Всё о здоровом питании
охх честно не могу сказать тк эту тему исследовал муж: мы пьём кофе прилично и всегда, но кофе машины не было. были mocca, frenchpress, hand brew итд, всегда хорошие зерна покупаем тут локально в Берлине. когда начали машину смотреть муж сказал что много где неправильный материал блок для нагревания, я теперь уже не помню - где алюминий где еще чего но лучше что-то другое.. где контакт с водой.. я не знаю
а прочему довольны но вот муж быстро научился хороший кофе делать, с пенкой такой и в целом просто отлично:) мы пьём чёрный и без ничего поэтому важен вкус.. сложно говорит настраивать кофемолку, но можно. смотрит ютубе видео как что надо. без знаний тоже можно ничего так я уже делала))
сегодня купили даже «простые» зерна от lavazza и тоже ничего отличный кофе вышел
я какое-то время делала 100% ручной режим hand brew, измеряла температуру, вес, время и еще чего только нет)) если зерна хорошие мне такой кофе честно даже больше чем еспрессо/американо нравится. советую берлинские 19gramms :)
Уже писала в другой группе, тут повторюсь. Пью кофе с кофеином до 15.00, а обычно только до 12.00 на голодный желудок. После могу выпить без кофеина, но тоже не позже 16.00. По чашке каждого, стараюсь не превышать. Я не завтракаю, сразу обедаю, кофе пью не сразу с утра, а попозже, чтобы не стимулировать дополнительно кортизол. Мне он не нужен, чтобы проснуться, а нужен для вкусовых ощущений и пользы. Пью вместе с водой и исключительно чистый кофе, то есть без сливок и сахара. Собственно, сахар я не употребляю вообще в чистом виде. Либо эспрессо и запиваю водой, либо разбавляю кофе сразу по типу американо. Считаю, что так есть от него польза.
Н.п.
Водоросли кто-то ест? Я иногда в салат добавляю wakame водоросли, особенно к огурцу хорошо подходит. Вроде как из-за йода для щитовидки хорошо (если нет противопоказаний). Что с ними ещё можно делать кроме салата?