(1) а что это за программа?Я раньше когда бегала рантастиком пользовалась, но я медленно бегаю.А гулять комот использую. Но там вроде таких данных нет. ...

(1) А я по плоском ландшафту за мной не угонишься, а как только подъём, так сразу позади всех иду. Видимо сказывается детство в степи😁 ...

(1) Никогда по стадиону не бегала, хотя лгу, до пятого класса ходила на спорт, там вроде бегали.Я же писала что цветочки бегаю смотреть, тяжело понять, что это не на стадионе????. ...

(1) Я начинала бегать так:Было озеро, точно не помню, где-то 3,5 км, в Оснабрюке. Я поставила цель вокруг него пробежать и всё лето вокруг него бегала, вернее сначала 90 % шла, 10 % бежала. зато как приятно было потом закончить этот круг и 100 % пробежать, потом можно уже и время менять, а потом и новые цели ставить. Я до этого совсем не бегала, ноль. В школе от спорта была освобождена, но поняла что для своего здоровья надо что-то делать. Вот что я не могу, так это два раза пробежать один круг, если круг 2 км могу, 5 км могу, 7 км могу, а вот 2 раза 2 км не могу. Как только круг заканчивается ...

(1) На месте я никогда больше 5 мин не выдерживала, скучно становилось. 5 мин. Можно поразвлекаться регулируя подъем и всё, меня на большее не хватает. На природе, то птичка тебе споёт, то мимо цветочка пробежишь, то другому бегуну улыбнёшься. А ноги то как сами и несут. Но эндорфины не сразу приходят, это надо сначала свой темп найти и кондицию наработать. ...

(1) рада за Вас!!!! ...

(1) Бег эндорфины вырабатывает. Ты не представляешь как я по этому убивателю стресса скучаю. ...

(1) Я всё ещё не поняла где в твоей идеальном представлении дети. Вот как логистика должна выглядеть? Детей рожать и сразу на воспитание куда-нибудь сдавать? Или лучше не рожать, зачем они нужны, нас и так слишком много? Тогда размножаться будут те, которым на все всё равно или у которых мозгов не хватает предохраняться. Не я понимаю что из-за защиты беременных, мне сложно найти новую работу, ещё лет 8 так, пока я в возрасте детородном. Но не пойму как должно быть лучше??? ...

(1) Фандорин, а куда детей если декрета нет? ...

(1) У меня была на прошлой работе похожая ситуация, новоиспечённый начальница решила сама подбирать себе персонал и меня уволить. Стали говорит про оценки для Arbeitszeugnis , она говорит, ты хорошо работала, претензий у меня к тебе нет, поставлю тебе три. Я ей, если хочешь мне давать три, то не надо мне никакой бумажки. Она выражает искреннее удивление, я ей объясняю что три это плохо, она не верит. Рассказывает мне про внутреннюю систему оценок, где три как раз хорошо. Я ей посоветовала поговорить с ХР, если она мне не верит, что вне фирмы другая скала оценок.Так через пару дней сказала, что я ...

(1) Очень хороший выбор! ...

(1) а мужа не жалко?????? ...

(1) Если бы мне платили зарплату, а не стипендию в уни, давно бы уже было бы 60. Спасибо, теперь знаю почему другим приходит автоматом, а мне нет. ...

(1) спасибо ...

(1) н. п А как узнать сколько уже пенсию наработал? Мне пока никакой бумаги не приходило, а пару лет уже работаю ...

(1) Я полтора года уже не бегаю, сейчас пытаюсь, но коленка через 1 км болеть начинает, Knochenprellung. Но я уже по лестницам нормально могу ходить могу, уже хорошо. Раньше тоже 2-3 раза в неделю бегала. А альтернатива всё не то, менее интересно. ...

(1) А ты про кого говоришь? Про такого?Или такого? ...

(1) Я когда бегать начинала у меня так было: бегаю одна - еле 3 км пробегала. Бегаю с подругой, как уже 7 км пробежали? Вот программа, которая считает км, помогать стала, мотивирует немного. А так ленивец😓Если с кем-то занимаюсь спортом, то сдаваться раньше времени стыдно, стараешься больше. ...

(1) Так он, чьё имя нельзя быть названным, сам иногда отлынивает, работой прикрывается . Надо в воскресенье начать договариваться в какие дни будем делать спорт, может так получится. ...

(1) Мне внешняя мотивация нужна. На фитнес придёшь, там все спортом занимаются, так и тебе приходится. А дома как-то так не срабатывает. ...