Deutsch
Germany.rufuchss → Профиль
Всего сообщений 109 Расширенный поиск Расширенный поиск
1 2 3 4 5 6
Заголовок
Форум/группа
Отправитель
 
Отправлено
 
23.06.16 11:17
(1) злаки куда здоровее, чем картошка,бабата и банан. Это крахмал - простые углеводы, как белый хлеб., сладкое мучное. если тебе интересно посмотри , как излагает про питание Кобыляцкая https://snob.ru/profile/23719/blog и Олег Терн - диета "пятнашки", это мои фавориты в теме практического здорового питания ...
 
 
21.06.16 23:11
(1) так суть в том, чтоб в неделю -- два раза сходить. Не один и не ноль. И так - 4 недели. А то у меня то 4, то ваще ни ногой за неделю Мне главное - себя из дому вытряхнуть в нужном направлении, а там-то уже привычно включаюсь и потёк кайф по жилам. Иногда проблема вовремя остановиться, а то потом спать не могу. ...
 
 
21.06.16 22:57
(1) ну как, возбудила я в тебе овощной аппетит?на самом деле и здесь не так плохо, если местные овощи-фрукты на рынке покупать. Слушай, а что ты до сих пор ела? ...
     
 
21.06.16 22:50
(1) то ли мне немецкие фрукты после Израиля не катят, но просто жуть. хехепучочки зелени по 2 шек =40 cent , веники толщиной в кулак. ...
 
 
21.06.16 22:37
(1) адын раз на этой неделе - уже. Галочку поставила Мне не то чтоб начинать, мне регулярность придать надо. А почему месяц - слишком? ...
 
 
21.06.16 17:57
(1) на самом деле , задача шире: приучить УЖЕ себя управлять временем. Уж сколько пыталась... Но здесь попробую обозначить несколько простых целей, фрагменты общей задачи. И про фитнесс хотела написать " три! раза", но подумала, и решила начать попроще, а там посмотрим. ...
 
 
21.06.16 13:54
(1) Присоединяюсь Скромная пока заявочка : контрольный месяц --- не менее двух раз в неделю в фитнесс. ...
 
1 2 3 4 5 6