Вход на сайт
BELLYROBIC (Fitness) Идеальный вид фитнеса для женской фигуры!!!!
967
03.05.11 17:17
Открываю новую веточку, а то там очень уж много неактуальной информации и неудобно читать стало.
Вот ссылка на старую ветку: http://groups.germany.ru/99958/f/18546128.html?Cat=&page=0&view=collapsed&sb=5
Вот ссылка на старую ветку: http://groups.germany.ru/99958/f/18546128.html?Cat=&page=0&view=collapsed&sb=5
Не ждите чуда - чудите сами!
NEW 03.05.11 17:40
в ответ sporty2011 03.05.11 17:17
Беллиробик - это смесь аэробики, элементов из ориентальных танцев + силовая нагрузка! Это сочетание считается идеальным для
женского фитнеса. За 1 час тренировки вы расходуете до 600 калорий (!!!), тренируете мышцы всего(!) пресса, т.е со всех сторон, причем это достигается
практически без скучного и нудного "качания пресса" на ковриках. Через некоторое время вы заметите ,как красиво стала выделяться талия и животик
приобрел красивый женственный рельеф!!!
Отлично тренируются мышцы ног, бедер и ягодиц. Во время трясок и ударов улучшается кровообращение в тканях ,за счет этого разглаживается и подтягивается кожа. Массажируются внутренние органы, происходит активная выработка женских гормонов, что приводит к улучшению состояния кожи, гормонального фона , и конечно же общего самочувствия!!! Очень хорошо прорабатываются мышцы спины,шеи, груди.
И плюс ко всему вы учитесь танцевать!!! Что может быть лучше для нас ?
женского фитнеса. За 1 час тренировки вы расходуете до 600 калорий (!!!), тренируете мышцы всего(!) пресса, т.е со всех сторон, причем это достигается
практически без скучного и нудного "качания пресса" на ковриках. Через некоторое время вы заметите ,как красиво стала выделяться талия и животик
приобрел красивый женственный рельеф!!!
Отлично тренируются мышцы ног, бедер и ягодиц. Во время трясок и ударов улучшается кровообращение в тканях ,за счет этого разглаживается и подтягивается кожа. Массажируются внутренние органы, происходит активная выработка женских гормонов, что приводит к улучшению состояния кожи, гормонального фона , и конечно же общего самочувствия!!! Очень хорошо прорабатываются мышцы спины,шеи, груди.
И плюс ко всему вы учитесь танцевать!!! Что может быть лучше для нас ?
Не ждите чуда - чудите сами!
NEW 03.05.11 17:55
в ответ sporty2011 03.05.11 17:40
Здесь наше расписание :
Дневные занятия: понедельник - 14:00
вторник 12:00
четверг 14:00
Адрес проведения занятий :
" The Circle Ladies Personal Fitness Club " по адресу : Arnsburger Strasse 58 ( U 4 Bornheim Mitte)
Вечернее расписание: среда : 18:30
и ориентировочно пятница ,время еще уточню
адрес проведения занятий : Pfingstweidstrasse 4
от Konstablerwache 4-5 мин. ходьбы , в районе Зоопарка
В расписании возможны изменения (!), смотрите иногда обновления в теме.
Дневные занятия: понедельник - 14:00
вторник 12:00
четверг 14:00
Адрес проведения занятий :
" The Circle Ladies Personal Fitness Club " по адресу : Arnsburger Strasse 58 ( U 4 Bornheim Mitte)
Вечернее расписание: среда : 18:30
и ориентировочно пятница ,время еще уточню
адрес проведения занятий : Pfingstweidstrasse 4
от Konstablerwache 4-5 мин. ходьбы , в районе Зоопарка
В расписании возможны изменения (!), смотрите иногда обновления в теме.
Не ждите чуда - чудите сами!
