будем ждать

Но так агрессивно нападать не будем! Это же так больно... и жестоко...

Народ не только мечтает,- народ ЖАЖДЕТ !!!

Обязательно!!! Чем больше народу - тем веселее!!! Ждём с нетерпением!!!

Людииии, не могу ни читать , ни писать...Шлюкаю успокоительные...Сплю и днём и ночью...Я вернусь))))

Ждём скорейшего выздоровления и возвращения!!!
А вместо "успокоительных", которые могут вызвать привыкание, попробуй другой рецепт:
закрой глаза, мысленно воссоздай картинку того, из-за чего произошёл стресс. Эту картинку
ограничь в рамочку. Сделай её плоской... Ты ведь умеешь фантазировать? Вот и представь себе
эту картинку. Останови все действия и движения, зафиксируй на этой картинке самый главный
момент (эпизод). В нижнем углу воссоздай (мысленно представь) ещё одну рамочку, совсем
малюсенькую. В этой малюсенькой рамочке мысленно нарисуй картинку, тоже эпизод из своей жизни,
когда ты была абсолютно довольна собой и обстоятельствами (свою победу, свой триумф). Пусть
эта картинка пока побудет чёрно-белой...
Всё готово? Тогда досчитай до трёх, и резко, одним рывком, переменяй эти картинки местами...
Теперь на большой картинке (цветной) - твой триумф, а на маленькой, в нижнем углу - поражение
(чёрно-белое тусклое изображение)... В этот самый момент, когда ты резко меняешь картинки местами
- сильно сожми кулаки на уровне груди и с энергичным выдохом опусти руки вниз и разожми свои кулаки...
Подними голову вверх и открой глаза... Улыбнись...
Повтори это упражнение несколько раз. Это нетрудно! Чем серьёзнее ты отнесёшься к этому "несерьёзному"
упражнению, - тем сильнее проявится терапевтический эффект! Просто поверь в это!!!
Удачи!!!

Спасибки!!!

А вот возьму и попродую с самым серьезным видом.

Главное верить в то, что ты делаешь

Эта техника "работает". Её используют в НЛП. Не поможет эта (в чём я сомневаюсь, ведь она
уже многим помогла), то используем другую технику...

А у меня под боком всегда "волшебная палочка " имеется.
Может кому-то покажется смешным, но она действует!
Zauberstab
Gebrauchsanweisung: Dieses Stäbchen kannst du immmer bei dir tragen(Handtasche). Wenn du dich in gute Stimmung versetzten willst, nimm den Stab in den Mund, quer zwischen deine Zähne. Schiebe Ihnen weiter nach hinten in die Mundwinkel damit du ein erzwungenes lächeln damit erwirkst. Dieser motorische Reiz wirkt sich auf die Stimmung aus. Serotonin wird ausgeschüttet.
So kannst du dich immer in die gute Stimmung versetzen!
Вместо палочки можно использовать карандаш, ложку... всё, что угодно!

Приличную порцию серотонина можно можно получить следующим образом: использовать свою мимику.
Улыбнуться и насильственно держать эту улыбку на своём лице какое-то время. Не саркастическую
гримасу, а добрую улыбку. Автоматически сработает "эффект импритинга2, т.е. настроение начнёт
улучшаться. Для усиления эффекта - распрямить плечи, правильная осанка, поднять подбородок.
Усилить ещё больше - выбросить из головы все дурные мысли, думать лишь о весёлом и приятном,
можно прослушать весёлую, зажигательную и ритмичную музыку, посмотреть комедию и т.д. В общем -
заняться тем, что по душе, тем, что доставляет удовольствие...

Так что улыбайтесь все, а мне пора и честь знать. Пойду спать! Всем спокойной ночи

Спокойной ночи, Оля! И приятных сновидений!

А что так скучно сегодня???!!!...

Всем привет!Только всех смотрю раз два и обчелся,но на мой взгляд у вас здесь интересно.
Так что принимайте в свои ряды постараюсь проявить активность.

Ну привет, коль не шутишь! Заходи, чувствуй себя как дома. Я тут мимоходом клубнички принесла

Привет!!!



А как же иначе??? В противном случае - не было бы смысла...

Охотно!!! Чем больше весёлых людей,- тем веселее!!!

Активность и флуд - всё перетрут...

пока читаю спасибо за прием

Расскажи немного о себе, (всё то, что сама сочтёшь нужным), ну там, из какой из бывших союзных
республик родом, или там про любимого котёнка троюродной тётушки... Нам же интересно!!! Что-нибудь
на своё усмотрение... А всё остальное перечитать - ещё успеется! Жизнь-то длинная!!! Нужно успевать
не только изучать и познавать, но и самой что-то творить...