Кто знает, сколько раз нужно попробовать и ошибиться, прежде чем у тебя получится? Часто мы бросаем дело, только столкнувшись с первыми трудностями. На домашней Олимпиаде в Сочи супруги Вик Уайлд и Алена Заварзина принесли в копилку сборной 2 золотых и 1 бронзовую медаль. Они наглядный пример того, что путь к успеху не прост, оба спортсмена преодолели немало трудностей на пути к Олимпийским медалям. Но их пример доказывает: если ты продолжаешь идти к цели, несмотря на препятствия, – то победишь, и эта победа будет особенно ценной.
Алена, как вы пришли в спорт?
Алена: Я начала кататься в Новосибирске в Ключах. Мне было лет 9–10. Потом мы начали ездить на разные соревнования. Они переросли в Кубок России, Кубок перерос в Первенство России, потом в Чемпионат России, Чемпионаты переросли в сборную, сборная – в Кубок мира, Кубок мира – в Олимпиаду. В общем, все с малого начиналось.
Это заранее было понятно: у Алены будет вот такая дорога?
А.: Абсолютно нет. Я вообще собиралась стать экономистом или художником. В школе я училась достаточно успешно и никогда не планировала стать спортсменкой. Плюс спортсмены у меня ассоциировались с такими недалекими людьми, которых ничего не интересует, кроме физкультурного училища. Но потом я сама для себя стала живым примером того, что не всегда это так. Пару раз были ситуации, когда я стояла перед выбором: я продолжаю кататься или буду учиться и пойду в «нормальный» институт? И понимала: если меня берут в сборную – то надо пробовать. В итоге каждый год был успешнее, чем предыдущий. А потом наступил момент, когда ты понимаешь, что не будешь экономистом – тебе уже 25 лет, и ты профессиональный спортсмен.
Вик, а у вас как складывалось?
Вик: Мне было 6 или 7 лет, и родители подумали, что было бы неплохо заниматься каким-нибудь видом спорта всем вместе. Решили, что это будет сноуборд. Недалеко от родного города есть хороший горнолыжный курорт, мы ездили туда почти каждый день. У меня стало получаться, и я понял, что мое.
А.: У меня в других видах спорта тоже не получалось. Я начинала плаванием заниматься, но меня выгнали из бассейна за поведение:) Потом на художественную гимнастику ходила – там тоже все время болтала, и меня гоняли. А в сноуборде столько свободы! Можешь кричать, бегать, на голове стоять. Главное – катайся. Это было идеально:) Я раньше не считала, что сноуборд – это спорт, думала, это такой стиль жизни, тусовка. Потом все стало более профессионально. В других видах спорта, более классических, типа биатлона или легкой атлетики – это дисциплина прямо с младых ногтей. У нас как-то так попроще было. Естественно, это все перерастает в дисциплину, но не так жестко.
Сноуборд – это сложно?
А.: Вначале это легко. Любой может научиться кататься для себя: в первый раз встать на доску и через два дня у него 100% будет прогресс, он начнет кататься. Но когда проходят соревнования на высоком уровне, счет идет на доли секунды. Там уже все хороши, у всех хорошая техника, и побеждает тот, у кого лучше «с головой»: кто лучше настроился, отдохнул, успел восстановиться, кто посмелее и больше хочет победить.
В.: Да, на высоком уровне уже довольно сложно. Это целое искусство, тут недостаточно быть просто быстрым. Это спорт, в котором важна техника. У нас во время тренировок нельзя попасть в точно такие же условия, как будут на соревнованиях – даже в одном и том же месте невозможно поставить одинаковую трассу дважды. Поэтому нельзя «отрепетировать» все максимально правильно. Ты должен быть настоящим мастером, чтобы хорошо себя показать.
Вы начинали как любители, потом стали профессионалами. Где произошел этот переломный момент, когда вы поняли, что уходите в профессионалы?
А.: Когда я попала в сборную и поступила в Московский технологический институт на специальность спорт-менеджмент.
В.: Когда приехал в Россию. В Америке я тратил очень много денег и времени на свою спортивную карьеру. Нельзя называть себя профессионалом, когда во время подготовки к соревнованиям сам занимаешься всеми организационными вопросами: от бронирования гостиницы до подготовки борда. Ты столько вкладываешь в себя, но в итоге не получаешь за это ничего.
