Дорогие друзья,
кто-то спрашивал комплекс упражнений, которыми я занимаюсь. Вот нашла русскоязычную видео-тренинга. Приятных занятий и доброго здоровья :-)
http://www.youtube.com/watch?v=E1b1KpIievU --> Их делаю раз в неделю. Вещь

Люба, спасибо за видео. А на немецком мне ничего не удалось найти. Подскажите, если знаете.

на немецком пока не находила!

спасибо, очень интересено.
я занимаюсь классическим чи-гонгом, интересуюсь смежными программами.

В системе цигун равно как в чи-гонг речь, собственно, об одном - концентрация и гармонизация энергии. Так сказать, путь может быть разный.
Сама занимаюсь по этой системе уже некоторое время, упражнения на самом деле очень действенные. Да и даже дело не в самих упражнениях - дело в доверии.

чи-гонг и цы-гун это одно и то же, в немецком и русском произношении Qi-Gong
да, это пожалуй единственное что действенно долгосрочно помогает жить со стрессом главное не лениться.