Была сегодня у врача, сделала анализ крови, холестерин зашкаливает. Говорит, надо на диету садиться, вот теперь доедаю последнюю шоколадку и плакаю. Теперь только варенье можно, беее. Масло сливочное тоже нельзя, буду теперь Becel потреблять. Ну почему все вкусное - такое все вредное для здоровья. Может кто знает, что еще при повышенном холестерине кушать можно.

а разве врач не назначил диету???

У меня у родителей холестерин повышенный, им дали четкие указания, что можно есть, а что нельзя. Не понимаю, почему тебе не рассказали все подробно.
А я вот на шоколад смотреть не могу, на фрукты потянуло. И слава Богу, худеть пора, уже как-то хочется надеть старые дородовые вещи.

а как сесть на диету, чтобы и на количестве молока не сказалось, и от салатов не пучило? Нам хоть уже пятый месяц и колики давно позади, а тазиками салаты есть боюсь и фрукты по чуть-чуть!
хотя 3 кг лишних по сравнению с дородовым весом это наверное ерунда и не надо заморачиваться, но ведь иногда ТАК на сладкое тянет, просто караул!

Дали список, а там получается ВСЕ нельзя. Обезжиренные продукты я как-нибудь одолею, их в магазинах полно. А вот со сладостями как быть, без сахара голова кружиться, я все равно чай с сахаром пью. Еще мороженное нельзя, а сейчас лето. Аааааа

А твои родители продукты от фирмы Becel кушают? Моя врач мне очень рекомендовала, они холестерин понижают. Что-то не верится, у меня таблетки то не очень понижали, а тут продукты. Теперь получается все вкусное - вредное, что теперь готовить, не знаю. Особенно эти макароны из темной муки - отрава, но мой муж даже согласился их есть, чтобы меня поддержать
А продукты обезжиренные ону где покупают? Я тут в лидле накупила, на вкус вроде ничего.

вчера передача была, про обезжиренные продукты.. в них сахара ооочень много

В колбасе тоже?

угу, к тому же заменители сахара используют, не знаешь что и вреднее

Родители едят и Becel, папа - заменители сахара (у него еще и диабет). Макароны из темной муки, по-моему, не сильно отличаются по вкусу от обычных, но вот муж мой такие вещи категорически не ест.
Я еще, почитав брошюру родителей, очень удивилась, что лучше есть салат со сметаной, чем с маслом, хотя это, конечно, логично, в масле-то 100% жира.
Мои свекры тоже, кстати, молятся почти на Becel. Я ничего не имею против обезжиренных продуктов, но вот заменители сахара не использую вообще. Тут на каком-то форуме про аспартам писали, кошмар.
У меня сейчас новая беда, подсела на всякие Kinder Pingui и т.д., шоколада в чистом виде не хочется, зато ем такие вещи в немаленьких количествах. Надо брать себя в руки и прекращать это безобразие.
Кстати, кровь не сдавала уже год, еще не известно, в каком виде мой холестерин с такими пристрастиями

Думаю, что не везде заменители сахара, надо смотреть на состав.

Может, травяной чай попробывать? Я тоже раньше чай с сахаром пила, а теперь себе такого даже представить не могу, только кофе с сахаром пью.

Неее... Заменители сахара я есть не буду. Я как-то передачу про это смотрела, там один врач так и сказал, что заменители сделаны для диабетиков и у кого диабета нет, лучше их не есть, ничего хорошего это не принесет

Я специально те и другие сварила и попробовала, темные такая гадость, но есть можно

А что за брошура, как называется? А то мне только список продуктов дали, что можно, а что нельзя. Где они ее взяли? Я слыхала, что АОК даже специальные Kochkursen дает, надо моей бераторше позвонить, спросить. А Becel на вкус вроде ничего, есть можно, только я еще не все продукты от них нашла.
А чай с сахаром я вообще никогда не пила, если честно, то вообще сладкое не люблю, вот только как кормить начала, так со страшной силой потянуло. А сегодня в Bäckerei за хлебом зашла, а там Zwechgenkuchen, я чуть слюной не захлебнулась

Родители в АОК, им дали брошюру у врача плюс прислали из кранкенкассы. Мне мама по телефону зачитывала, я ее сама пока не читала.
Мы в августе едим в отпуск, мне тааак хочется опять нормально выглядеть, но толстая и ем... Очень тебя понимаю с кухеном...

а еще авокадо надо обязательно есть и по ложке оливкового масла они понижают холестерин.