Девочки, кто какие витамины при ГВ употреблял? Я принимаю Центрум Матерна еще с беременности, врач и хебамма рекомендовали. Еще стала последнее время магнезиум принимать, ноги судорогой сводит.
А вот с покушать труба, особенно сначала было, из мяса только курицу могла есть, иначе концерт обеспечен. Сейчас уже больше могу себе позволить, даже овощи почти все, но с фруктами пока плохо. Съела как-то яблоко и потом с сыном по квартире прыгала, животик болел Самое интересное, что здесь на питание мамы при ГВ особо внимания не обращают, говорят, что все можно. Особенно меня убило, что кофе можно, хотя моя хебамма по секрету мне сказала, что нежелательно даже черный и зеленый чай, от них колики у деток. Так что пью пока ромашковый отвар, даже чаем это назвать не могу, гадость.
И особый вопрос про сладкое. Если хотя бы один раз в день не поем шоколада, то чувствую, что чего-то не хватает. Я его раньше не особо ела, да и к сладостям равнодушна была, а сейчас жить без этого не могу . Эх, прощай фигура и любимые джинсы...

Шоколад после родов многие любят потреблять Но это пройдет:) Мне врач детский и хебамме в один голос говорили, что есть можно все. Зависимоть колик и еды, потребляемой матерью, не доказана. Причину колик тоже не знают. Некоторые вообще говорят, что это голова болит, а не живот Я кофе с первой дочкой не пила, колики были, и ела ограниченны набор продуктов, без толку. Ночами не спали... Со второй ела все, кофе пила, иногда даже пиво позволяла, колики были тоже. Витамины давно уже пью Витрум Пренатал для беременных с йодом, заказываю из России.

А мне в роддоме сказали, что никаких витаминов принимать не нужно, выписали только йод. Теперь ужасно лезут волосы, может быть от недостатка витаминов или это гормоны?

Во время беременности волосы практически не выпадают, а вот после выпадают в большом количестве, не зависимо от того, кормит мать или нет. У меня уже перестали выпадать - а я еще довольно много кормлю грудью. От витаминов это не зависит.

Витамины я принимала во время беременности, сейчас только иногда. Есть действительно можно все - я не замечала никакой зависимости от еды у всех трех детей, только стоит следить за сбалансированностью питания. Кормление грудью - очень естественный процесс, в России из него делают что-то странное, внушая матери, что это она виновата в крике малыша. Все можно, главное, не заморачиваться.
Кофе я тоже пью с утра - но я люблю, чтобы очень много молока было, так что кофе это и назвать сложно. С чаем травяным нужно осторожно, не следует пить один и тот же, иначе будет действовать как лекарство. Я очень люблю всякие Stilltee, разных марок. Но могу иногда и просто фенхелевый чай выпить. В принципе, нужно только за количеством следить, самое лучшее - просто вода.
Шоколад - это да . У меня уже "диета" для кормящих матерей выработалась: при каждом ребенке во время кормления я с ума схожу по одним и тем же сортам шоколада. Слава Богу, к лету это прошло, но фигуру я теряла именно во время кормления, после родов была очень стройная, а потом разьедалась. Сейчас вот 10 кг прибавила. Меня это несильно волнует, т.к. я перед третьей беременностью похудела (просто так, без усилий) опять до веса перед первой беременностью.

Я всю беременность пила Фемибион, врач посоветовал, сейчас кормлю грудью и тоже пью Фемибион. Волосы у меня полезли, когда малышу 3 месяца было, делала разнообразные маски, сейчас лезут меньше, но тоже лезут.

А можно поитересоваться какими масками ты пользуешься? У меня тоже с третьего месяца лезть начали, надеюсь спасти, те что остались.

Я пила Фемибион при беременности, а потом доктор отменил, прописал йодид.Вот я и боюсь, что м.б. витаминов ен хватает.
Кушаю я не все: не ем помидор, клубники, свежего лука и цитрусовых. Не знаю, коликов у нас сейчас нет, но после этих продуктов попа краснеет моментально. Тоже вроде ребенка жалко, но ооочень хочется

Я делаю два раза в неделю такие маски: 1 желток, 1ст. ложка сока алоэ,
2ч. ложки меда, 1ч. ложка коньяка,
2ч. ложки репейного масла,
2-3 ампулы витаминов группы В.
Нанести на голову на 2 часа, обвернувши полотенцем, или одеть теплую шапочку, мне так удобней.

