Deutsch
Germany.rualexnaum → Профиль
Всего сообщений 32 Расширенный поиск Расширенный поиск
1 2
Заголовок
Форум/группа
Отправитель
 
Отправлено
 
23.07.18 13:09
(1) Тема для многих актуальная - у меня такие выводы после наблюдений за собой:-свеженакопленный жир согнать достаточно легко, у меня было так, что накопленные за полгода 5 кг сошли практически за 1 неделю;-застарелый, накопленный десятками лет жир, одними нагрузками вообще не согнать, тут надо организовывать питание, следить постоянно и с этим жить;-пост, перед пасхой, например, позволяет сбросить 7-10 кг и даже больше достаточно легко, но тут надо быть крайне осторожным, следить не только за внешними данными, но и за состоянием гемоглобина, эритроцитов и тп. Т.е. ты можешь считать, что нормально ...
 
 
23.07.18 11:58
(1) На самом деле, не в каждой мастерской - на прошлом месте жительства в городке были 2 веломагазина с мастерскими, один позиционировался как более элитный и соответственно был более дорогой. Ну там и лайбы были подороже и покруче, выбор на месте побольше и ремонт подороже. Во втором было поскромнее и подешевле, на заказ можно было получить то же самое, что в дорогом, немного дешевле но подождать конечно. Но ни в том ни в другом, до одного последнего момента, ни разу не пытались "развести" меня, или моих детей, что в общем то способствовало тому, что за столько времени так и не удосужил ...
 
 
12.07.18 08:24
(1) Парни, спасибо всем за ответы, только прочитал. Поехал пообщался вчера - показал им яйцо(не свое, на колесе) - причину нашел. Частично сам виноват, частично они свою вину признали. В общем, дело в следующем. Спицы у меня на колесе плоские, я же старый полуслепой выправлял восьмерку обычным спицевым ключом, не удерживая при этом сами спицы в одной плоскости. Таким образом 5-6 спиц оказались перекручены, и как я понял, выровнять их будет сложно или невозможно, во всяком случае, делать это никто не будет. Можно заменить только эти спицы, но говорят что спицы все старые, то лучше все сразу заменит ...
 
 
11.07.18 11:53
(1) Приветствую, есть Rennrad, Corratec RT Corones, модель 2010 года - вот онКолеса стоят zzyzx, 20 спицевые, кассета на 10 звезд.Я на нем с 2012. Не так давно поймал ямку, после которой выправляя восьмерку на заднем колесе, заметил еще и яйцо. Также заметил, что на одной спице лопнул наконечник, не знаю как называется правильно, именно та часть, которая подтягивается ключом. Так как спица эта со стороны кассеты, то отдал в мастерскую. Спросил, можете поправить, заменить спицу, и отцентровать все. Ответили, что спицу можно не менять, заменят наконечник, ну и работа по снятию-установке кассеты и це ...
 
 
26.04.18 11:52
(1) Так я и нашел повреждение - охеренная восьмерка на заднем колесе, на котором кассету меняли. Да мне отвечают, типа так принес. Хотя я это конечно контролирую, и ключ спицевый всегда с собой...Такое чувство, что работают там абы как, сделали - бросили...блин, такие деньги брать и все так топорно. Я переехал меньше года, на прошлом месте жительства был маленький гешефт, там чувак такой классный, перед отдачей все отсмотрит, восьмерки - да не проблема, дацу и денег брал ну мечта просто. И делал четко и недорого и приятно. Я у него где то пару лет назад такую же замену полную делал, только на мтб ...
 
 
26.04.18 07:22
(1) злой скорее сам на себя...говорят же не бойся руки запачкать.Реннрад, замена пакета и цепи, ultegra - поехал в Schauer, весь комплект стОит порядка 100, спросил, сколько будет с работой - ответили - даже написали в Auftragzettel- ca. 150.Ладно думаю, чем самому возиться, времени нет, ок, когда забрать - через 3 дня.Вчера приехал забирать - мастера который менял нет на месте, и цена стоит - 190. Причем видно, как от руки исправлена стоимость работы с 50 на 90.Не говорю, так не катит, 40 евро или порядка 25% это ни разу ни "цирка". Что бы вам тогда не написать 1000 или 2000 - отвечают ...
 
