(1) Здравствуйте,индивидуальный план питания разработает Вам диетолог (Ernährungsberaterin).Т.к. Вы здоровы, и перевод от вашего домашнего врача Вам не нужен, то Ernährungsberatung оплачиваете Вы сами.Но, часто больничные кассы оплачивают Ernährungsberatung и без перевода от врача (не более 3-ёх часов в год). Позвоните в вашу больниичную кассу и спросите. Kleiner Tipp: скажите, что Вам нужна консультация als Präventionsmaßnahme.................А, если будут ещё вопросы, обращайтесь к нам.Контактные данные на стр. http://www.ernaehrungsberatung-darmstadt.de/pages/kontakt. ...

(1) Это тема не нашего форума. Но, вы, наверное, просмотрели предыдущий пост. Ведь здоровым лошадям незачем делать прививки. Отсюда и цена на мясо.Но, я ещё раз повторюсь, это не тема данного форума.Хотелось бы добавить:каждый, кто покупает полуфабрикаты, или питается в заведениях типа "пришёл-схватил", должен отдавать себе отчёт, что он никогда не узнает, что было в его котлете, замороженной пицце или в других блюдах под маркой "fertiggerichte tiefgefroren" и пр.Другой вопрос, а нужно ли ему это знать?Но наш форум в частности (и работа диетолога, вообще) именно для тех, кому это, действительно, в ...

(1) Группа NSAR (nichtsteroidalen Antirheumatika):не вдаваясь в биохимию, группу НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) можно описать, как группу противовоспалительных, а также болеутоляющих (в данном случае, противоревматических), т.н. нестероидных лекарственных препаратов, которые имеют (как принято считать) меньше побочных эффектов, чем стероидные.Но, как раз именно эти препараты имеют побочную негативную реакцию на желудочно-кишечный тракт.PS. По одной из версий, поясняющей данный скандал с кониной:коням, кот. "страдали ревматизмом", делали прививки препаратом, в кот. содержался ...

(1) По поводу скандала с кониной, обнаруженной вместо говядины в европейских полуфабрикатах (напр. в лазанье/lasagne):рассмотрим несколько сторон скандала: примеси конины в данном случае на здоровье людей не сказались. Хотя, процесс ещё не закончился.Спустя некоторое время в некоторых пробах "подозреваемых" продуктов был обнаружен анальгетик phenylbutazon из группы NSAR, который тоже якобы не влияет на здоровье (в определённых дозах).Но ... вернёмся, т.с., к первоисточнику: ведь мы хотели просто-напросто отобедать, купленной нами, лазаньей или ещё чем-нибудь, что можно быстро и легко пригитовить.В ...

(1) Хотелось бы сказать несколько слов о лишнем весе.Что приводит к этому: ошибки в питании или серьёзное нарушение обмена веществ?!Действительно, очень важный вопрос, который многими специалистами либо замалчивается, либо вообще опускается.Большинство тех, которые бодро берутся за коррекцию веса или, как говорят в народе, за "похудение" или ещё похуже - "похудание", даже не выясняют, в чём же, всё-таки, причина роста веса, плохого самочувствия и в конце концов, болезни.И если уже говорить о болезнях, то в этом случае нужен абсолютно профессиональный подход и скурпулёзнейшая разработка индивидуаль ...

(1) Здравствуйте, извините, что с опозданием отвечаю:оплачивают 80 %, при наличии Überweisung -a от вашего Hausarzt-a. http://www.ernaehrungsberatung-darmstadt.dehttp://www.dietolog-iz-germanii.ru ...

(1) На сегодняшний день единственная методика борьбы с аллергией на глютен (Zöliakie) - это glutenfreie Diät.http://www.ernaehrungsberatung-darmstadt.de ...

(1) Здравствуйте, Заеды в уголках губ могут появляться не только по причине нехватки витамина В2 (Рибофлавин), но и при нехватке железа. Употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием железа (мясо, печень и др.). Железо лучше усваивается, если эти продукты есть с продуктами, богатыми витамином С: салат, сладкий перец. Витамин В2 содержится в продуктах животноводства: мясе, печени, молочных продуктах, яйцах. Основные пищевые источники витамина В2 растительного происхождения: капуста, свежий горох, миндаль, зеленая фасоль, помидоры, репа, пророщенная пшеница, шиповнике, абрикосах, листовых овоща ...

(1) Норма кальция для взрослого человека составляет 800 - 1000 мг. в день (100 г. сыра или 0,5 л. молока обеспечивают суточную потребность в кальции). Если вы беременны, то ваша потребность в кальции выростает до 1200 мг. в день. Соли кальция находятся во многих пищевых продуктах, например, в крупах, овощах. Однако наиболее хорошо усваивается кальций, содержащийся в молоке, молочнокислых продуктах. Колличество кальция на 100г/мл продукта: Сыр твёрдый типа голландский - 810-1290мг, творог (жирный, полужирный, нежирный- жирность не влияет на кальций)- 80мг, цельное молоко, kефир, йогурт (3,2% жирнос ...

(1) Если вы вегетарианка, то вам не похудеть без достаточного колличества белка, находящегося в яйцах. Яйца содержат все незаменимые аминокислоты, необходимые для регенирации нашего организма. Если вы едите каждый день рыбу, то вам можно 3 яйца в неделю. Если вы заменили животные белки бобовыми, то по 2 яйца в день с большим количеством обощей ( до 500г в день).http://www.ernaehrungsberatung-darmstadt.dehttp://www.dietolog-iz-germanii.kiev.uahttp://www.dietolog-iz-germanii.ru ...

