Power yoga - это от Аштанги. Нахожу это очень интересным.
+++
Не совсем. Собссно, каждый учитель привносит что-то своё. Я закончила power yoga teacher training.. Могу отметить , что лучше соединять аштангистов плюс хатху-йогу. Обращая внимание на всё (на отстройку позы, на дыхание, на ощущения). Мне ближе универсльная йога Лаппы. Он уделяет внимание всему. А не на уровне "ногами помахать"

в восторге к непонятно к чему? Хм..я даже не знаю, что вам ответить. Могу только сказать, что в "этом" йоги и близко нет. Честнее это назвать гимнастикой. Также мне непонятно желание и кайф оттого, что еще больше людей увлечется йогой. Разве что человек не заинтересован в учениках и в средствах.
пауер-йога...хмм, ни разу не встречал ни ХЙП, ни в других старых йогических текстах. Не подскажите, откуда термин? Или это очередной модный новодел. Тогда, значит, непроверенно временем. Так зачем заново выдумывать велосипед, вместо учится на нем кататься?

не пойму.где все

Есть и чисто аштанга йога. Виньяса, это просто плавно текущие переходы между отдельными асанами. Моя йогиня преподает в такой школе в Ульме Ashtanga yoga institut под руководством Рольфа Штайнера, есть еще пара таких школ по Германии и еще в Майсоре в Индии и Бангкоке. Я практикую уже пару лет и мне нравится, когда надоедает рутина, то иду на дживамукти. Вот это будет подинамичней, чем пауэр йога. Препод тоже классный, училась у у Патрика Брума и потом 4 месяца в NYC у Дэвида Лайфа и Шэрон Гэннон (основатели). Есть свой канал на ютюбе и куча видео и апп (yogamour.de) У меня проблема с нехваткой движения и эти два направления вкупе с чантингом и пранаямой очень хорошо действуют.