(1) Спасибо! Мне лень что-то запекать. А еще и собой что-то брать - не. Я либо хожу с коллегами обедать, либо домой - спать. Надо же, сколько ты калорий жжешь' ...

(1) Эх, никто не отчитываться и не мотивирует.Я держусь, контролирую питание и спорт. Только на творог не могу смотреть. С одной стороны, очень хочется жрать иногда, и в то же время творог в горло не лезет. Сегодня выбросила четверть пачки зернистого творога из русского магазина и осталась голодная. ...

(1) По моим масштабам ты вообще молодец. U тебя то салат, то курица то яйца. Единственное, что когда скапливаются праздники и походы в ресторан, то калории набегают. ...

(1) Ты собиралась недельный план выставить ...

(1) Что-то меня пугает эта перспектива.Но кстати без еды я не могу. Летом не ела помногу часов - ощущения были совсем не здоровые. ...

(1) Н.П. Лена собиралась отчитаться, но пока я тут одна докладываю. Сегодня целый день ем 250-граммовую пачку творога 20% жирности.И что-то вообще не хочется есть. Сейчас пойду домой делать упражнения. ...

(1) Девочки, вы такие простые. Давай, Перельман, набросай на салфетке теорему Пуанкарте, чо время терять. ...

(1) А я ему верю. К тому же и Шелдон Купер говорил, что от витаминов получается только дорогая моча. А он доктор физики и талантливый учёный! ...

(1) Значит я не здоровый человек. Я только ночью могу не есть. ...

(1) Они хрустят сильно.А всякие овощные смути я не пью, совсем отстала от жизни. ...

(1) Значит ничего выдающегося не было в тех частях ...

(1) Это мотивация на завтра :-) ...

(1) Давай фотоотчет, мы оценимЭто мы твой фотоотчёт ждём уже полгода. А мои части тела я тебе уже почти все показала. ...

(1) А я думала, мы здесь будем отчитываться ...

(1) Да просто тощая (была). Сейчас мне моя верхняя часть больше нравится, чем тогда. Но с нижней частью надо что-то делать. ...

(1) Сходи, там хороший парень, сын одной участницы, советы девочкам даёт. У меня уже руки чешутся заказать какой-нибудь протеин. Им все принимают массу чего-то - витамины, аминокислоты, рыбий жир... ...

(1) Ой, девочки, я так вдохновилась. Сейчас как раз в МиС тема про тренировки и питание. Правда они там все что-то глотают. А мне на спорт-форуме здесь сказали, что все эти белковые коктейли для меня - бесполезняк. Но мне и не нужна масса, достаточно, если мышцы на руках и на спине видны. Сейчас сижу ем творог, два раз за день спортом позанималась - силовые и беговая дорожка.А вы как? Для мотивации надо же регулярно отчитываться! ...

(1) Лена, я с вами! Оказывается, срочно надо худеть! Думала, что у меня фигура как на фото, а оказалось, что совсем нет. Цель - достичь состояния как на фото. Откажусь от хомячения по вечерам. И буду вовремя ложиться спать. ...

(1) Да, жалко, что Лена ещё не поделилась.К воспитанию сознательности у детей я отношусь скептически. Нет у них ещё нужной зрелости, гуманизма, альтруизма итд. Не будут они из идеальных соображений есть невкусную кашу. Имхо, воспитывать надо реальностью (причинно-следственными связями реального мира "не съел кашу - не получишь сладкого"), а не умозаключениями. ...

(1) Я не согласна с такой причинно-следственной цепочкой. Она элиминирует активную роль родителей. Вместо этого родитель становится пассивным наблюдателем событий ("Ты уронил тарелку - пол оказался запачканным, его нужно убрать"), типа, это не мое желание, это полу нужна уборка. Некоторые родители вообще переходят на формулировки "эти брюки нужно надеть" вместо "надень пожалуйста брюки". В смысле "я тут ни при чем, это брюкам нужно, чтобы ты их надел".Мне более логичной и простой кажется цепочка "как ты к нам, так и мы к тебе". Иначе что делать с р ...