лишних 200кл в 12-00,и при этом сидишь на попе в бюро,это разве не то же самое,что вечером в 22-00 ту же шоколадку скушать,л╦жа на диване?
А то прямо волшебные результаты "не кушания после 18-00",как будто в продуктах вечером калории прибавляются ..другое дело полный отказ от ужина,а если просто ужин успеть до 18-00 съесть-какой толк ?!

Нет, это правда.
Если не есть после 18 часов, худеешь (сама так похудела на 12 кг).
А набрала тоже из-за того, что работала поздно, до 20 или 21, а потом приходишь домой, расслабиться и поесть хочется

у меня такая работа что кушать не охото..много двигаюсь..а когда домой прихожу голод просыпается