Простой способ трансформировать любую эмоцию
Время от времени вы задаете один и тот же вопрос: чем отличаются эмоции от чувств? Что делать с «плохими» эмоциями и чувствами, как от них избавиться и (желательно) вообще их не испытывать.
Хочу сказать сразу, что чувства и эмоции — это просто энергия, и она нейтральна. А ярлык «хороший» — «плохой» мы вешаем на нее сами. Эмоции и чувства становятся разрушительными, когда мы их игнорируем и подавляем.
И теперь встает вопрос — а как правильно понимать, выражать и трансформировать свои эмоции, чтобы это не навредило нам и окружающим и не разрушило отношения?
Ведь мужчина вряд ли поймет и обрадуется, если о его голову женщина разобьет вазу в процессе проявления своей эмоции. Да и детям легко нанести психологическую травму, если вымещать на них свой гнев и раздражение.
Прежде всего, давайте разберемся, в чем различие между эмоциями и чувствами.
Эмоции — это язык Ума для выражения непонимания (другими словами, это реакция ума на вещи, которые вы не до конца понимаете). Эмоции всегда рождаются и ощущаются в теле.
Если в момент проживания какой-то эмоции, например, гнева, вы обратите внимание на ощущение в теле, то вы обязательно почувствуете, как в каком-то месте сжалась энергия. Соответственно, все не выраженные эмоции остаются в теле блоками.
А чувства — это язык Души, и они всегда являются формой более высокого понимания и знания. Это мягкие подталкивания Души, внутреннее знание или внезапные мудрые интуитивные действия. Чувства более тихи, чем эмоции, и рождаются ВНЕ тела, исходят из вашего Высшего Я.
В эмоциях всегда есть что-то бурное и драматичное. Посмотрите на тревогу, панику, ярость или глубокую печаль. Эмоция полностью поглощает вас и уводит от состояния равновесия.
В эмоциональном состоянии невозможно услышать свое Сердце и достичь внутренней ясности. Эмоции почти всегда имеют ясную, непосредственную причину – внешний «выключатель, нажимающий на ваши кнопки».
Чувства, с другой стороны, погружают вас глубже в себя, в ваш центр. У вас должна быть тишина внутри, чтобы уловить этот шепот в своем сердце. Эмоции могут потревожить эту внутреннюю тишину.
Только на основе чувств, соединяющих вас с вашей душой, можно принять сбалансированное решение. Таким образом, жизненно важно стать эмоционально спокойным, исцелить и высвободить подавленные эмоции. Как это сделать?
Эмоции – важная часть жизни человека в физическом теле, и они нуждаются в уважении и принятии. Эмоцию лучше всего рассматривать, как энергию, пришедшую к вам для исцеления. Вы не должны подавлять эмоцию, но вы и не должны утонуть в ней. Потому что, когда вы полностью отождествляетесь с эмоцией, она захватит вас полностью.
Самая важная вещь, которую вы должны сделать с эмоцией – это пропустить ее внутрь, почувствовать ее на вкус, при этом нейтрально рассматривая ее со стороны, пребывая в полной осознанности.
В этот момент вы как бы обнимаете эмоцию (которая есть проявлением непонимания) своим пониманием и принятием.
Приведу пример с ребенком. Ваш ребенок ударил колено об стол и действительно поранился. Он расстроен, кричит от боли и пинает стол, так как очень сердит на него. Он решил, что стол – это причина его боли.
Правильным решением в этом случае будет, если родитель прежде всего поможет ребенку обозначить, назвать полученный опыт. «Ты злишься, тебе больно, правда?» Назвать это очень важно. Вы переносите корень проблемы со стола на самого ребенка.
Это не стол виноват, это ты ударился, и это ты злишься. И да, я понимаю твои эмоции! Родитель обнимает эмоцию ребенка пониманием, любовью. В тот момент, когда ребенок ощутит понимание, его гнев начнет постепенно угасать.
Физическая боль может остаться, но сопротивление ей, гнев, связанный с ней может пройти. Ребенок читает в ваших глазах сочувствие и понимание, и это успокаивает и смягчает его эмоции. Стол, как их причина, более не имеет значения.