 
15.04.18 16:23
(1) Сегодня проехал, не до конца правда. Как оказалось, через крюк вывело на ваш 3-й маршрут через Wasserlosen. И после него свернул не направо, а налево, т.е. дал небольшой крюк. https://www.runtastic.com/ru/users/8685079f-61aa-3ff9-12fc...В целом, первый подъем тяжело дался, потом все что было понты. Подвела цепь, слетать начала, видимо менять уже надо. А так - забрался на последнюю горку(23 км), видно уже и Швайнфурт внизу, и аэс, от аэс очень недалеко работа. Постоял, попил водички и поехал назад...Пока конечно не очень в форме, надеюсь, что наберу все таки, 2 - 3 года тому такие маршруты были ...
 
 
15.04.18 16:12
(1) все правильно понял, каждый день я так уже и не потяну(полтос в этом году ) , а так, раз или 2 в неделю и кайфно и полезно ).Тут надо сказать, вдвойне полезное с приятным: на работе очень приветствуется здоровый образ жизни вообще и спорт как его составляющая часть - приветствуется вполне себе даже материально. Надо с мая по сентябрь 20 раз приехать на работу на веле, за это получаешь некоторую денежную премию. Опять же - деньги не главное, их не так много, чтобы за них убиваться. Мне просто нравится. К тому же на работе есть душ, так что пот не проблема. На самом деле, если бы у меня было так ...
 
 
13.04.18 20:40
(1) Третий маршрут из моего списка ведет через Wasserlosenда я видел, спасибо, я имел в виду что маршрут до Wasserlosen другой. Немного в объезд, поэтому расстояние больше, но через ущелье похоже. Проеду скажу ))) ...
 
 
12.04.18 22:53
(1) спасибо всем, не заходил несколько дней, поэтому сорри что не отвечал. Приболел, щас вроде получше, в сб вскр проверю один маршрут.Одно уточнение - работа чуть в стороне от порта, по другую сторону А70, скорее всего туда есть чуть измененые маршруты. Точный маршрут - Hammelburg Reichenberger Str. - Schweinfurt Parisstr. 5Немного интересно, почему gpsies показывает немного меньшее расстояние, чем указатели - например, первый маршрут это холм, на который я уже дважды заезжал. По этому маршруту есть указатель - 33 будет от Hammelburga, там же объезд по велодорожке - 42 где то.Есть еще один маршру ...
 
 
30.03.18 20:02
(1) всем привет, прошлой осенью переехал в Баварию, новая работа и все что с этим связано. В общем, весь этот стресс после переезда, к тому же маленький ребенок, за осень выехал всего пару раз покатался, ну может быть три. Сейчас хочу пробовать раз-другой в неделю на работу - в Швайнфурт, 30-40 км в зависимости от маршрута. Но маршруты, которые я вижу, не нашел как объехать горы, в самом начале, уклоны под 12% до 2.5 км, потом спуск потом такой опять уклон. Да еще у меня ренрад, при таком раскладе на работу буду приезжать измочаленный.Но поскольку не все маршруты знаю, а на машине не все проверит ...
 
 
21.09.12 14:19
(1) Интересно, если этот закажу, не придется снова назад отсылать? )))))А то я уже устал. Ты уверен что этот фонарь освещает дорогу? И насчет крепления - я конечно вижу, что крепление подойдет к моему рулю, но подойдет ли оно к фонарю? Меня смущает, что модель фонаря HL-EL 220, а в описании крепления указано - EL-530, EL-320.http://panofactory.nethttp://kayrakkum.com ...
 