(1) Несколько слов о выставке, посвящённой здоровью, которая недавно прошла в Дармштадте. Объективно судить об этой выставке трудно: множество подиумов: различные фирмы, больничные кассы, частные практикующие врачи, общества и сообщества. Была даже похоронная фирма "Хороним в лесу". Без сомнений, выставка была, интересна для посетителей, желающих сделать какие-либо бесплатные тесты, начиная от теста на аллергию и заканчивая ... список тестов весьма обширный. На одном из подиумов можно даже было наложить себе гипс. Можно было приобрести некоторые препараты со скидкой в 20 %.------------------------ ...

(1) Хорошее сочетание: овощи - фрукты, если, конечно, у вас нет фруктовой интолерантности), тем более притушенные.Бальзамико-крема - вкусно !!!:-) Нагревать бальзамико, в принципе можно, но (моё субъективное мнение) он немножко теряет свои вкусовые качества.По поводу рецептов: приветствуется в форуме.www.ernaehrungsberatung-darmstadt.dewww.dietolog-iz-germanii.kiev.ua ...

(1) В Дармштадте (Darmstadt) прошла Gesundheitsmesse - выставка, посвящённая здоровью.Одно из основных направлений этой выставки - здоровое и лечебное питание."Denn Du bist was Du isst" - в переводе на русский эта фраза звучит примерно так:"Ты то - что ты ешь".Или: "Der Mensch ist - was er isst" - "Человек есть - то, что он ест."Очень подходят к этой теме и слова Гиппократа:"Wer richtig isst, braucht keine Medizin, wer falsch isst, dem hilft keine Medizin" - кто правильно питается - тому не нужна медицина, кто не правильно - тому она уже не поможет.Вот ещё одна из очень интересных и актуальных т ...

(1) Перекусывать ночью, лучше всего каким нибудь кисломолочным продуктом (кефиром, йогуртом, творогом) или фруктами.Можно эти продукты комбинировать.http://www.ernaehrungsberatung-darmstadt.dehttp://www.dietolog-iz-germanii.kiev.ua ...

(1) Аденома является гормон-зависимой опухолью. Часто наблюдается дисбаланс между эстрогеном и прогестероном. Эстроген стимулирует рост тканей груди. Рафинированные углеводные продукты - из белой муки и сахара стимулируют синтез гормона инсулина, который уменьшает выработку и активность прогестерона. Очень желательно похудеть - откажитесь от рафинированных углеводов. Жировая ткань вырабатывает эстроген, но не способна к выработке уравновешивающего его действие прогестерона. В итоге баланс нарушается в пользу преобладания эстрогена. Большую роль играют жирные кислоты «Омега-3». Эта редкая ...

(1) Хлеб с сыром "несовместимы" только в одном случае - при наличии остеопороза."Несовместимы" - в том смысле, что нет смысла употреблять эти продукты в такой комбинации. Остеопороз - это заболевание связанное с "вымыванием" из костей кальция. И те, у кого остеопороз, вероятно рассчитывают на полезность употребления хлеба с сыром, т.к. в сыре много кальция.НО, отрубный хлеб, богатый клетчаткой, мешает кальцию усваиваться.Для всех остальных, не имеющих этого нарушения, хлеб с сыром есть можно.Потребность организма в кальции: ~ 1000 мг в день.PS. Ну, а, т.с., для фигуры - ешьте твёрдые сорта сыров ...

(1) Углеводы служат основным источником энергии, которая уходит на движение. Свыше 56% энергии организм получает за счет углеводов, остальную часть - за счет белков и жиров. Ведя малоподвижный образ жизни и стараясь похудеть многие ограничивают поступление углеводов в организм за счёт простых углеводов. В зависимости от сложности строения, растворимости, быстроты усвоения, углеводы пищевых продуктов подразделяются на:- простые углеводы - моносахариды (глюкоза, фруктоза, галактоза);- дисахариды (сахароза, лактоза);- сложные углеводы, или полисахариды (крахмал, гликоген, клетчатка). Наиболее расп ...

(1) Дополнение, которое относится, практически, ко всем моим ответам:- все они требуют "индивидуализации", т.е., каждый вопрос требует индивидуального подхода , что в рамках данного форума, практически невозможно.Или как говорят в Германии: Für die Richtigkeit, Vollständigkeit und Aktualität der bereitgestellten Antworten übernehmen wir keine Gewähr.Т.е., вы получаете основные знания, но, что касается диет и планов питания, то они (как упоминается выше) ОБЯЗАТЕЛЬНО нуждаются в индивидуальной обработке.http://www.ernaehrungsberatung-darmstadt.de ...

(1) Ребёнку до 10 кг веса - 10 г, а взрослым - 20 г. ...

(1) На разных сроках беременности от изжоги страдает приблизительно 50% женщин. Откуда же берется изжога? Чтобы понять, что это такое, рассмотрим вкратце (и частично) строение нашего организма. Пища из рта через пищевод попадает в желудок, где она обрабатывается желудочным соком содержащим соляную кислоту с очень низкой кислотностью (РН 3,2- 4).Чтобы не было обратного забрасывания содержимого желудка в пищевод, между пищеводом и желудком находится мускул - зажим/клапан (по латыни сфинктер), который и предотвращает этот процесс. Если мы ощущаем кислый вкус во рту или жжение под ложечкой, то это озн ...