Привет всем!
Собрались некоторые вопросы...пробовал найти ответы в интернете, но не все нашел..
может подскажетеь решение?
1."Болят руки"( от кисти до локтя, даже кисти иногда сводит)
считаю ,что дело в "настройке руля"..а как правильно ..не знаю
треккинград wheeler 1200 "28"
сидушка закрепленна вроде в норме(еле носком достаю) рама тоже в пределах нормы....
Руль низок ..нагрузка на руки....корпус наклонен под 50 градусов...
вариант: поднят руль на пару сантиметров.. корпус выпрямиться еще больше , нагрузка на руки уменьшиться, сопротивление ветру возрастет.
Вообще ,я пытаюсь преодолевать расстояние до работы за "самое короткое время"..
Вариант: .?
2. Вопрос второй: мой вес +дорога=велосипед?

мой вес  в" рабочих ботинках "и с" рюкзаком" в багажнике =100кг 
дорога :асфальт :пешеходки +  обочина шоссе + "30 км\ч зоны"= итого 7км

накачал колёса "28"(19мм)( велосипеду наверно 20 лет , а тогда диски двустенными не делали)
до 4 атм .. велек сам от ветра катиться...
дорога: асфальт , но при смене пеших и автомобильных дорожек ,иногда спрыгиваю(или скатываюсь) с бардювов..
Счас сухой асфальт , скорость увеличилась ... и лопнула спица.....
Вывод: при весе 100кг и накаченных шинах до 4 атм: нечего по бардюрам ездить?а только по ровной дороге? и асфальт и грунт ..
Или?
А есле пересеть на МТВ С толстыми колесами... :их тоже можно сильно накачивать ?
но они толстые(60) и соскакивани с бардуров тоже пройдет, не смотря на 100кг?
Может для меня(100кг) на эти 7=8 км в день, не" по прямой дороге ", но по асфальту с переходами бардюрами, лучше на мтб с колесами на 60 ездить чем на трекинг с 40\622 ?

Привет, попробую начать :)
Итак: ты ездишь 7-8 км в день качаешь колёса 4 атм, весишь сотку в нагруженном состоянии, так?
1. Если уже после 8-ми км у тебя отваливаются руки - начинай экспериментировать с настройкой седушки / руля, можешь съездить к спецам, устроишься евро на 20 но хотя бы обмерят и выставят идеальную позицию
2. 4 атм (4,05 бар) просто несеръёзное давление, имхо, у меня мтб 6,5 бар, реннрад 8,5. При 4-х резина не берёт на себя часть нагрузки при попадании в яму а сразу тупо передаёт нагрузку на диск, а тот - на спицу. Резина должна гасить удар что у тебя не присходит в достаточной мере. На резине стоит максимальное значение для накачивания - качай и вперёд. Но там явно не 4-ре атмосферы.
3. 8 км в день со ста килами можно ездить даже на holland-rad, не заморачивайся.
Удачи

8км в одну сторону \\\\ это 4000 км в год!
СПАСИБО..
1. На резине написанно: " максимум 4.5 атм" ...это наверно дешовая резина..
2.
А если я хочу с "веторком"!
по снегу было очень противно ездить на тонкой резине, вот я и подумал ,что бы был второй велик на мокрую, снежную или бездорожную погоду , или просто скакать по бардюрам..

вовсе не обязательно что резина дешёвая, качай по максимуму. на тонкой резине в снежную дорогу смысла нет выезжать, ты прав, насчёт второго вела - сам смотри, но для 16-км в день я бы не брал, лучше резину подобрать под условия и ездить весь год :)

навероно надо еще подумать...
вел б.у. стоит 130 с доставкой и годом "гарантии", а резина зимняя 50 ,но новая...
А велек, всё равно , на замену нужен..
счач спица лопнула и восьмерка... так,что бы не скрипели тормазные колодки, пришлось их отключить..
только с передними ехал...
А на тему рук и руля
Между 2и3 пунктом разница не велика...
так, что эти полчаса на велеке не причем..
.
А руки от "ДХЛ пакетов" отваливаються....просто одни и те же мышци задействованы...

1. Не знаю как насчет болей, но кисти рук как правило сводит от того, что пережимается нерв, проходящий через ладонь. Помочь тут могут плоские эргономичные грипсы или эргономичные перчатки со специальными прокладками в проблемных местах. А еще лучше комбинация одних с другими.

ERGON гриф - oн так же поможет избавиться от болей, потому как здорово разгружает мышцы предплечий

Серия Body Geometrie от Specialized

спасибо , но не то..
кисти сводит иногда , наверно ,когда больше натаскаюсь..
а место "ниже локтя в сторону кисти "постоянно ноет..
кАК верно сказанно выше, "7км за 30 минут" можно на любом велеке, в любом положении проехать...
А РУКИ ...это" профессИональная проблема" ..от сортировки посылок...
с этим вопросом перейду с вопросом к штангистам
Может это поможет ..как раз ниже локтя....
нашел в loiis.de арт.20567699 \\\ 9.99е пара