Login
Немеет...
NEW 08.06.12 06:45
Именно это и проблема. Нагрузка есть и никуда не денется. Ее надо распределять. Если не на руки, то на задницу, а там, если не на седалищные кости, но на "передницу".
1. Длительные поездки на веле - это спорт. Поэтому что-то будет уставать. В последнюю очередь это должны быть яйца.
2. Начните с рук. Болят руки или именно запястья? Проверьте, при поездке кисти рук должны с предплечьем составлять прямую линию и при ударах в руль не должны аммортизировать удар. Это нужно делать всей согнутой в локте рукой. Ударные нагрузки должны ловится бицепсами, а не мышцами запястья. + перчатки с гелем.
3.Имхо никак . Сдвигая седение назад, нужно добиваться, что бы колено согнутой ноги, стояшей на педали, шатун которой паралелен земле, было над педалью. В инете куча инфы с картинками, как настроить седло. И не долько по вертикали, но и по горизонтали. В идеале при длительном педалировании при вашей посадке вы не должны седалищными костями "терять" седло. Если слишком далеко сдвините назад - через какое то время, когда перестанете себя контролировать, сьедете задницей на тонкий "мысок" седла, например.
in Antwort alexweb2 07.06.12 18:30
В ответ на:
Мне удобно прямо. Иначе нагрузка на запястья.
Мне удобно прямо. Иначе нагрузка на запястья.
Именно это и проблема. Нагрузка есть и никуда не денется. Ее надо распределять. Если не на руки, то на задницу, а там, если не на седалищные кости, но на "передницу".
1. Длительные поездки на веле - это спорт. Поэтому что-то будет уставать. В последнюю очередь это должны быть яйца.
2. Начните с рук. Болят руки или именно запястья? Проверьте, при поездке кисти рук должны с предплечьем составлять прямую линию и при ударах в руль не должны аммортизировать удар. Это нужно делать всей согнутой в локте рукой. Ударные нагрузки должны ловится бицепсами, а не мышцами запястья. + перчатки с гелем.
В ответ на:
А как правильно выставить вынос по шкале (на полозьях сидения)?
А как правильно выставить вынос по шкале (на полозьях сидения)?
3.Имхо никак . Сдвигая седение назад, нужно добиваться, что бы колено согнутой ноги, стояшей на педали, шатун которой паралелен земле, было над педалью. В инете куча инфы с картинками, как настроить седло. И не долько по вертикали, но и по горизонтали. В идеале при длительном педалировании при вашей посадке вы не должны седалищными костями "терять" седло. Если слишком далеко сдвините назад - через какое то время, когда перестанете себя контролировать, сьедете задницей на тонкий "мысок" седла, например.
NEW 08.06.12 20:36
Не хочу!![](https://tt.germany.ru/wwwthreads/images/icons/frown.gif)
in Antwort aliksson 07.06.12 19:00
В ответ на:
попробовал бы опустить руль. Может, это дело привычки. Попробовать ведь ничего не стоит?
попробовал бы опустить руль. Может, это дело привычки. Попробовать ведь ничего не стоит?
Не хочу!
![](https://tt.germany.ru/wwwthreads/images/icons/frown.gif)
NEW 08.06.12 20:40
Посмотрю. Спасибо!
Раньше болела пятая точка
Потом велосипедные трусы приобрёл, зад***ца болеть перестала, но появилась вышеописанная проблема.
in Antwort koder 08.06.12 06:45
В ответ на:
В инете куча инфы с картинками, как настроить седло.
В инете куча инфы с картинками, как настроить седло.
Посмотрю. Спасибо!
В ответ на:
И не долько по вертикали, но и по горизонтали. В идеале при длительном педалировании при вашей посадке вы не должны седалищными костями "терять" седло.
И не долько по вертикали, но и по горизонтали. В идеале при длительном педалировании при вашей посадке вы не должны седалищными костями "терять" седло.
Раньше болела пятая точка
![](https://tt.germany.ru/wwwthreads/images/icons/smile.gif)
NEW 08.06.12 23:25
Да я раньше уже с опущенным ездил. Поэтому взял вел где его поднять можно.
in Antwort aliksson 08.06.12 22:03
В ответ на:
хозяин- барин
зря.