Не было такого, что все надоело и хотелось бросить?
В.: Да, было. Я собрался ехать в Корею на Кубок мира. Тренировался очень упорно и старался стать лучшим, морально был готов выложиться. На склоне тогда сделали очень прямую трассу, где почти не нужно поворачивать. Я проехал 10 флагов, потом пропустил один, потом еще два. Расстроился, послал все к черту и сказал, что все, я закончил. Это был один из последних Кубков мира, на котором я выступал за Америку.
А.: А я хотела бросить в прошлом году, когда не могла попасть в олимпийскую сборную. У меня всю зиму болела спина, я сломала руку, и тренер был недоволен. Было очень тяжело, я не получала никакого удовольствия – одни слезы. Решила: все, после Олимпиады я заканчиваю. Но выиграла медаль, и пришлось остаться:) В этом году мне все нравится.
В 2010-м, после травмы, говорили: «С Заварзиной все сложно, Заварзина уже не та». Откуда взялись силы восстановиться?
В.: Конечно, Заварзина уже не та, ей не 19 лет. Все уже не в первый раз, и нет такого восторга. Да, у меня после травмы пропала скорость, я слишком сильно старалась и не могла расслабиться. Ты не можешь заново себя настроить на успех – каждый раз ошибаешься, и с каждым разом становится все проще ошибиться и все тяжелее совершить идеальный проезд, потому что ты начинаешь очень сильно волноваться и никак не можешь успокоиться. Особенно если тебя не поддерживают и в тебя не верят. Мне кажется, у всех спортсменов такое случается. И то, насколько успешно ты проходишь через такие испытания, определяет твое будущее. После этого тебя либо можно назвать великим, состоявшимся спортсменом, либо нет – один раз тебе просто повезло, ты что-то там выиграл, получил единственную медаль, и тебя все забудут.
Что помогло вам выйти из этого состояния?
А.: Терпение и труд все перетрут. У тебя уже есть вся твоя техника, скорость и умение – ты просто должен поверить в себя в самый последний момент. Только это может послужить толчком к тому, чтобы у тебя все получилось. Еще повлиял факт, что все остальные просто очень сильно боялись: России, Олимпиады, этого склона... Ты понимаешь, что тебе гораздо комфортней, и чувствуешь себя в каком-то доминантном положении. Это помогло. И эта победа послужила началом других успешных выступлений, потому что ты разбиваешь стереотип «неуспешности» и выходишь из этого состояния. Теперь главное его удержать.
Расскажите про Сочи, про Олимпиаду? Какие у вас впечатления?
А.: Т.к. в сборную меня отобрали последней, я была рада просто там быть, потому что домашняя Олимпиада – это уже довольно захватывающее событие. Открытие было просто потрясающим. Во-первых, ощущение праздника – как будто у всех день рождения. Все ходят в национальной форме, и ты чувствуешь себя суперпатриотом. Плюс сама церемония была невероятно захватывающая, и то, как это сделали, вызвало у меня потрясение и шок – настолько было красиво.
А после этого ты 2 недели готовишься к своим соревнованиям, настраиваешься. Другие уже выигрывают медали, кто-то уже отстрелялся, а тебе еще 2 недели ждать. Это, конечно, тяжело, выматывает. Но в Сочи была классная атмосфера: ты ходишь в командной форме, все волонтеры тебя приветствуют, говорят «вы лучше всех», «мы победим!», «мы за вас болеем». В итоге эта карма накопилась, осталась на соревнования – и уже на старте ты чувствуешь себя лучше всех. Понимаешь, что всем остальным сейчас страшно, потому что их так не любят, как русские любят русских.
В.: Игры были классные! Организаторы проделали хорошую работу. Я даже был удивлен, как здорово все прошло. Нам повезло, что вы дни стартов погода была ясная и солнечная. И пришло очень много болельщиков – это вдохновляло стараться изо всех сил. Обычно у нас на соревнованиях немного зрителей, а тут была просто толпа! Плюс организаторы сделали все в лучшем виде, поддерживая трассу.