Охватывая эмоцию пониманием и сочувствием, вы смещаете фокус внимания ребенка снаружи внутрь и учите его принимать на себя ответственность за эмоцию.
Вы показываете ему, что его реакция на внешний раздражитель является результатом его выбора. Он сам выбирает — непонимание или понимание. Он сам выбирает — сражаться или принять.
Очень важно принять на себя ответственность за собственные эмоции, а не считать их «непреложной истиной». Когда вы придаете им статус истины, вместо того, чтобы рассматривать их как «взрыв непонимания», вы основываете на них свои дальнейшие решения, которые, в итоге оказываются ошибочными.
Отключаясь от внешних обстоятельств и фокусируясь вместо этого на вашей реакции и боли, вы прекращаете рассматривать внешний мир, как причину ваших эмоций.
Вы не озабочены тем, что стало причиной эмоции.
Вы полностью обращены внутрь себя и говорите себе: «хорошо, это была моя реакция. Я понимаю, почему я так себя чувствую, я позволяю себе это и прощаю себя. Возможно, в следующий раз я выберу другую реакцию».
Обращение к своим эмоциям в такой любящей манере сделает вам свободными.
Вы прекращаете обсуждение того, кто прав, а кто нет, кто виноват и в чем. Вы отказываетесь быть справедливым или жертвой. «Я сейчас испытываю эту эмоцию с полным осознанием того, что я сам ее выбрал. Это моя реакция на определенные события, я понимаю это.
Я выбрал такую реакцию, значит, я могу это исцелить. Жизнь, в конечном счете, не в том, чтобы быть правым. Жизнь – в том, чтобы быть свободным и счастливым».
Если же вы таким образом работаете с эмоцией, но она не уходит, то это говорит о том, что в вас существует скрытое сопротивление такой эмоции. Вы держите эмоцию на расстоянии и не впускаете ее в себя до конца из страха переполниться ею.
Но пока вы держите эмоцию на расстоянии, вы с ней в состоянии войны. Вы никогда не переполнитесь эмоцией, если сознательно допускаете ее. И наоборот — вы никогда не освободитесь от эмоции, если не примете ее полностью. Вам нужно позволить эмоции полностью проникнуть в ваше сознание.
В момент тишины обратитесь к чувствующей части вас. Позвольте этой части вас сказать вам что именно в вас нуждается в прояснении и чистке. Доверяйте своей интуиции, работайте в согласии ней. Верьте в себя. Вы хозяин своей жизни и хозяин своего уникального пути к любви и свободе.
Эту статью я подготовила на основе ченнелинга Памелы Криббе.

Как вести себя, сталкиваясь в агрессией
Кого и что вы любите?
Мы испытываем повышение хаотичной интенсивности многих сложных энергий окружающей среды, и это усиливает воздействие агрессивных, запугивающих и манипулирующих личностей. Эти силы присутствуют и в людях, и в безличных негативных энергиях, которые могут войти в нашу личную сферу или пробраться в любую группу людей. Безличные негативные энергетические силы сгущаются в тяжелые темные тучи коллективных мыслеформ или в смог мыслей. Многие чувствительные и сопереживающие люди могут ощутить смог мыслей и почувствовать его как крайне угнетающий и наполненный негативной энергией. Очень плотные области, наполненные большим негативом, могут привлекать низкоуровневые силы, например, демонических и рептильных сущностей или Падших ангелов. Эти сущности питаются коллективным смогом мыслей и притягиваются к очень негативным людям, абсолютно не осознающим духовность, они направляют их к еще более сильному уровню негативных мыслей и разрушительному поведению. Присутствие людей, которые покрыты сущностями и негативом, может приводить к значительному истощению, поскольку они склонны к эмоциональному вампиризму.
Когда мы сталкиваемся с агрессивными и антагонистическими силами, и когда мы информированы о ясном и спокойном подходе разумного общения, мы можем перевести агрессию и высокомерие в сотрудничество. По крайней мере, мы можем установить четкие энергетические границы и послужить примером приемлемого поведения и благожелательного общения, будучи уважительными и ясными, если человек готов к сотрудничеству. Иногда, самовлюбленность, присутствующая в агрессивном человеке, не позволяет ему вести диалог в подобном ключе. Самовлюбленные люди закрыты для решения конфликтов посредством диалога, они хотят, чтобы все шло так, как хотят они, за ваш счет. Если так происходит, мы должны решить, стоит ли продолжение беседы траты нашей энергии, или нужно сделать вывод, например, установить границу, закрывая к вам дальнейший доступ.
