весенняя болталка
я когда на юге в степях украинских жил - там с мая по сентябрь всё лето могло ниже +40°C не опускаться. ночью "холодало" до +30°С. сначала работал на блоке в цехе автоматики и проверяли приборы в турбинном отделении - там и до 60 доходило. потом работал там же в снабжении на самом верхнем этаже - когда и крыша с рубероидом при 45 уже плавились и пахли. в авто домой и из дома климы не было. в автобусах тоже. на работе и не мечтали даже. в квартирах тоже было огромной редкостью.
а вы тут уже при 27 "умираете". смешно прям!
мой вам бобрый совет - не хлестайте воду литрами, как тут вам эти горедохтора советуют. и будет ваш организЪм сам без вашей "помощи" все балансы успешно контролировать и регулировать. а то я вчера был в спортзале и просто умирал с этих "спортсменов" и "спортсменок" - два раза гантелю подняло и опустило и уже бежит к своей соске воду сосать.... как дети прям... глупые НО взрослые.
Захваты - ягодицами и внутренней поверхностью бедра. Но это в основном в акробатике, для просто танцев не обязательно так сильно обнажаться.