А.: Точно! Ты стоишь на старте, на красной трассе, и у всех заглаживающих (технические работники соревнований, которые проводят разравнивание снега, чтобы предотвратить образование колеи и бугров возле ворот на трассе – ред.) по рации слышишь «все на красную трассу». Тогда ты понимаешь, что нет шансов не победить, потому что 150 человек только что поработали и прогладили всю твою трассу. Это было круто, да. Там все работали на победу.
Классно! Вы ведь, наверное, помните момент награждения – как это было?
А.: Да это просто сумасшествие какое-то. Я представляла себе до Олимпиады: ну все, если что-то случится, чудо произойдет, я просто возьму ее и буду показывать всем, кто в меня не верил. Это был идеальный день, идеальная эмоция. Ты всех победил, и у тебя Олимпийская медаль – а все ведь понимают, что Олимпийская медаль – это не просто медаль, это нечто другое, качественно новое. Я в Новосибирске когда росла, знала девушку, которая стала 4-й на Олимпиаде. Всегда ее очень уважала, думала: «Ничего себе, она была 4-й на Олимпиаде, это же почти третья – это практически первая!». Когда заканчивала школу, мне все желали взять Олимпийскую медаль и чтобы мои картины висели в Лувре. Ну, до Лувра я не доберусь, но хотя бы часть пожелания исполнилась:)
В.: Я тоже всегда хотел выиграть Олимпиаду. Есть видео в интернете, где мне 11 и я говорю: «Я собираюсь поехать в Солт-Лейк-Сити!». Это был 2002 год. Тогда я не поехал, но через 12 лет все-таки съездил:) И весьма удачно.
Как это: быть олимпийским чемпионом?
В.: Неплохо:) Ты знаешь, что совершил практически невозможное – что-то, чего не сможет сделать обычный человек. До этого года был шанс взять только одну медаль на Олимпиаде (параллельный слалом был впервые введен в олимпийскую программу в 2014 году – ред.). И то, что я перешел из Америки в новую страну, и то, что взял обе медали в Олимпийских соревнованиях, – такого раньше не было, и мне кажется, непросто будет превзойти этот результат. Ты всегда можешь обернуться и сказать: я кое-чего добился.
Я катал сезон в России и не осознавал тогда, что абсолютная цель – стать лучшим сноубордистом во всем мире, а единственный шанс получить этот статус – выиграть олимпиаду. И я сделал это.
А.: Я, честно говоря, не знаю, как у него это получилось. Как можно заработать две медали в двух очень важных соревнованиях? Я понимаю – окей, ты взял одну медаль, успокоился: все, моя совесть чиста, я свой долг выполнил, теперь отдохну. Но нет, он же еще раз взял медаль – учитывая, что у него была 38 температура, голова болела, обезвоживание, усталость патологическая после постоянных тренировок... И все равно он переборол себя и взял еще одну медаль в слаломе – через день! У нас был день отдыха, но так как оба старта проходили по полному восьмичасовому формату, когда ты все время должен быть в состоянии полной боевой готовности, это очень выматывает. Это как марафон пробежать.
Две медали есть, что дальше – как мотивировать себя?
В.: После Олимпиады? Достаточно трудно было собраться, но в начале года у меня это получилось. Потом были травмы – тяжело держать себя мотивированным, если у тебя все болит. Но я уверен: когда у меня будет все хорошо со здоровьем, то мотивацию не надо будет искать – мне просто нравится сам процесс подготовки, тренировок, соревнований. Выигрывать весело.
А.: Мне тоже нравятся соревнования. Ты волнуешься-волнуешься, а потом наступает долгий день. Ты знаешь, что делать, и весь процесс захватывает. Может быть, иногда мне не нравится тренироваться – очень мало подходящих условий. Просыпаешься, на улице метель, холодно, ничего не видно, а тебе надо идти с вещами на гору... Даже летом – на улице жара, а ты поднимаешься на ледник в 6 утра, 3 часа там катаешься... Но в целом оно того стоит.
Когда идет подготовка или сам период соревнований, ваше питание как-то меняется?