я никаких специальных витаминов, кроме йода (у нас его недостаток), не пила. просто старалась питаться разнообразно, овощи, фрукты, рыба. можно действительно все, надо только смотреть, реагирует ли ребенок на опр. продукты и как. кроме ромашки, полно чаев всяких есть. нежелательно только шалфей и мяту, снижают выработку молока.
кстати, о Фемибионе: он же, вроде, только для ПЕРВОГО ТРИМЕСТРА беременности?
а выпадение волос - это не от недостатка витаминов, а из-за кардинального изменения гормональной ситуации в организме... крапивой можно пополоскать, мне помогало.

Огромое всем спасибо за ответы! Черный чай уже пью, кофе пока боюсь, я его очень крепкий люблю, подожду еще. Кушаю почти все, вроде бы сильно на ребенка не действует, да он и подрос уже, не такой восприимчивый стал. Колики иногда еще бывают, по вечерам, но уже полегче, ТТТ

фемибион разный есть.. для всей беременности и для кормления тоже

я себе купила книгу Stillkochbuch, там есть перечень овощей и фруктов, которые нежелательны, и которые можно. например, капусту лучше в первые 2-3 месяца не есть, свежие фрукты почти никакие нельзя, слишком много кислоты. но все дети вс╦ равно индивидуальны, так что попробовать можно вс╦, и следить, как реб╦нок реагирует. я яблоки первые полгода не ела, и яблочный сок тоже не пила, сразу попа у дочки красная становилась. потом нашла есть серия соков Amecke Sanfte Säfte, от них ничего не было. сейчас дочке 10 месяцев, она уже сама яблочный сок этой серии пь╦т. но от обычных вс╦ равно попа красная.
чай очень люблю Alnatura Stilltee, до сих пор пью, хотя уже необязательно, просто вкус нравится. это смесь анис, фенхель, тмин с добавлением мелиссы и лаванды для аромата. у меня даже муж иногда пь╦т, говорит, нравится.
вообще можно все травяные чаи, кроме мяты и шалфея, как уже писали. хотя сейчас я уже и ч╦рный, и зел╦ный чай пью, в первые полгода не пила.
ещ╦ грейпфрут и спаржу за вс╦ время кормления нежелательно, они содержат вещества, которые вкус молока испортить могут.

хорошо , что я прочитала- завтра собиралась спаржу делать...ну ничего в следущем году покушаем

Спасибо
Я уже потихоньку все начинаю есть и пить, сынок уже большой 3 месяца, вроде не сильно реагирует. На днях даже клубнику поела. Капусту я только в борще ем, только борщ варить некогда. А всякие Stilltee и фенхель на дух не переношу, я их в больнице напилась, молоко после кесарева долго не прибывало, вот я и хлебала литрами, беее...

я когда простужаюсь тоже матерну пъю
а на капусту к моему удивлению мой сынуля никак не отреагировал, а ведь как ее ругают!

а я так ещё в больнице кило клубники слопала и ничего.. и вообще всё ем. мне сказала хебамма всё есть,,, да и малышка никак не реагирует ттт.

Я тоже ем все, в спарже много фолиевой кислоты, ее в натуральном виде почти нигде нет. Никакой реакции у малыша я не заметила, сосал, как всегда. Может, конечно, это будет любитель спаржи.
В роддоме я ела вишню, запивая мин. водой. Одна хебамме увидела, Вам нельзя, говорит, у малыша животик заболит. Не заболел. А если малыш к коликам склонен, то как бы мама не исключала разные продукты из своего питания, животик от этого болеть меньше не будет.

моя тоже животиком мучалась, но я даже и незнала, что же мне из еды исклювчать.. вот пару дней уже не болит, но я и питаюсь, как всегда

Вот-вот, я тоже ела всё, и думаю, что так и надо, ведь во время беременности мы же себя не ограночиваем и ребёнок внутри питается тем же, почему же когда он родился мы должны что-то менять.
А с животик мы тоже мучились и ничего не помогает, никакие капельки, массажики и т.п., просто надо это время пережить. И вообще, эти колики может действительно возникают из-за неправильных родов и т.п., т.е. лекарства, капельницы и прочее??? Наверное секчас сложно встретить маму, которая бы родила масика и при этом не получила бы ни одного укола, лекарства??? Или есть такие? А, мамы?