хозяин- барин
зря.
Да я раньше уже с опущенным ездил. Поэтому взял вел где его поднять можно.
NEW 09.06.12 05:40
Может трусы тесные?
in Antwort alexweb2 08.06.12 20:40
В ответ на:
Раньше болела пятая точка Потом велосипедные трусы приобрёл, зад***ца болеть перестала, но появилась вышеописанная проблема.
Раньше болела пятая точка Потом велосипедные трусы приобрёл, зад***ца болеть перестала, но появилась вышеописанная проблема.
Может трусы тесные?
NEW 09.06.12 10:58
in Antwort koder 09.06.12 05:40
NEW 09.06.12 17:32
in Antwort alexweb2 09.06.12 10:58, Zuletzt geändert 11.06.12 05:42 (koder)
Основная задача велотрусов в том, что они плотно облегают тело и задница не елозит внутри белья по седлу. И вместе с трусами тоже не сильно. В результате задница, в идеале как влитая, сидит на седле. Иначе потертости, впрочем это не ваш случай. Ну польстерунг(памперс ) немного аммортизирует. И все в принципе. Если велотрусы по размеру, то проблем быть не должно. Но с седением поиграться стоит.
NEW 10.06.12 21:34
in Antwort alexweb2 31.05.12 22:01, Zuletzt geändert 11.06.12 23:30 (kreis)
На скоряк я оценил бы обстановку следуюшим образом:
Поставь примерно такой руль, 4то-бы был немного больше загнут
![](https://getimg.germany.ru/g/http://files.germany.ru/wwwthreads/files/2137-21777783-lenker.JPG)
Сидушка выглядит просиженой, мне кажется 4то ты сидишь на "подсидушкином каркасе", такие сидушки просиживаются примерно в те4ении 2-3 лет.
Сидушку тебе нуна немного поширше, вот такая подойдет:
![](https://getimg.germany.ru/g/http://files.germany.ru/wwwthreads/files/2137-21777783-Sattvelo.jpg)
И се будет у тебя хорошо, много раз проверено
Поставь примерно такой руль, 4то-бы был немного больше загнут
Сидушка выглядит просиженой, мне кажется 4то ты сидишь на "подсидушкином каркасе", такие сидушки просиживаются примерно в те4ении 2-3 лет.
Сидушку тебе нуна немного поширше, вот такая подойдет:
![](https://getimg.germany.ru/g/http://files.germany.ru/wwwthreads/files/2137-21777783-Sattvelo.jpg)
И се будет у тебя хорошо, много раз проверено
NEW 11.06.12 15:29
in Antwort alexweb2 08.06.12 23:25, Zuletzt geändert 11.06.12 15:30 (kolj64)
NEW 11.06.12 16:09
Не, у меня скорее наоборот.![](https://tt.germany.ru/wwwthreads/images/icons/frown.gif)
in Antwort kolj64 11.06.12 15:29
В ответ на:
Можно я скажу у меня такой опыт, первые два дня всё болит спина руки ноги зад иперед и дажe шея но по мере продолжения пути как-то чудесным образом всё проходит.
Можно я скажу у меня такой опыт, первые два дня всё болит спина руки ноги зад иперед и дажe шея но по мере продолжения пути как-то чудесным образом всё проходит.
Не, у меня скорее наоборот.
![](https://tt.germany.ru/wwwthreads/images/icons/frown.gif)
NEW 11.06.12 16:12
Да нет. Сиденье новое почти. Да и не знаю как его просидеть можно - жёсткое блин.
Похоже на то!
Кстати, что за сиденье на фото?
in Antwort kreis 10.06.12 21:34, Zuletzt geändert 11.06.12 16:13 (alexweb2)
В ответ на:
Сидушка выглядит просиженой, мне кажется 4то ты сидишь на "подсидушкином каркасе", такие сидушки просиживаются примерно в те4ении 2-3 лет.
Сидушка выглядит просиженой, мне кажется 4то ты сидишь на "подсидушкином каркасе", такие сидушки просиживаются примерно в те4ении 2-3 лет.
Да нет. Сиденье новое почти. Да и не знаю как его просидеть можно - жёсткое блин.
В ответ на:
Сидушку тебе нуна немного поширше
Сидушку тебе нуна немного поширше
Похоже на то!
