(1) Хороший естественный активатор. Лучше кофеина.Всем привет, я Вадим.Лично у меня с бегом ни когда не складывалось, придумал для себя физкультуру на брюшной пресс.С утречка 1200 упражнений и как бы с бодрился. Если приучить себя к одному системному упражнению, без проблем можно переходить на другие, для себя не обременительные. ...