Login
Ложиться спать не позже 22.00.
359
12.09.16 12:45
Ложиться спать не позже 22.00.
2 недели, а там посмотрим. Должно укрепить здоровье и помочь похудеть
NEW 12.09.16 18:44
in Antwort Lisa-Mari 12.09.16 12:45
2 недели - это как раз достаточно, чтобы организм перестроился. А во сколько Вы встаете?
Rhein-Neckar-Kreis Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе
NEW 12.09.16 21:39
in Antwort Lisa-Mari 12.09.16 12:45
В 6 или 6.30 встаю. Но я чувствую, если после 23.00 ложусь, потом энергии нету
NEW 06.11.16 20:36
in Antwort Lisa-Mari 12.09.16 21:39
я тоже хочу раньше спать ложиться. получилось на этой неделе два раза до 21.30 и уже на второй день чувствовала себя супер.
NEW 06.11.16 22:43
in Antwort tanyamis 06.11.16 20:36
ого. Я стараюсь всегда в 23.00 ложиться, но чувствую, что не высыпаюсь. ТЕм более, что в 23.00 я поднимаю попу только, потом пока зубы почищу, пока почитаю - уже час ночи. :))))
Надо в 22.30 попу поднимать. Вот с завтра и попробую. к челленджу присоединюсь.
Rhein-Neckar-Kreis Challenge И на старуху бывает порнуха. Досуг можно сделать разнообразным, особенно на работе