Одна из наиболее распространенных особенностей агрессивных и запугивающих темных сил, будь то человек или темные силы, использующих определенного человека, является то, что они сознательно пытаются найти эмоциональный триггер, стараясь застать вас врасплох и вывести из равновесия. Эту технику манипулирования называют «поймать на наживку», человек или сущность пытается эмоционально расстроить вас с помощью колкостей или оскорблений, ударов ниже пояса, нажимая на кнопки, чтобы увидеть, как вы будете реагировать. Это делается для того, чтобы проверить, захватите ли вы наживку и отреагируете ли эмоционально на оскорбление. Если это произойдет, они добьются успеха и будут иметь преимущество перед вами, которое будут использовать, чтобы продолжать использовать вашу личную слабость или уязвимость. Это используется в психологической войне, а также является энергетической концепцией, вот почему важно понимать, когда имеете дело с темными силами. Если вы ослаблены эмоциональной борьбой и находитесь в замешательстве, они ударят еще сильнее, потому что вы открыты для них. Эта тактика используется в сценариях личных отношений, а также для дестабилизации сообществ или организаций посредством технологии «разделяй и властвуй». Хищнический ум охотится на слабость и уязвимость, которая может быть у вас, создавая среди людей и в сообществах Жертв и Палачей.
Абсолютно железное правило в ситуациях, когда агрессивный человек или падшая сущность стремится вас запугать, состоит в том, чтобы всегда оставаться спокойным и сохранять хладнокровие. Чем меньше вы реагируете на человека/сущность, старающуюся манипулировать вами или применяющую методы агрессии с целью ослабить и управлять вами, тем легче оставаться сосредоточенными и не реагировать. Реакции приходят из подсознания и не являются правильным ответом, в то время, как вы должны быстро защитить себя от опасности. Лучший ответ — сохранение самообладания и подтверждение нейтральной позиции по отношению к человеку/сущности или обстоятельствам, чтобы дать возможность лучше ответить, и, имея самообладание, вы будете иметь больше рычагов и личной власти, чтобы управлять ситуацией или направить ее в лучшее русло. Сталкиваясь с крайне негативной энергией и формами агрессии, не разумно отвечать агрессией на агрессию. Это только усугубит энергетическую проблему, усилит хаос и ослабит ваше положение. Сохраняйте спокойствие и нейтральную позицию по отношению к негативу, это поможет ускорить решение проблемы.
Когда человек или сущность проявляется агрессию или пытается запугать вас, на мгновение задумайтесь о его побуждениях и почему они хотят действовать именно так. Отключитесь от ситуации как участник, займите позицию наблюдателя и посмотрите на их действия и поведение с высоты птичьего полета. Станет предельно ясным, что человек действует из страха в результате скрытой травмы и боли, и что эта подавленная боль — результат его собственных нерешенных проблем. Иногда такое поведение позволяет увидеть, что эти обстоятельства учат вас самообладанию при встрече с агрессивными силами. Многие люди действуют с целью разрушения в результате управления сознанием и не могут себя контролировать. Такое деструктивное поведение дают много подробной информации о человеке (безнравственном, управляемом, трусливом, слабом) и о его травме. Когда человеком управляют внешние силы, он не может их распознать, он очень слаб, и им можно легко манипулировать. Люди, которые очень слабы ментально, эмоционально или духовно, используют грубую силу для запугивания других людей и управления ими, чтобы получить то, что они хотят, или завершить деструктивную программу сущности, которая их использует. Если мы посмотрим с другой стороны, отражающей большие духовные вопросы, затрагивающие планету, мы научимся отвергать и нейтрализовать негатив, это уменьшает любую персонализацию в ситуациях. Мы не должны воспринимать эти агрессивные или запугивающие обстоятельства лично, а должны оставаться пробужденными и знать о скрытых мотивах. Тогда мы сможем увидеть картину в целом, рассмотреть то, что скрыто, и решить проблему путем восстановления энергетического баланса.
