Самый обширный мировой эксперимент «Зрительный контакт»

Куда пропала человеческая связь? Это тот самый вопрос от социального движения The Liberators International, ответ на который они хотели получить в процессе крупнейшего мирового социального эксперимента.

Очень любопытно, как этот социальный эксперимент прошел в разных городах и в разных странах.

В октябре 2015 года более 100,000 человек в 150 городах мира испытали это на себе, чтобы восстановить то утраченное чувство человеческого контакта. Как? Без слов, без осуждений, просто одна минута "глаза в глаза".

Не имеет значения, в глаза какого человека смотреть - молодого или пожилого, привлекательного для тебя или нет - все глаза сливаются в нечто общее, что объединяет и излучает любовь. Ведь и правда, глаза - зеркало души, а ещё и мощный инструмент для разрушения всех этих стен, которые мы беспричинно понастроили вокруг себя.

Между людьми всегда естественным образом возникает ощущение умиротворения, когда они узнают себя друг в друге. В этом ощущении, в этом моменте нет места войне. И всего одна минута может каждого из нас приблизить к этому ощущению.

В нашем мире, основанном на постоянном “оценивании” и одобрении либо неодобрении друг друга, всё, чего мы все действительно жаждем, - так это просто чувствовать себя любимыми и жить свободно такими, какие мы есть. Эксперимент по зрительному контакту позволяет нам сидеть друг перед другом и быть увиденными, без стараний пробиться через стены оценок и ожиданий.

Какой итог хотелось бы подвести… За казалось бы на первый взгляд людской разобщённостью прячутся гораздо более глубинные человеческие желания - чувствовать себя в безопасности, быть любимыми и принятыми такими, какими мы есть. Многие из нас просто ждут шанса поделиться этими чувствами.

*при копировании материала ссылка на источник www.mirpozitiva.ru обязательна

Быть счастливым уметь улыбаться!

>
"Много зим, много лет
Я искала ответ,
Ну откуда же счастье берётся?
Мир пройдя до конца,
Я нашла мудреца,
Может, в этом хоть он разберётся?

Улыбнулся мудрец,
Протянул мне ларец –
Открывай поскорей, не пугайся,
Я открыла его,
В нём лишь слово одно,
Только слово одно – улыбайся!

Улыбайся весне,
Улыбайся во сне,
Ясным днём и дождливым ненастьем,
Улыбайся друзьям,
Улыбайся врагам –
Это всё, что нам нужно для счастья!

Помню я мудреца,
И улыбку с лица
С этих пор никуда не пускаю,
Хоть и прост сей секрет,
Но уже много лет
Вместе с ним я по жизни ступаю!

И печаль, и беда
Отошли в никуда,
Не по силам с улыбкой тягаться,
Этот славный совет
В моей жизни, как свет,
Быть счастливым – уметь улыбаться!

Улыбайся весне,
Улыбайся во сне,
Ясным днём и дождливым ненастьем,
Улыбайся друзьям,
Улыбайся врагам –
Это всё, что нам нужно для счастья!
Светлана Пугач

33 добрых мантры по утрам, которые изменят твою жизнь

Вот 33 утренние мантры – по одной в течение каждой недели. Я выбираю одну из этих мантр каждый понедельник утром и сижу спокойно в течение пары минут, мысленно ее повторяя, как будто размышляю. Я также записываю мантру на стикере и прикрепляю рядом с монитором компьютера на всю неделю.

Этот еженедельный ритуал помогает уменьшить ненужный в жизни стресс, и напоминает смотреть на вещи просто, мирно и оптимистично.

1. Если Вы будете слишком много волноваться о том, что будет и слишком часто задаваться вопросом о том, что, возможно, могло бы быть, то Вы полностью пропустите то, что есть.
2. Вы не знаете, что вам принесет будущее. Таким образом, Ваша лучшая стратегия жизни состоит в том, чтобы сделать все лучшее и самое положительное, используя настоящее.
3. Наслаждаться жизнью – не эгоистично. Эгоистично видеть вокруг только негативное, несмотря на позитивные возможности, доступные вам.
   