А.: Когда мы не в разъездах, у нас стабильное расписание и налажен быт, то есть время заняться собственным телом, и мы очень следим за своим питанием. Питаемся правильно: едим часто небольшими порциями, берем свежие продукты, овощи и белок. И стараемся не расслабляться, не есть сладкое, десерты, макароны и суперрафинированные пережаренные продукты – в целом, я думаю, многие знают об этом. Ну и есть свои какие-то детали – всякие суперфуды, теплая вода с лимоном с утра, функциональное питание и т.д.
Вы видите какие-то преимущества функционального питания?
В.: Мне нравится идея функционального питания, хорошая штука. Когда ты ешь что-то практически готовое – это упрощает жизнь, к тому же ты получаешь необходимые элементы в нужное время. Если ты уверен в составе компонентов и качестве продукта, то не болит голова о том, что съесть на обед, перекус или ужин. И в целом это хорошая альтернатива ежедневному пятичасовому размышлению на тему еды.
А.: Мне кажется, что такие продукты как Energy Diet очень важны для любого человека, который занимается своим здоровьем. Полезно иметь такую помощь в рационе. Помню, году в 2006-2007 все мои друзья-спортсмены из Красноярска начали пользоваться этими коктейлями, друг через друга заказывали.
Какой вкус вам понравился?
А.: Мне нравятся больше всего шоколадный и клубничный. Я такие, классические люблю, мне кажется, они всегда самые вкусные. Еще нам нравятся батончики Joyfield с облепихой. Если у тебя кончилась энергия, ты раз – быстро подзарядился натуральными углеводами. И по вкусу они тоже хорошие, понравились.
В.: Да, фруктовые батончики – класс. И шоколадный коктейль тоже больше всего понравился.
А.: А из протеиновых ванильный самый хороший. Самый наш любимый.
С конца 2014 года вы довольно долго путешествовали по Европе на автомобиле, участвовали в Чемпионате Мира и выступали на этапах Кубка Мира по сноуборду. Продукт помог в проекте?
В.: Да, конечно. Так как нам в процессе переездов все равно нужно восполнять запасы энергии, но не было времени остановиться нормально поесть, то удобно иметь с собой бутылку воды и шейкер. Ты в машине быстренько что-нибудь смешал и, не останавливаясь, поел. Нам понравились коктейли на воде, тем более что она всегда есть. И при перелетах это тоже отличный вариант: в самолетах часто непонятная еда. Тогда ты просто съедаешь батончик, и тебе полегчало. ED тоже в таких ситуациях очень выручает.
Да, батончики – идеальный вариант перекуса. Не надо таскать с собой контейнеры с едой.
А.: Точно, в жизни на бегу это тоже очень хорошо. В большом городе не всегда успеваешь нормально поесть: получается как-то урывками, или вообще нет времени на обед. Начинаются проблемы с пищеварением, гастриты у женщин. Потому что девушки всегда питаются из крайности в крайность: то объедаются сладким, то на кефире сидят. Желудок не понимает, что происходит – начинается «бунт».
Вы любите готовить? Дома готовите?
А.: Я вообще люблю готовить без рецептов. Могу экспромтом сделать ужин – например, стейк, салат и крем-суп, или какую-нибудь вариацию на тему карри... В этом году на День благодарения готовила традиционный американский ужин, но это я не всем советую: надо около пяти часов простоять у плиты, под конец ты весь упаренный. У всех веселье в самом разгаре, и друзья уже хотят есть, а ты еще ничего не сделал... По настроению, в общем.
В.: В последнее время мне нравится готовить. Я научился у Алены, и, когда ее нет дома, могу приготовить что-нибудь. Получается не так плохо, как раньше:) Прогресс точно есть.
И последний вопрос: у вас есть мечта?
В.: Мечта... Ну, у меня была мечта:) А сейчас я на пути к тому, чтобы понять, какой следующий шаг будет в моей жизни, что станет моей следующей мечтой. И прямо сейчас я не знаю.
А.: В целом, наверное, есть. Это точно не какие-то материальные блага. Я бы хотела, чтобы не было обидно за прожитые годы, и чтобы в какой-то момент в будущем я поняла, что жизнь удалась – когда тебе комфортно, все здоровы, все счастливы, и ты получаешь удовольствие от жизни. Чтобы жизнь была насыщенной и яркой, без упущенных возможностей и без разочарований.
http://www.energydiethd.com/info/articles/57/?_ga=1.95852572.1854412223.1430986648