После Covid-a
Давайте сюда скидывать инфо после болезни, симптомы, жалобы. Что нужно добавить в витаминном наборе, от чего лучше отказаться, когда начать заниматься снова спортом и тд.
Начну:
С момента заболевания прошло 25 дней. К 18-ому дню выздоровела (причем, как началось внезапно, так же внезапно и закончилось).
Сейчас по утрам просыпаюсь с головной болью, ощущения, как-будто кровь застоялась и этот большой сгусток давит на череп. После чашки кофе все моментально проходит.
Вчера обнаружила новый симптом после короткой, но интенсивной уборки дома. Сильное сердцебиение, часы показали 129 ударов минуту. Для сравнения, пульс во время пробежки 179. Кофе сильно не увлекаюсь, 2 чашки в день, давление всегда пониженное. Раньше ничего подобного не замечала.
Кашель остался. Но он какой-то энергозатратный. После откашливания чувствую себя очень уставшей и изможденной.
Витамины и добавки: цинк, Д3, масло черного тмина, куркума с черным перцем, цистовый чай.
Обоняние пропало на 4-й день болезни. И до сих пор любимые духи не слышу((.
Я все же надеюсь, что это не лонг-ковид.
У меня на сегодня 12 день, из симптомов осталось только повышенное потоотделение по ночам и слегка повышеный пульс.
Где-то с 7 по 11 день многая еда отдавала на вкус дохлой горелой кошкой или горелой резиной. Слава богу прошло, это пожалуй было самое неприятное из всего заболевания.
Я думаю, все пройдет, просто не сразу. После гриппа люди тоже не сразу на 100% здоровы и должны какое-то время восстанавливаться.
де-то с 7 по 11 день многая еда отдавала на вкус дохлой горелой кошкой или горелой резиной. Слава богу прошло, это пожалуй было самое неприятное из всего заболевания.
Ничего себе. В протоколе тоже пишут про фантомные запахи.
И там же про "индивидуально-подобранную терапию". Вот как лечить себя, не покалечив
Сильное сердцебиение, часы показали 129 ударов минуту. Для сравнения, пульс во время пробежки 179.
Митохондриальная дисфункция. Спайк-протеин блокирует рецептор ACE2, это нарушает приток кальция в клетку, и это ведёт к нарушению работы митохондрий. В итоге клетки мышц быстро закисливаются, кислотность крови растёт, что ведёт к росту пульса и частоты дыхания даже при небольших нагрузках.
Исследование, о котором упоминалось в подкасте Кекуле:
https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2021.10.26.2126550...
Six-month sequelae of post-vaccination SARS-CoV-2 infection: a retrospective cohort study of 10,024 breakthrough infections
Receiving at least one COVID-19 vaccine dose was associated with a significantly lower risk of respiratory failure, ICU admission, intubation/ventilation, hypoxaemia, oxygen requirement, hypercoagulopathy/venous thromboembolism, seizures, psychotic disorder, and hair loss (each as composite endpoints with death to account for competing risks; HR 0.70-0.83, Bonferroni-corrected p<.05), but not other outcomes, including long-COVID features, renal disease, mood, anxiety, and sleep disorders. Receiving 2 vaccine doses was associated with lower risks for most outcomes. Associations between prior vaccination and outcomes of SARS-CoV-2 infection were marked in those < 60 years-old, whereas no robust associations were observed in those ≥ 60 years-old. In summary, COVID-19 vaccination is associated with lower risk of several, but not all, COVID-19 sequelae in those with breakthrough SARS-CoV-2 infection. These benefits of vaccination were clear in younger people but not in the over-60s. The findings may inform service planning, contribute to forecasting public health impacts of vaccination programmes, and highlight the need to identify additional interventions for COVID-19 sequelae.
Вот выпуск, в котором на него ссылаются:
https://www.mdr.de/nachrichten/podcast/kekule-corona/kekul...
Митохондриальная дисфункция. Спайк-протеин блокирует рецептор ACE2, это нарушает приток кальция в клетку, и это ведёт к нарушению работы митохондрий. В итоге клетки мышц быстро закисливаются, кислотность крови растёт, что ведёт к росту пульса и частоты дыхания даже при небольших нагрузках.
Спасибо. Буду искать и читать.
А я что-то последний год за 182 не мог выйти. Раньше 194 мог.
Вакцины ведут к депрессии )) Тут и без вакцин сплошной депресняк 😄
Это для интервалов же. Выдаешь максимум сколько можешь. Цель - максимально поднять лактат и концентрацию аденозин монофосфата. А 194 у меня в последний раз было когда я быстро шагал в очень крутую гору.