Я вдохновившись твоим примером сегодня почти ничего не ела, зато пила кофе. Не подскажешь, как ты к кофе относишься? Это Nervengift или антиоксидант?

Ohne Quatsch

Вредность кофе уже официально отменили, но вот насколько оно полезно - это зависит от генов. У меня например присутствует вариант, который особо быстро метаболизирует кофе, и людям с данным вариантом гена пить кофе особенно полезно.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

А почему именно этому типу полезно и как узнать, к какому типу относишься?

Ohne Quatsch

Почему - неизвестно (ну или я пропустил это), а насчет узнать - я делал анализ своих генов в 23andme

http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=202502

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

На сельфи не снимешь спину (таких акробатов не знаю), ну и мускулатуру грудной клетки, плечей и рук невозможно рассмотреть, снимающая рука будет всё закрывать.

А в зеркале не?

Rhein-Neckar-Kreis Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе

ну ребята, нам же не надо каждую мышцу под микроскопом. Общего впечатления вполне достаточно, т. е. селфи (в трусах) перед зеркалом.

В зеркале фотографировать спину? Для этого надо встать спиной к зеркалу и поднять руку - уже не то - рельеф меняется (попробуйте сами и посмотрите).

А что это Вы "в трусах" добавили и взяли в скобки? Неужели Вы наивно могли предположить, что ТС будет себя фотографировать без?

шутки шутками , а такое горячее обсуждение трусов ожидаемых результатов должно непременно польстить добавить Ван Дорену мотивации

Отступать некуда, дамы заинтригованы.

да, я тоже уже хотела написать, что это самый популярный челлендж в группе 😀 Уметь надо 👍

Вот такого фото спины наверняка вполне достаточно:

Anhang

Ohne Quatsch

Интересно! Ты делал анализ за 150€? Он дает важную и полезную информацию?

Ohne Quatsch

Это наверное для успокоения автора. В случае его челенджа фото в трусах (и даже в майке-алкоголичке) вполне достаточно. А вот девушки с германки (не скажу, кто конкретно) решили играть в волейбол на ФКК пляже - в их случае такими фото в качестве вещ. доказательства не отделаешься.

Ohne Quatsch

это не сельфи

нет, это чтобы автор не жаловался, что его опять на разврат подбивают.

Я тоже хочу играть в волейбол на фкк пляже.

ещё бы! Так купаться в женском внимании! Мотивация должна выплескиваться через края!

Вот сельфи, мне такого бы хватило (в плане объема информации; надеюсь, что в плане мышц фото превзойдет пример намного):

Anhang

Ohne Quatsch

От тебя это далеко, но у вас наверняка тоже такое имеется. Можешь создать челендж :-)

Ohne Quatsch

ага, вот рак на горе свистнет дойду до 20% жира и сразу создам 😄