Кстати, что за сиденье на фото?
NEW 11.06.12 23:32
in Antwort alexweb2 11.06.12 16:12
NEW 12.06.12 17:35
in Antwort kreis 11.06.12 23:32
да вот она:
www.amazon.de/dp/B001R4BPWA/ref=dra_a_cs_lb_fa_it_P1100_1000?tag=dradis03...
на вид слишком мягкая. Или?
www.amazon.de/dp/B001R4BPWA/ref=dra_a_cs_lb_fa_it_P1100_1000?tag=dradis03...
на вид слишком мягкая. Или?
NEW 12.06.12 17:42
in Antwort alexweb2 30.05.12 20:51
у меня тоже такое переодически случается. Особенно если сильно в горку еду. Наверное потому что большой наклон корпуса вперед.
Если же секунд 30 покрутить педали стоя, то сразу проходит. Поэтому я для профилактики переодически, короткими отрезками по 20-30 секунд, кручи педали стоя.
Если же секунд 30 покрутить педали стоя, то сразу проходит. Поэтому я для профилактики переодически, короткими отрезками по 20-30 секунд, кручи педали стоя.
NEW 12.06.12 21:46
in Antwort alexweb2 30.05.12 20:51
Ну и наверное последнее, что можно порекомендовать - стимуляция кровообращения естественным способом, во время движения чаще обращать внимание на прекрасный пол.
![](https://tt.germany.ru/wwwthreads/images/icons/smile.gif)
![](https://tt.germany.ru/wwwthreads/images/icons/smile.gif)
Быстро - это медленно, но без перерывов.
NEW 13.06.12 08:02
in Antwort zabugrom 12.06.12 21:46, Zuletzt geändert 13.06.12 08:03 (kreis)
NEW 13.06.12 12:13
Маутенбайкинг оказывается опаснее, чем я думал![](https://tt.germany.ru/wwwthreads/images/icons/smile.gif)
in Antwort kreis 13.06.12 08:02
В ответ на:
В горах таких мало, поэтому обращаем внимание на ....... соседа
В горах таких мало, поэтому обращаем внимание на ....... соседа
Маутенбайкинг оказывается опаснее, чем я думал
![](https://tt.germany.ru/wwwthreads/images/icons/smile.gif)
NEW 13.06.12 16:29
Ну об этом, можно было не говорить! Само собой разумеющееся!![](https://tt.germany.ru/wwwthreads/images/icons/smile.gif)
И даже без велосипеда!![](https://tt.germany.ru/wwwthreads/images/icons/smile.gif)
in Antwort zabugrom 12.06.12 21:46
В ответ на:
Ну и наверное последнее, что можно порекомендовать - стимуляция кровообращения естественным способом, во время движения чаще обращать внимание на прекрасный пол.
Ну и наверное последнее, что можно порекомендовать - стимуляция кровообращения естественным способом, во время движения чаще обращать внимание на прекрасный пол.
Ну об этом, можно было не говорить! Само собой разумеющееся!
![](https://tt.germany.ru/wwwthreads/images/icons/smile.gif)
И даже без велосипеда!
![](https://tt.germany.ru/wwwthreads/images/icons/smile.gif)
13.06.12 16:31
![](https://tt.germany.ru/wwwthreads/images/icons/shocked.gif)
Немного не получается. Там если на одно деление, то уже нос вниз сильно наклоняется.
Придётся и сиденье и втулку другую купить скорее всего.![](https://tt.germany.ru/wwwthreads/images/icons/frown.gif)
in Antwort kreis 13.06.12 08:02, Zuletzt geändert 13.06.12 16:32 (alexweb2)
В ответ на:
В горах таких мало, поэтому обращаем внимание на ....... соседа
В горах таких мало, поэтому обращаем внимание на ....... соседа
![](https://tt.germany.ru/wwwthreads/images/icons/shocked.gif)
В ответ на:
алех опусти немного заттельназе.
алех опусти немного заттельназе.
Немного не получается. Там если на одно деление, то уже нос вниз сильно наклоняется.
Придётся и сиденье и втулку другую купить скорее всего.
![](https://tt.germany.ru/wwwthreads/images/icons/frown.gif)