NEW 05.05.11 11:21
Kak закажите, только не прогуливаем тогда , и после тренировочек ,в кафешке, пьем водичку и не обращаем внимания на вкусные тортики ( как вчера ,например) - говорит тренер ,запивая тортик чаем
Но по утрам можно ( в небольших колличествах), тем более скоро на тренировку
в ответ bluejeans 05.05.11 10:54
В ответ на:
Мне было бы желательно, чтобы красивый рельеф несколько уменьшится
Мне было бы желательно, чтобы красивый рельеф несколько уменьшится
Kak закажите, только не прогуливаем тогда , и после тренировочек ,в кафешке, пьем водичку и не обращаем внимания на вкусные тортики ( как вчера ,например) - говорит тренер ,запивая тортик чаем
Но по утрам можно ( в небольших колличествах), тем более скоро на тренировку
Не ждите чуда - чудите сами!
NEW 05.05.11 15:20
в ответ sporty2011 03.05.11 17:17
NEW 05.05.11 19:21
в ответ Angel78 05.05.11 15:20
Смотря в какое время вы будете посещать занятия. Занятия проходят в 2 разных студиях. Если дневные занятия , 1 раз в неделю будете посещать то стоит 24 евро в месяц , если 3 раза в неделю посещать , то 39 евро в месяц
Вечернее время в другой студии стоит: 20 евро ( 4 занятия) 35 евро (8 занятий)
Вечернее время в другой студии стоит: 20 евро ( 4 занятия) 35 евро (8 занятий)
Не ждите чуда - чудите сами!
NEW 12.06.11 18:45
в ответ sporty2011 31.05.11 09:56
Девочки, не смотря на выходной день , в понедельник - наше занятие состоится!!! Жду вас в 14:00
Так же можно прийти на пробное бесплатное занятие ,кто желает.
А после занятия у кого есть время и желание пойдем пить кофе или что -нибудь еще
До встречи
Так же можно прийти на пробное бесплатное занятие ,кто желает.
А после занятия у кого есть время и желание пойдем пить кофе или что -нибудь еще
До встречи
Не ждите чуда - чудите сами!
NEW 18.06.11 22:40
Хорошая новость!!! У нас добавляется занятие по воскресениям в 20:00 в фитнес студии в Борнхайм (адрес написан выше )
Так ,что ,присоединяйтесь к нам, у кого не получалось среди недели !
Можно за все сладости ,сьеденные за выходные, хорошо себя помучить и с чистой совестью дома лечь спать , не мечтая о диете с понедельника
в ответ sporty2011 12.06.11 18:45
Хорошая новость!!! У нас добавляется занятие по воскресениям в 20:00 в фитнес студии в Борнхайм (адрес написан выше )
Так ,что ,присоединяйтесь к нам, у кого не получалось среди недели !
Можно за все сладости ,сьеденные за выходные, хорошо себя помучить и с чистой совестью дома лечь спать , не мечтая о диете с понедельника
Не ждите чуда - чудите сами!
NEW 07.07.11 09:20
в ответ sporty2011 18.06.11 22:40
С 10.07 до 31.07 курсы Беллиробик в отпуске
Информация на сайте http://www.bellyrobic.de
Девочки,старайтесь ,пожалуйста, дома немножко тренироваться, чтобы потом не так тяжело было
Буду скучать по вас
Информация на сайте http://www.bellyrobic.de
Девочки,старайтесь ,пожалуйста, дома немножко тренироваться, чтобы потом не так тяжело было
Буду скучать по вас
Не ждите чуда - чудите сами!
NEW 07.07.11 11:53
в ответ sporty2011 07.07.11 09:20
На моем сайте http://www.bellyrobic.de есть информация о мастер-классе , который я буду проводить в Белорусии в помощь общества,которое изо всех сил старается спасти бездомных и брошенных людьми животных . Если у вас есть желание и возможность как то помочь - сообщите мне об этом . Даже ,если вы 5 евро пожертвуете для этого , это будет огромная помощь!!!
А здесь иформация об этих животных и действиях общества " Преданное сердце" : http://forum.grodno.net/index.php?board=161.0
А здесь иформация об этих животных и действиях общества " Преданное сердце" : http://forum.grodno.net/index.php?board=161.0
Не ждите чуда - чудите сами!