4. Прежде чем Вы потратите свое время впустую на гнев, негодование, злость или зависть, подумайте, насколько драгоценно и незаменимо ваше время сегодня. Позитивность всегда воздастся сторицей!
5. Секрет быть благодарным не является тайной. Ты принимаешь решение быть благодарным. И делаешь это снова и снова. Каждый день. Когда ты об этом забываешь, ты начинаешь все сначала.
6. Невозможно достигнуть того, что, как вы предполагаете, не можете сделать. Не становитесь узником своих собственных предположений.
7. Если Вы действительно хотите улучшить свою уверенность в себе и самооценку, прекратите позволять другим людям быть ответственными за них.
8. Когда Вы не получаете то, что Вы хотите, расценивайте это как некий знак того, что скоро вы получите нечто лучшее.
9. Используйте сегодняшние препятствия и разочарования для мотивации, а не беспокойства и раздражения. Потому что только вы контролируете свое отношение к жизни.
10. То, что может показаться неудачей – на самом деле может быть реальной возможностью для вас познать что-то новое и разработать более эффективные и реалистичные планы.
    
11. Снова и снова напоминайте себе «зачем». С достаточно сильной причиной для «зачем», Вы сможете сделать то, что требуется, в любое время и при любых обстоятельствах.
12. Все, что вы делаете – делайте страстно и честно, даже если люди не обращают на вас внимания. Потому что то, что мы делаем – не для аплодисментов, а потому что мы знаем, что это правильно.
13. Если трава выглядит зеленее с другой стороны... Прекратите пристально ее разглядывать. Прекратите сравнивать. Прекратите жаловаться и начните поливать траву, на которой Вы стоите.
14. Независимо от того, с какой проблемой вы столкнулись, волнение и беспокойство вам не помогут. Или делайте что-либо для ее разрешения или дайте ей уйти.
15. Вы не можете успокоить шторм, поэтому прекратите пытаться. То, что вы можете сделать – это успокоить себя, и шторм пройдет.
16. Ничто не является постоянным, все проходит. Когда Вы понимаете это, Вы можете сделать почти все, чего вы желаете, потому что вы больше не пытаетесь ни за что цепляться.
17. Самые большие перемены происходят тогда, когда Вы берете под свой контроль то, над чем у Вас действительно есть власть, вместо того, чтобы контролировать все, над чем вы бессильны.
    
18. Будьте осторожны относительно того, кому вы даете микрофон и сцену в вашей жизни, особенно в сложные времена. Слушайте не самый громкий голос, а самый правдивый.
19. Слишком часто мы рассматриваем себя как жертву, а не создателя в нашей текущей ситуации. Вот почему нашу жизнь настолько трудно изменить.
20. Когда Вы больше не в состоянии изменить ситуацию, вам следует изменить себя. И это меняет все.
21. Не позволяйте кому-то, кто ничего не сделал, учить вас, как нужно что-то делать. Не позволяйте маленьким умам убедить вас, что ваши мечты слишком большие.
22. Вы не можете основывать свои идеи успеха и счастья на взглядах и ожиданиях других людей.
23. Не бойтесь идти в одиночку вниз по не протоптанной тропинке, и не бойтесь наслаждаться каждой минутой на этом пути.
24. Не следует бояться каких-либо неизбежных разговоров. Лучше поговорить и выяснить, чем промолчать и двигаться дальше в никуда. Общение – это разгадка в решении вопроса.
25. Независимо от того, что происходит в жизни, будьте добры к людям. Быть добрым к людям является миролюбивым образом жизни, а также и красивым наследством, которое вы после себя оставите.
    
26. Наши дни всегда более счастливы и наполнены, когда мы отдаем окружающим людям чуточку своего сердца, а не часть своего интеллекта.
27. Изменение мира требует не грандиозных подвигов, а скорее, маленьких вещей, сделанных с любовью. Мыслите просто, а не феерически.
28. Не судите кого-то просто потому, что они сделали ошибки, отличающиеся от ваших.
29. Подайте пример. Относитесь ко всем людям с добротой и уважением, даже к тем, кто груб с вами – не потому, что они хорошие, а потому, что вы такой.
30. Будьте благодарны за всех грубых и неприятных людей, которых вы встречаете в жизни. Они служат важными напоминаниями того, как не надо жить.
31. Есть только один уголок вселенной, который ты с уверенностью можешь улучшить. Это ты сам!
32. Примите то, что есть, отпустите то, что было, и верьте в настоящее.
33. Прямо сейчас все начинается сначала. Впереди бесконечные возможности. Будьте достаточно сильны, чтобы начать, достаточно мудры, чтобы продвигаться вперед, достаточно трудолюбивы, чтобы упорно работать, и достаточно терпеливы, чтобы дождаться того, чего вы заслужили.

*при копировании материала ссылка на источник www.mirpozitiva.ru обязательна