Bored-out

Интересно, что вы думаете по этому поводу. Есть страдающие таким недугом?
Gefährliche Langeweile
Nur zwei, drei Stunden am Tag arbeiten und die restliche Zeit im Büro im Internet surfen, den Urlaub buchen, Freunde anrufen. Eine herrliche Vorstellung? Wer nicht ausgelastet ist, dem droht neuerdings der "Boreout".
Was für eine herrliche Vorstellung. Nur zwei, drei Stunden am Tag arbeiten und die restliche Zeit im Büro für private Dinge nutzen: im Internet surfen, den Urlaub buchen, Freunde anrufen. Von wegen, sagt das Schweizer Autoren-Duo Philippe Rothlin und Peter Werder: Für die meisten Arbeitnehmer sei das auf Dauer ein Albtraum. Die beiden Unternehmensberater aus Zürich warnen vor einem neuen Phänomen des modernen Arbeitslebens: dem "Boreout".
"Oft trifft es Leute kurz nach der Ausbildung, die sich quantitativ oder geistig unterfordert fühlen", sagt Werder. Wer sich unterbeschäftigt fühlt, versuche meist zuerst, dies durch eine Beschwerde beim Vorgesetzten zu ändern. Nimmt der Arbeitsumfang aber trotzdem nicht zu, komme allmählich der Gedanke, dass es so schlecht nicht ist, wenig zu tun zu haben. Gefährlich sei dann aber die Feststellung: "Ich bin abends müde und ausgepumpt, weil ich zu wenig gemacht habe", sagt Rothlin.
Versteckspiel, das den eigenen Arbeitsplatz sichern soll
In der Folge verhalte sich der Boreout-Betroffene paradox: Da sich kein Arbeitnehmer erlauben kann, am Schreibtisch Löcher in die Luft zu starren, entwickele er Strategien, beschäftigt zu wirken, ohne es tatsächlich zu sein. Dieses Versteckspiel, das den eigenen Arbeitsplatz sichern soll, sei "anstrengend und belastend" und damit schlecht für die Gesundheit, warnt Rothlin.
Anders als das Stressphänomen Burnout ist der Boreout nach Ansicht der beiden Autoren bislang nicht hinreichend untersucht. Sie halten ihn aber für ähnlich bedrohlich. Kurt Stapf von der Universität Tübingen ist dagegen skeptisch. Auch der Burnout komme viel seltener vor als gemeinhin angenommen. "Vorsicht bei neuen Begriffen, die noch nicht wissenschaftlich fundiert sind", mahnt der Psychologie-Professor, der sich mit dem Phänomen "innere Kündigung" befasst hat. Zwar sei es für das Wohlergehen eines Menschen von großer Bedeutung, welcher Tätigkeit er nachgeht, räumt Stapf ein. "Menschen definieren sich durch Arbeit, sie gewinnen so ihre Wertschätzung." Mit Blick auf den von Werder und Rothlin geprägten Terminus Boreout spricht er jedoch von "Wortgeklingel".
Mehr loben, mehr einbinden
Nach Ansicht der auf Belastungsphänomene spezialisierten Psychologin Gabriele Richter von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) in Dresden ist die Unterforderung durchaus eine unterschätzte Größe im Berufsalltag. "Unzufriedenheit im Job kann psychosomatische Phänomene wie Magenbeschwerden oder Verspannungen verursachen", sagt die Arbeitspsychologin.
Empfehlenswert sei ein Tätigkeitswechsel. Bei Menschen mit monotonen Aufgaben oder psychischer Sättigung habe sich gezeigt, dass eine Jobrotation hilft. Richter appelliert an die Arbeitgeber, mehr zu loben und einzubinden. Die Autoren Werder und Roth raten, schon bei der Jobsuche auf den "qualitativen Lohn" zu achten. "Wir sind so erzogen, dass wir uns schnell den Gedanken aus dem Kopf schlagen, Arbeit könnte Spaß machen", sagt Rothlin. Genauso wichtig wie das Gehalt sei die Frage nach Sinn und Umfang der Arbeit. Nur so lasse sich ein Boreout von vornherein ausschließen.
(dpa/Nina Zimmermann/bön)
Источник
http://www.sueddeutsche.de/jobkarriere/artikel/486/161045/

с удовольствием бы таким недугом заболел.. )

Я регулярно страдаю. Уже работу сменил, а все равно та же бодяга.