Мы живем в обществе, в котором много людей и сущностей, которые не уважает основные права человека, и в этом суть контроля над Землей Негативной Инопланетной Программы и Властвующей элиты. Важно понять, что имея дело с конфликтами, мы сталкиваемся с очень многим самовлюбленными людьми и психопатами на планете Земля. Стратегия Обмана Архонтов предназначена для создания психопатов, и теперь планета является побочным продуктом Негативной Инопланетной Программы, сформированным системой взглядов и многочисленными злоупотреблениями, являющимися преступлениями против прав человека. Эти права — Универсальные Законы, которые были попраны, и эти негативные силы смогли воспользоваться преимуществом и захватить контроль над людьми Земли.
Если вы не причиняете другим вред, вы можете усилить понимание этих законов и применять их при таких обстоятельствах, поскольку выселяете сущностей или нейтрализуете темные силы, присутствующие в людях, которые агрессивны по отношению к вам. Часто человек, проявляющий агрессию по отношению к вам без какой-либо очевидной причины, действует под управлением и манипулированием внешних сил. Когда мы понимаем наши права как человеческое существо, мы начитаем более четко понимать, как обозначать и усиливать свои личные границы. Это также называют умением управлять своим личным пространством. Агрессия, запугивание, устрашение и манипулирование поведением предназначены заставить вас отказаться от своих прав человека и ослабить свои границы, чтобы позволить другим управлять вами. Сталкиваясь с агрессивными и запугивающими людьми/сущностями, важно знать о своих основных правах человека. В этом случае, вы будете знать, когда ваши права нарушаются. Права человека – это моральные принципы, описывающие определенные нормы человеческого поведения, которые защищаются как законы в муниципальном и международном праве. Негативная Инопланетная Программа и падшие сущности запугивают и обманывают людей, попирая их основные права человека, и часто человек даже не знает о том, что его права нарушены. Эти основные права человека на Земле заложены в демократии, которая отражает высшие законы. Демократические государства методично скатываются к патриархальной олигархии, управляемой Негативной Инопланетной Программой, поскольку некоторые основные концепции демократических обществ, представляющие многие Универсальные Законы, полностью уничтожены на Земле этими сущностями.
Права человека, которые являются Божественными Естественными Законами:
♦ Вы имеете право заботиться о себе и защитить себя от физических, ментальных, эмоциональных или духовных угроз.
♦ Вы имеете право устанавливать свои собственные приоритеты и выбирать образ жизни на Землю, пока это не ущемляет права других людей.
♦ Вы имеете право выражать чувства, мнения и желания.
♦ Вы имеете право на уважение.
♦ Вы имеете право на создание своей собственной счастливой, здоровой жизнь, основанной на духовной цели.
♦ Вы имеете право быть Божественным, Суверенным и Свободным и быть ответственным за направление своей энергий и жизни.
♦ Вы имеете право выбирать цель, согласие и власть с тем видом сил, которые выбираете.
Естественно, мы знаем, что на Земле существует много людей и сущностей, которые хотят лишить нас наших прав, чтобы взять на себя управление нашими умами, телами и сознанием. Каждый человек имеет внутреннюю власть заявить, что только он один, а не человеческий агрессор или Негативная Инопланетная Программа, ответственен за его жизнь и направление его сознания. Подтверждая свои человеческие права и сосредотачиваясь на них, вы помогаете себя стать сильнее, чтобы отклонить любые виды управляющих негативных сил, когда они появляются. Оставайтесь спокойными и учитесь управлять своим личным пространством, принимая свои основные права человека. Это усиливает ваши личные энергетические границы, которые вы установили для уважения своих основные права человека, когда вы сталкиваетесь с негативом агрессоров, которые запугивают вас, чтобы влезть в ваше личное пространство, и стараются взять на себя управление вашим телом и сознанием. Подтверждение своих основных прав человека и управление своим личным пространством принесет в вашу жизнь наивысшую степень защиты Универсальных Законов.
Автор: Lisa Renee — www.energeticsynthesis.com
Перевод: bcoreanda.com