 
21.09.12 14:06
(1) В ответ на:Года три пользуюсь вот этим набором, крепится на всем, преимущество - хорошая боковая видимость.Купил этот набор..Ну что сказать...1. Для моего руля лента короткая - до прорези не дотягивает...закрепил кое-как, начал ездить - тестировать.2. Дорогу не освещает вообще - у меня на другой лайбе сет за 10 евро из лидла за прошлый год - вот этот - свет на порядок мощнее...проехал один раз утром в дождь и больше так рисковать не хочу...А так да - кнопочки снять-нацепить удобные, и дизайн симпатичный, но нет - спасибо, не надо..Отослал назад.http://panofactory.nethttp://kayrakkum.com ...
 
 
09.09.12 12:44
(1) что за алдиевский налобник? Он-лайн или время от времени физически в магазине? Щас глянул он-лайн, что то не увидел, может не там смотрю...http://panofactory.nethttp://kayrakkum.com ...
 
 
09.09.12 09:22
(1) Спасибо, да, именно с подобным креплением я и предполагал, что то подобное в нашем магазине за 40 евро.http://panofactory.nethttp://kayrakkum.com ...
 
 
09.09.12 09:20
(1) Диаметр...там форма элипса, в самой широкой части где то см 5.по деньгам и по типу - я пока не готов серьезно подходить к вопросу освещения, все таки нет никакого желания ездить в темноте, только необходимость 10 минут по утрам до 23 ноября - мастырить что то серьезное ради этих 10 минут на ренрад как то не хочется..Потому je billiger desto besser.))))http://panofactory.nethttp://kayrakkum.com ...
 
 
08.09.12 17:26
(1) В общем, смешное тут со мной приключилось,нужен свет утром на 10 минут - доехать до вокзала, работа щас за 40 км от дома и в 6 утра еще темно. Назад возвращаюсь на ренраде, а у моего руль несколько толще, чем диаметр стандартных креплений для бюджетных фонарей. В наших 2-х веломагазинах в городе самый дешевый передний фонарь, который мне подойдет, стоит 40. Решил я тут в амазоне заказать, выбрал что понравилось по описанию, получил через 2 дня фонарик на каску размером 3 см . Не знаю, как я так, но написано фордерлихт, до стольки то метров, и фотки конечно большие и классные и самое главное к ...
 
 
12.05.12 14:35
(1) Спасибо за отзыв, вроде RT Corones это модель, или? во всяком случае на вот этот похож как близнец...судя по всему, это то и есть, модель 10 года, у продавца в бумагах стоит 1599.00 цена покупки в июле прошлого,11 года, гарантия грит еще действует...В общем, мне понравился, скорее всего завтра окончательно решу, если что возьму, отпишусь....Если у кого еще есть отзывы, не стесняйтесь, буду признателен.http://panofactory.nethttp://kayrakkum.com ...
 
 
12.05.12 00:35
(1) Так что, ни у кого нет опыта, кто что скажет про эту лайбу, про марку, про модель?Сегодня поехал посмотрел, внешне понравился, похоже на правду, что практически новый, покупал мужик в прошлом году в июле, утверждает, что ничего скрытого нет, вообще оказался знакомый, опустился до 800...вот не знаю, брать не брать...http://panofactory.nethttp://kayrakkum.com ...
 
 
09.05.12 19:50
(1) Собрался еще год назад купить реннрад, первый так сказать в сознательной жизни, но упал и сломал руку, только вот можно сказать что восстановил форму, что была тогда....В общем, теперь настроен в мае-июне все таки купить, тут сегодня в магазине в моем городе вижу объяву:Rennrad "Corraltec RT Corones" , nur 530 km gefahren, weiß, komplett Ultegra, Neuzustand, Rahmengröße 51. 850 €Посмотрел в гуглях, ну да точная модель не указана, вообще, стОит обратить внимание?http://panofactory.nethttp://kayrakkum.com ...
 
1 2