Вы думали, в чем причина? Как можно решить проблему? И вообще причина в окружающем мире или в вас?
Меня эта проблема касается лично, но не совсем прямо. Я сама не работаю в бюро и больше страдаю от стресса, когда не справляюсь физически со всей работой, которая есть, или когда не умею правильно распорядиться временем, а вот у мужа моего через какое-то время на новой работе начинаются симптомы скуки, хотя с работой своей он справляется лучше других.

Я пробовала несколько раз, когда уже все поделала и нужно было мужа дожидаться, поимитировать занятость... интернет у нас в личных целях не разрешается (строго, так что никто не рискует), поэтому перечитывала свои мейлы, которые на самом деле уже erledigt были... через 10 минут начала ужасно болеть голова... могу себе представить, что подобное дейстительно влияет на психику и вредно для здоровья, если повторяется часто...
поэтому теперь я лучше иду прогуляться, если муж задерживается, или сама еду поездом домой, только бы не сидеть за рабочим столом без дела...
У нас просто не нужно сидеть от... и до..., а по загруженности, главное, свои часы в неделю отработать.

У меня такое бывает временами. Спасаюсь чтением профессиональной литературы.

Вы думали, в чем причина? Как можно решить проблему? И вообще причина в окружающем мире или в вас?
Причины разные. Отчасти объективные, например, прежде чем что-то анализировать, мне надо дожидаться результатов программ, которые могут и часами крутиться. Отчасти виновата очень далекая от идеала организация производства.
Решить проблему можно, пожалуй, только принципиальной сменой деятельности. Но это непросто.

А нельзя, например, расспределить совещания так, чтобы программы "крутились" во время совещаний, например. Или делать другую работу, пока программы "крутятся", если мощностей не хватает, то заказать еще одну "станцию" итд.? Наконец, можно системы оставить крутиться на ночь... Я просто когда-то, в свое время был в подобной же ситуации, когда дальнейшая работа зависит от результатов неких программ и систем, которые часто требуют много времени.

Для меня это очень знакомая проблема. К сожалению. Особенно болела этим на прошлой моей работе, когда вид деятельности был довольно монотонный и ниже моего уровня образования... но теперь я работаю дома и просто не могу с собой ничего поделать, чтобы не отвлекаться на лазания в интернете или тот же форум, например. Но это уже, наверное, трудности из области самодисциплины. У меня уже мысли были в голове, что может виновата советская социализация, где отношение к работе воспитывалось, скажем так, своеобразное... я еще успела там поработать: чаепития-разговоры с коллегами занимали чуть ли половину рабочего дня и 2 часа вместо часа на обед сходить тоже не было проблемой... вот я и подумываю уже, насколько вообще способна 8 часов беспрерывно работать, не отвлекаясь. Люди! Как Вам это удается?

Я не начальник, мне решать не приходится.
Будь я начальником, не сомневаюсь, что мог бы перераспределить работу и обязанности так, что нескольких человек можно было бы сократить.
Но есть одна тонкость - в сокращении практически никто не заинтересован. Ни люди в самом низу, потому что страшно, ни начальство низших уровней, потому что любой лишний человек в подчинении дает начальнику дополнительный вес.

Нет, о сокращении я не говорю, и нежелание сокращений на нижнем и среднем уровнях мне известны. Я и не пытаюсь судить с точки зрения начальника.
Но когда я только начинал работать у меня самого была такая ситуация, как я и писал выше. Но даже не являясь начальником, человек обычно может сам распределять свою работу, важно в конце концов, чтобы человек с заданиями справлялся к установленному сроку, а конкретика обычно лежит в руках самого исполнителя. Так что на мой взгляд Вы сами в состоянии распределить Вашу работу так, чтобы Вам не было скучно и не приходилось ждать окончания работы систем и программ "крутя пальцы". Или я не прав?

Для этого мне нужно минимум удвоить объем заданий. Имеющийся объем как ни распределяй - лучше не будет.
А как я могу себе сам удвоить объем?

