http://www.myjane.ru/diets/
Вибирай - не хочу

Да уж..читать не перечитать.
Наташа, как приятно получать от тебя весточки.(в личку)...всегда вызывают улыбку !Ты должна это чувстовать..Сколько положительных эмоций тебе в ответ ! Если не отвечаем, не значит равнодушны. Спасибо тебе....я даже жду их

Спасибо за тёплые слова, я последнее время пореже пишу, не хочется досаждать. А так мне доставляет огромное удовольствие общение с вами
Спасибо !

Наташенька,я почти никогда не отвечаю на твои весточки,но...!!!Всегда очень приятно их получать,хоть несколько раз в день!Спасибо тебе за то,что даришь повод улыбнуться

Так, а худеть здесь кто-нибудь собирается?

У меня хороший пример этих наблюдателей перед глазами: моя кузина.
Похудела за год на 25 кг. До этого какие только диеты не перепробовала. Надо сказать, воля у не╦ железная. Мне худеть не надо, но если бы надо было, я бы, наверное, не смогла.
Когда 40 лет себе ни в ч╦м не отказываешь, очень трудно сесть на диету. Так вот, у не╦ во время других диет тоже вес уходил и потом возвращался или оставался на месте: то есть организм привыкал к диете, приспосабливался и больше не худел. И вот только с весонаблюдателями она достигла успеха. Но она ходит испрвно на все встречи, платит взносы, то есть занимается этим строго по предписанию.

Я не слышала ничего о таких. Что за организация?

и в ч╦м принцип ..а то мы с Олесей уж решили прыгать через весы...или стоять на них..до похудения

ДИЕТА ВЕСОНАБЛЮДАТЕЛЕЙ (WEIGHTWATCHERS)
http://kuking.net/18_2594.htm

гдеб таблицу с пунктами найти?

В группе Худеем вместе!!! http://groups.germany.ru/groupinfo.pl?Board=469584&check=yes много информации на эту тему.
там девочки и опытом обмениваются и советы дают...

спасибо. попробую туда достучаться. спасибо за ссылочку. я зачиталась. только там разногласия..то фрукты вообще без пунктов, то только первый съеденный...пытаюсь вникнуть

Вот таблички http://www.pravilno.com/index.php?name=Diets&op=CatView&cat=12

Калькулятор пунктов для весонаблюдателей http://www.pravilno.com/Watchers.html

СПАСИБО

пожалуйста...

А вот может кто что-нибудь новое найдёт для себя
http://www.greenmama.ru/nid/57717/

А вот весенняя диета для лица
http://www.greenmama.ru/nid/641083/

НУЖНО ЛИ ВАМ СЕСТЬ НА ДИЕТУ?
Превратить прием пищи в пытку предлагают полным людям медики.
При этом они еще вынуждают постоянно носить с собой калькулятор, чтобы подсчитывать калорийность каждой съеденной котлеты.
Для всего этого нужно иметь поистине спартанский характер.
Способны ли вы окончательно отравить себе жизнь или вам лучше выйти замуж за человека, любящего полных девушек?
Ответить на этот вопрос вам поможет тест немецких диетологов.
За ответ "да" запишите себе 10 очков, за "нет" - 0 очков.


1. Занимаетесь ли вы регулярной зарядкой?
2. Всегда ли вы знаете калорийность пищи, которую едите?
3. Питаетесь ли вы часто, но понемногу, скажем, шесть раз в день?
4. Взвешиваетесь ли вы регулярно хоть раз в неделю, контролируя свой вес?
5. Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: творог, сыр, отварное мясо?
6. Сможете ли вы удержаться, если не голодны, когда кто-то уговаривает вас перекусить за компанию?
7. Долго ли задерживаются у вас дома сладости или вы съедаете их весьма быстро?
8. В состоянии ли вы оставить еду на тарелке, если вы уже сыты?
9. Думаете ли вы время от времени о каком-то любимом блюде?
10. Хорошо ли вы себя чувствуете при нынешнем режиме питания?
До 30 очков. Вам нужно полностью изменить режим питания, иначе вы никогда не сможете избавиться от лишнего веса.
От 40 до 60 очков. Если вы еще лучше будете следить за своим питанием и регулярно делать зарядку, то избавитесь от лишнего веса.
От 70 до 100 очков. У вас сильная воля. Вы быстро сбросите ненужные килограммы.

какой ужас.. я еле 30 набрала
Пойду ка я здоровье поправлять. Наверно диета для здоровья нужна , а не для похудения. Хотя сестра так плохо себя чувствовала зимой (язва желудка) Села на пост и через неделю порхала. И похудела...правда чуть -чуть.Я тоже была недавно у профессора гастролога ...кроме канстатации факта , что не улучшилось... и так оптимистично-радостно ...и не ухудшилось ! И никакого лечения ...наверно надо народными средствами.
Столько видим по ТВ и читаем , что печень самовостанавливается... но как это происходит ? Что надо делать ? принимать ?