ну что ж, мне такой бунт нравится...

Избегаю высокой жирности в пище, к мясу - салат, рыбу стараемся готовить минимум раз в неделю. Белый хлеб заменили на Vollkornbrot.
Фрукты каждый день. Фастфудом-да, если в пути и нет алтернативы.
Вика, а что добавляют в пиво и Нмолоко,некоторые до года хранения выдерживают ?
и ещё вопрос, в баночном или в бутылочном пиве больше "хим.полезностей"?

ну у меня принерно такой же рацион. только пиво не пью. что в пиво добавляют, не знаю. а в молоке должны быть консерванты. но консерванты тоже бывают разными. Света должна в молочных продуктах лучше разбираться. я больше, по таблеткам, добавкам, косметике. ;)

спрошу о таблетках, иногда спорим
возмём к примеру обыкновенный лимонад-шипучку апелс.вкуса
в продаже есть таблетки,которые после разбавления с водой, дают нам тот же вкус
понимаю, что и то и другое не полезно, но стоит ли таскать домой тяжести которые не трудно заменить таблетками?

однозначно стоит. скажу даже больше, все что имеет вкус, запах и цвет состоит из добавок. вкус и запах - аромы, цвет - красители. добавки соответственно бывают не натурыльные и натуральные. вот здесь и нужно начинать этикетки читать. :)

Не то и не другое! А то, что ниже про пятак написано...

Мой муж их с собой на работу берёт к кофе. Вот и вырос на сладком, блин, не дотянуться...

А я люблю яичницу-глазунью, мокренькую, не зажареную, с поджареным беконом и ржаным хлебушком... Ммм...
А вот к фастфуду даже и не прикоснусь... Разве только иногда, очень-очень редко хороший дёнер или жареные колбаски. А гамбургеры-чисбургеры тьфу на них!

а я люблю все вредное-жареное,соленое,острое...да, и сладкое тоже...
и даже не огорчает,если я раньше умру, я наслаждаюсь вредной едой

Полностью согласна с тобой!

а в моём рационе обязательно должно бытъ мясо...сладкое ем в ооочень маленьких количествах, обожаю фрукты...особенно когда жара, на них только и "сижу"

Про пиво не знаю,а в молоко длительного срока хранения ничего не добавляют(надеюсь).
Длительный срок хранения достигается интенсивной тепловой обработкой молока.Упаковка "Тетра-пак" тоже продляет срок хранения на пару месяцев.
Но! Длительная тепловая обработка негативно влияет на белок и питательную ценность молока.Разрушаются витамины.
Короче,хочешь попить молочка с пользой - покупай с 5-дневным сроком хранения.
А с полу-годовым сроком хранения удобно использовать для приготовления еды.

а ты их не пыталась кушать

Хорошо.
1. Состав должен быть по возможности разнообразен, но при этом нельзя ущемлять собственные вкусовые предпочтения.
2. продукты не должны быть протухшими, но излишняя погоня за абсолютной свежестью приводит к тому, что у человека из-за любой ерунды бывает несварение желудка. Поэтому я больше полагаюсь на свои ощущения, чем на напечатанные даты.

ну я же взяла это слово в кавычки я имела в виду, я ими объедаюсь..мням-мням!!!

Я тоже без мяса плохо представляю свою жизнь...
В общем, любим мы пожрать, чё тут скрывать.
Как когда-то в одном из интервью сказала Руслана Писанка: "Мой желудок китайской капустой не обманешь!"

Ем все. Пью все, кроме вин и бурды всякой сладкой. Курю не все.

Вот, а я пью только вина. И как винодел, знаю в них толк.
Курю тоже не всё.

А мне не идет вино и все! Пытались многие меня к вину приучить, но я вкуса не чувствую и еще башка болеть начинает моментально, морда краснеет, короче, кайфа нет. Другое дело горилка медовая с перцем, выпил стопку, помидором соленым закусил, аж мурашки! Весчь! Один раз вино пил которое захотелось еще выпить, грузинское, друг привез, не помню как называется, но такое вкусное!

осталось бросить курить...
Люська. тебе тоже..