На социал?
У меня такое. Сисадмин. Успокаиваю себя, что типа вот, вс╦ работает, если кто позвонит, в момент помогу, но так как вс╦ в порядке, то и сижу в форуме, читаю книги, даже видео умудряюсь глянуть.
А знаю, что первые года бегал, искал, как лучше сделать, программировал программы для мессы, для суппорта наших техников. Что-то улучшал, ездил к кундам и по отделениям фирмы.
А потом я построил дом и шеф как с ума сош╦л. Знал, что не брошу работу просто так. 2 года не дали бонуса, не повысили зарплату, наорали, что отказался новую программу писать (а я не программист, я сисадмин) и вообще устроил шеф моббинг на полную, забрали фирменную машину, ну я и послал вс╦. Бюро у меня сво╦, в конце коридора, если кто ид╦т - слышу. Домой - минута в минуту. Сделал рехтшутц, сорвал у шефа за машину через анвальта добавочную выплату. Он не может меня выгнать - я тут вс╦ с нуля делал, да и ценят все за знания, но старается уколоть всегда и везде. Ничего не делаю бывает целый день, а дома как лимон выжатый. И уволил я себя уже внутри себя, и начинал искать работу, потому не могу с этим шефом работать. Хорошим это не кончится.
Но тут повезло. Нашу фирму объеденяют с другой, дочерней, фирма переезжает туда, за 400 км. Шеф мой сам оста╦тся без работы, а я получаю ещ╦ и абфиндунг около годовой зарплаты.
Иногда вс╦ само разрешается, если подождать. Жду, когда вс╦ кончится и можно начать заново. Боюсь только, а смогу ли теперь по другому работать?

А стоит ли? По-другому?
Жизнь хороша, пока живешь не спеша

Не спеша, но разнообразно.
Каждому сво╦, мне нужно что-то новое, интересное. Другому что-то постоянное. Они, люди то, разные.
Наверное я извращенец.

Не думаю. Во всяком случае, я такой же.

Нет, либо Вы хотите что-то изменить, либо Вас все устраивает. Удваивать задания самому себе Вам не надо, но, если Вы оставите программы на ночь крутиться, то и Вашу работу Вы сможете сделать быстрее - так что начальству прид╦тся Вас чем-то "занимать".

Удваивать задания самому себе Вам не надо, но, если Вы оставите программы на ночь крутиться, то и Вашу работу Вы сможете сделать быстрее - так что начальству придётся Вас чем-то "занимать".
Не будут ничем занимать, потому что нечем. Уволят просто. И так уже потихоньку штат сокращают. И даже если не меня уволят, мне бы все равно было неприятно - коллектив хороший.

у меня такая же фигня, потому что платят и судят по выработке в конце месяца. КАк правило в начале месяца месяц кажется очень длинным, поэтому я занимаюсь всякой фигней. А потом спохватываюсь и начинаю резко двигаться. Если бы у меня не было каждый месяц такой "впадины", я бы наверное в два раза большье зарабатывала бы. Впрочем, я и так не жалуюсь, да и клиенты вроде довольны.
А справляться - а зачем?
(вспоминается старинный анекдот:
на приеме у психиатора. Психиатор: "Скажите, Вас мучают эротические сны?" - Пациент, делая большие глаза: "Доктор, почему же "мучают"?")

раньше меня всегда мучали разные вопросы - напр., что делать на работе, когда делать нечего... Мне ж вроде как деньги платят за 8 часов ежедневной работы.... Ну я тогда был совсем молодым и зеленым. Плюс советское детство с кучей принципов...
Наверно повзрослел... Потому что теперь совсем не считаю зазорным вместо того, чтобы корпеть, не поднимая головы, над очередной программой, чтобы сделать ее в рекордно короткие сроки, сидеть в интернете. А, доделав программу, устроить себе перед ее сдачей заказчику немного отдыха в том же интернете (где ж еще? - спец. комнат отдыха для таких разгильдяев как я на наших фирмах пока не предусмотрено, а жаль )- все равно проверить сделана программа раньше или нет никто не может... Вот так и работаю... Конечно, немного стыда еще осталось, - но опять же советское детство виновато.