(1) Жду этот прибор https://www.ebay.de/itm/Handauswertung-Dynamometer-Griffkr...с им будет понятно, что есть с руками, а вернее с мышцами рук . Если такой темой заниматься удалённо, то аналогичный прибор может определять степень развития у тренирующихся ручным экспандером. ...

(1) Не заставило себя ждать и десятое упражнение. Наверно можно и дальше фантазировать, но пусть уже известные мне закрепятся в исполнении.Исполняю по 50 раз каждое упражнение.Подходы тут по желанию. Сегодня 11:45, уже два подхода.Мышцы "новички" не проявились щемлением на следующий день, хотя общая группа мышц немного натружена. ...

(1) Вот и девятое упражнение нарисовалось. Похоже я чемпион, по задействованию мышц, от одного экспандера.Заглянул сюда: https://www.google.com/search?q=кист%D...всего много, но даже намёка на моё нет. ...

(1) Опять вернулся к кистевому экспандеру. Если честно на протяжении двух дней не расстаюсь с ним. Сегодня даже взял его в кровать, надо его "приучать" к разным тренингам.Восстановил 8 упражнений, возможно догоню до десятка.Все упражнения как будто предназначены для его, дают разносторонние нагрузки на мышцы запястия и предплечия. ...

(1) Жара пережита," жирок"в присутствии. Это почувствовал по своему мернику комбинезону.Второй день в тренинге, как не странно всё пошло в том ритме, что и ранее, 1200 - 20.Думаю пяти тренировок хватит и я опять в своих параметрах.Такие эксперименты, как показатель, как это проходит от увеличения веса к переходу к желательному, за определённый промежуток времени. ...

(1) Давненько я тут не отмечался, последний пост, когда мне и шестидесяти не было.Признаюсь, запустил тему, тому причина пара болячек и пара отпусков, кажется так люди называют когда их отпускают от работы.Два дня как приступил к тренингу бр. пресса и вот оно, не пошла та нагрузка к которой привык.А было 1200 за 20 минут. Не стал выпендриваться, сделал половину.Ощущения натруженности даёт желание к продолжению. ...

(1) Придумка для правки вмятин на авто машине. Тема известная, гвоздиком программы является известный механизм, который удачно вписался в тему.Желающие могут принять участие в осуществлении проекта. ...

(1) Я ни когда не обращался ни к кому. Регистрировал, делал, пробовал продавать мелкими партиями.Что то шло, что то просто зависало. Интересен сам процесс в нём ты купаешься некоторое время, полностью отдаваясь ему.Нужно ли иди на США? Тут может подоплёка адвоката, каждый в таких людях видит свой заработок.Отказавшись, можно пожалеть, но это не должно расстраивать творческого человека. У творческих людей как правила масса идей, было бы желание их воплощать. ...

(1) По приоритету можно почитать на их сайте. От себя. Всегда подавал в специализированном амте. Там раньше пробивали специальной машиной и это было началом приоритете.Последнее уже имело другую форму, но как понимаю отсчёт все равно начинается с момента подачи.Приоритет есть, можешь всем рассказывать о своём открытии, придумке.Чем больше людей будет в теме, тем проще её будет запустить после признания.После приоритета, возможно после присвоения номера, тут надо посмотреть, включается счётчик отсчёта, до первых платежей. Засидишься в "камышах" будешь платить в холостую. ...

(1) Привет Александр. Прочитал, много по теме не отвечу, но разговор поддержу.Каждому своё, кажется самым удачным и пока ты его не обкатаешь, то не поймёшь его полной пользы.Удачней такие темы раскачивать с малого с применением полезной модели. Если клюнуло можно вводить главную идею.Полезная модель дает время, что бы не залезть на деньги, порой на большие. ...

(1) Посчитал сегодня, сколько на своей тренировочной двадцатиминутке, можно сделать добавочных манипуляций к упражнению.Получилось восемь. Эти манипуляции позволяет перемещать нагрузки, не уходя от основной задачи, работы с брюшным прессом. ...

(1) Тема упражнения на брюшной пресс, по прежнему актуальна. На фоне таких постов, она даже стимулируется:что с нами случилось мужики? Acuyty знакомое лицо 2 дня назад, 21:46 ......был на дня в бассеине, обратил внимание : женщины в возрасте 25-50 лет в основном выглядят (как сегодня модно выражатся) вдувабельно более менее привлекательно, даже если немного есть лишнего то все равно как то пропорционально, и естетично...еденицы отвратительно....но мужики: евпатий коловрат, из сотни в возрасте 20-50 лет еденицы выглядят на троечку....остальные просто кабаны на убой, с пузом на бикр ...

(1) Почему я так не могу . https://foren.germany.ru/sport/f/32661918.html?Cat=&page=0... svenda постоялец 3 дня назад, 20:40 В передаче " Старше всех " от 29.10 .17 (самый последний номер ) выступала 83 -летняя пенсионерка , поставила свой рекорд 63 , упражнение на пресс . Я попробовала сделать так же как она , но не смогла сделать ни разу с прямыми руками ! Если я согну руки в локтях могу , с прямыми руками не могу . Почему ? И как научится делать как она ? ( может первое время за что то руками держаться сзади ?) ........................................Сегодня уточнил ...

(1) На мессе где мы выставлялись произошло то, что заставило задуматься и перепроверить догадку.К нам подошла девочка лет десяти с родителями и буквально "с порога" заявила родителям, что хочет купить именно то, что было придумано мной в предпоследний день перед мероприятием.Придумка заключалась в том, что на гипсовую кисть руки была надета нить из нашей нити с зажатой монетой в 50 центов как указатель на цену.Тесёмка была куплена и привязана на кисть девочки. Затем мы с ней немного попробовали как прядётся нить, на этом и расстались.Поддавшись на реакцию девочки привязал и себе тесьму, ...

(1) Вот опять сбой по занятиям, тому виной мессе в которой мы участники.Физкультурится спозаранку не хочется, да это и высасывает доп. энергию.Ладненько, паузы в этой теме тоже плюс. ...

(1) А мне нравится когда меня хотят переубедить в тренинге. Я не упорствую, не навязываю своего, я знаю, что моё лучшее и им может и будет заниматься каждый, кто хочет серьёзный "животик". ...

(1) Сегодня всё стабилизировалось, пот не прошибает. Похоже предыдущий раз это остаточное после болезни.Раскокался так, что позволил ещё пару минут, уж очень задорная музыка подвернулась. ...

(1) Первый раз меня пробил пот при тренинге. То ли соскучился по упражнениям и перестарался, то ли перехожу в какую то другую стадию.Сегодня на пятой минуте чего то притомился, успокоил себя тем, что сейчас подойдёт "второе дыхание" и попрёт.Так и оказалось, прошел момент усталости и попёрло.Неохото больше болеть, отрывает от любимой за последнее время темы. ...

(1) Вчера первый тренинг после трёх недельного "перекура". Всё прошло на ура, даже хотелось продолжения.Сегодня опять вернулась , та знакомая натруженность, на прессЭто не боль в мышцах, это чувство, что с ними поработали и они получили знакомую порцию упражнений. ...

(1) Модер из группы "Спорт" закрыл тему:https://foren.germany.ru/sport/f/32389281.html?Cat=&page=0..." Брюшной пресс", в которую по прежнему заходят люди.Да, тему зафлудили, хотя к ней был и есть интерес у людейЛадно про негативное, немного по теме.Тут как писал, прихворал и не тренировался. Запаса по ощущению натруженности пресса, хватило почти на всё время "отлучки". ...