От многих удалось избавиться.
Много осталось.

Что значит "найти себя"?

Имелось ввиду - отпустить всё, что тобой не является. Сесть и отпустить.
Подробнее?

Не уверена, правильно ли я тебя поняла, но, вероятно, речь идет об омрачениях, волениях и привязанностях, которые и формируют эту самую самостность. Вспомнила мультик о черном слоне, который белеет. Помнишь?
Просто выражение "найти себя" (которое, в общем-то, в контексте буддийского понимания означает "отпустить себя", "избавиться от самостности") несколько резануло слух (или глаз :)) и напомнило современные (и не очень) установки психологов всех мастей и направлений о развитии индивидуальности и прочем самоопределении личности. :)

Кстати, встречал ли ты "белых слонов"? Или вместо них кусок солнца? :) Мне не довелось. Все так или иначе подвержены тонким и неосознанным омрачениям.

Правильно, правильно
Просто я формулировал чтобы для любого не-буддиста было понятно.
Идея здесь логичная и очень простая: отпуская внешние вещи, остается неотъемлемое. Оставшись без внешних игрушек, которые вечно перебирает ум, он автоматически склоняется к своему естественному состоянию. Фишка же /и основная трудность/ здесь в том, что нужно не придумывать себе новую, ещё одну картинку про ╚как всё есть╩, или ╚я верю, что всё так╩, а наоборот - действительно отпустить все.
А вот мультик про слона не помню

Ну я же не уточнял, что именно найдется. Главное - тщательно и честно искать.
Вообще, это просто одно из описаний буддийского пути, практики, просто с другого угла. Я уже не помню, откуда и как эта идея взялась у меня, но на мой взгляд она довольно рационально и понятно объясняет смысл способа пути.

Не уверен, правильно ли тебя понимаю. Ты имеешь ввиду Ниммиту?

http://dimka-j.livejournal.com/70567.html
Ты посмотри пока мультики, а я найду, хто такая Ниммита. Уж прости меня, невежду. :)

Это то "солнце", которое видит подбирающийся к высоким медиативным состояниям, которое /похоже на то/ христианские мистики за встречу со своим богом принимали.
А ты про что?:)

Алек, все проще. Если ты посмотришь мультфильм, то поймешь, почему у меня обезьянье-слоновьи ассоциации. :)
"В руках у монаха лассо и крюк. Лассо означает внимательность/осознанность. А крюк означает бдительность. Слон ? это наше сознание. Черный цвет слона показывает состояние омраченности. Обезьяна означает блуждание ума"
На изображениях первой или второй стадии веревка у монаха порвана, и слон ума бегает, как хочет. На третьей стадии видно, что слон поворачивает голову, потому что веревка его не пускает.
Появляется способность замечать отвлечение ума. Она называется "стадией возвращения".
Далее на спине у слона появляется кролик. Этот кролик символизирует тонкую умственную притупленность"(с)
Под белым слоном я (вернее, автор мультика) подразумевала неомраченность ума, что, конечно же, характеризует высокое медитативное состояние.

Любопытно, но /хоть это и выглядело сложно, просто это слово такое - заумное/ этот слон и есть по сути Ниммита - то как осознается осознание. Если обезьянку постоянно одергивать, то рано или поздно она успокоится. И вот тут может и появится этот слон (Ниммита), который, в зависимости от духовного состояния, будет тусклым и невзрачным, или же сияющим. А духовное состояние как раз и зависит от омраченности.
Надеюсь - не запутал.

Расскажи поподробнее. Что имеешь ввиду?

Ну я собственно практику медитации и имел ввиду. Практику самадхи. Раз там у вас папа на подушках сидит, то он явно в курсе.
В форуме не особо то разгонишься рассказать поподробнее, тут тогда уж лучше книги советовать... Надо?

Вс╦ понятно. Все на подушках сидим, когда возможность и время позволяют.
Согласна, это действительно проблема. Сознание слишком привязано к словам и понятиям. Благодаря этой аналитической способности и придумываешь себе эту новую картинку "как должно быть", а на самом деле только тормозишься и не "отпускаешь".

Я - новичок, только начинаю заниматься медитацией. В основном, читала вс╦ подряд. Так вот вижу такую проблему. Во время медитации ум суетится и скачет, мысли перебираю, или же, напротив, какое-то безнадежное "тупое" состояние, хотя речь (и слух) держится за мантру. Есть ли смысл в такой медитации? Как у тебя было с сосредоточенностью, когда ты только начинал?

да все тут порой показываються
вдруг чего интересного всплывет!

Я не могу (да и просто боюсь) советовать что либо. Просто мо╦ мнение:
Как я слышал - не бывает плохих медитаций.
То, что ты пишешь - это совершенно нормальное и вполне ожидаемое состояние! И смысл безусловно есть - это и есть процесс медитации на определеннной стадии. Я себе говорю так - всю жизнь, как минимум, ты давал уму прыгать как обезъяна, и ты хочешь за какие-то несчастные месяцы отучить его от этой привычки?!?
Просто мы медитируем в "плохих" условиях, когда в основном все отвлекает от сосредоточенности и только редкие минуты ты пытаешься расслабится. Конечно, это похоже на попытку целибата в публичном доме, но какие еще есть варианты? Хорошо пытаться расширить практику осознанности на обычное время. При ходьбе. Можно попытаться поехать на 10 дневный ретрит и попробовать там ощутить вкус. Плюс в том, что ты на это время полностью отключена от своего обычного бегового круга.
Уж не помню где я слышал примерно такую мысль, что западный человек, особенно в наше время суетливости, невероятно тороплив. Если он не смог достичь видимых результатов за короткое время, то он или себя объявляет "неспособным", либо методику - "неработающей". А на самом деле, это только вопрос времени. Это тот этап, который всеми берется с кровью.
Извини, что длинно написал...

Замечательно написал! Спасибо тебе!

ссылка на мульт про слона не работает. а очень хотелось бы посмотреть. не могли бы Вы исправить? спасибо

Человек еще не просто тороплив, он погряз в море информации. Вернее, его торопливость и суетливость это следствие постоянной переработки информативных потоков извне. В общем, для меня это уже не обогащение, а зло. Просто опасаюсь, что меч в бою снова не подберу. Не найду просто.
Цитирую из соседней ветки: Как воин, уронивший в бою меч, немедленно поднимает его, также утративши осознанность, тут же включи ее снова.
И быт отвлекает. Факт.
Мельник, 10 лет! Luv u! :-)