(1) Базовые понятия:кушать надо очень легкую пищу через каждые 2-3 часа с возможными перекусами в перерывах (синдром Винни-Пуха "когда завтрак уже давно кончился, а до обеда еще далеко") всяких яблочек, орешков, сухофруктиков, семечек и всякой подобной ерундыпотому что идеальным является питание младенцев, у которых ничего не застаивается, и, в принципе, опорожнение происходит через те же 2-3 часа после приема пищиэто еще и физиологично, т.к. объем желудка взрослого человека составляет всего около 300-400 г, и желательно этот объем не перегружать. В принципе, все продукты можно мерять ладошками - ...

(1) Что считать результатами моей системы - но это даже не похудение, а общее оздоровление, омоложение и т.д.Поступил вопрос:А к какому результату должна привести Ваша система в конечном итоге?К похудению, поддержанию веса или чему-либо ещё?Вот мой ответ на этот вопросМоя система привела в моем конкретном случае к тому, что:у нас с мужем полностью прошел синдром хронической усталости. Раньше хотелось подольше поспать, и к 5-6 часам вечера чувствовали себя полностью вымотанными. Долгого напряжения не выдерживали - час-два, и все. Сейчас встаем рано (даже снимаем кино о восходе солнца над морем) и л ...

(1) Приглашаю вас к себе в город Варну (Болгария) испробовать на себе на практике мою систему питания и совместить это с отдыхом на морском бальнеологическом курорте. Напомню вкратце о чем идет речь:Свою систему 7-ми разового питания по 7 цветам и чакрам я назвала "питание Будды" по древней легенде, что принц Гаутама когда-то сидел под Деревом Просветления и что-то такое кушал. Что же он такое кушал, что в итоге достиг Просветления и стал Буддой?Кроме моей системы питания в программу оздоровления входит:• Родоновые ванны в горячих минеральных источниках• Грязелечение • Лечебная г ...

(1) выложила новый ролик 26 января - теперь, надеюсь, дело пойдет быстрее по выкладыванию новых роликовв планах - моя имбирная добавка ко всем блюдам, красный, желтый и белые рецептынадеюсь, будет интересно и познавательноhttp://www.youtube.com/watch?v=m0vYV5Vq4Gw ...

(1) На днях я выложила свое новое видео, снятое еще 2 июня 2013 года:желательно посмотреть его до конца, т.к. в конце тоже дается важная информация об ингредиентахЗнаю, что мой рецепт коренным образом отличается от всех подобных "рецептиков" всяких "вкусняшек" и проч. Мой рецепт обладает огромной силой - например, если залпом выпить поллитра, можно почувствовать его силу.Жду ваших отзывов и вопросовПС В самом начале я перебираю руками и срезаю петрушку со своего огородика, а жасмин трогаю в соседнем садуhttp://www.youtube.com/watch?v=m0vYV5Vq4Gw ...

(1) ...

(1) В ответ на:А скажите, пожалуйста, а разные салаты, сорта салатной капусты, тоже относятся к зелени?А вот, например, ботва колъраби тоже полезна или нет, не подскажете?О том, что относится к зелени, а что нет - довольно подробно описано у Бутенко в ее книге "Зелень для жизни". Она относит все салаты к зелени, разумеется, как и овощную ботву.Бутенко даже утверждает, что по химическому составу в ботве содержится гораздо больше полезных веществ, чем во многих овощах. Например, она говорит, что в ботве моркови или свеклы всего больше, чем в их корнеплодах. Но я считаю, что кроме полезности зеленые ...

(1) Книга будет в разных форматах:e-book в формате .pdf с большим количеством картинокнесколько видео с подробными объяснениямимастер-классы и т.д.Ссылки на скачивание будут в открытом доступе, так что, надеюсь, книгу смогут прочитать все желающие во всем мире, а не только в ГерманииДля Германии мне бы, конечно, хотелось бы, чтобы и немцы (немые цы) тоже смогли ее почитать на своем родном наречиино я их наречием не владею, так что получается противоречиеэто я: http://www.youtube.com/watch?v=m0vYV5Vq4Gw ...

(1) А вот ее же статья о 2х гардеробах и причинах сброса и возвращения веса от использования любых диет:"Как я с удивлением обнаружила, для многих людей скачки веса - обычное дело. Кто-то даже заводит себе 2 варианта гардероба – «для толстой себя» и «худой себя».Давайте разберемся, откуда берутся эти скачки и не вредны ли они.Чаще всего вес дает большие колебания, когда человек пользуется какими-то ограничительными диетами. Во время которых быстро уходит вода и активная клеточная масса – мышцы. Воду потратить очень просто и к счастью так же просто восстановить. Орга ...

(1) В этой ветке я хочу поговорить о диетах как о крайне вредном явленииНачну, пожалуй, с цитирования 3й главы "Как похудеть, если диеты не работают?" из книги врача-диетолога Натальи КРУГЛОВОЙ (Беловой) "Маленькие хитрости успешного похудения", взятой с ее сайта http://www.TvoyDietolog.ru:"Сейчас существует великое множество диет, направленных на снижение веса. Среди них и белковые диеты, и монодиеты, и сыроедение, и диеты, названные в честь автора, и диеты с исключением 1-2-3 продуктов и т.д. Диетами забит интернет, о них пишут книги, журналы, про них снимают передачи, рассказывают на радио. Нав ...

(1) Простите, компьютер чинили - потом все руки не доходилиВ ответ на:каким особым способом вы промываете зелень?ничего особенного - старым казацким деревенским способом: вымачиваю зелень в 3х водах с крошечным количеством морской соли, чтобы убежали всякие жучки-мошки и прочая живность. Обычно этого никто не делает, даже в дорогих ресторанах, а потом мы удивляемся, с чего бы это?... А деревенские, привыкшие к большому количеству зелени и всякой другой грубой растительной пище, прекрасно знают, что даже в очень слабом соляном растворе вся эта невидимая или почти невидимая глазу мошкара и паразиты ...

(1) Простите, компьютер чинили - потом все руки не доходилиВ ответ на:А можно, пожалуйста, узнать подробный состав этих 7 коктейлей?Во-первых, эта система питания - только-только озвучена мной как идея, и принципы я уже рассказала. Я рассматривала по возможности все стороны перехода на такое питание, в том числе финансовое (я посчитала, во что нам обходится "обычное" питание - и предложенное мной "питание Будды", и увидела, что "обычное" стоит намного дороже!! и это с учетом страшно дорогих орехов, ягод и т.д. Моя чаша на 2 л содержит, таким образом, 5-6 порций)Во-вторых, в принципе я уже все озву ...

(1) Простите, компьютер чинили - потом все руки не доходилиВ ответ на:А в каких пропорциях Вы это все смешиваете? И сколько воды?Половина - воды, половина - растительная масса, из этой растительной массы половина - бананы (четверть общего объема) и половина (четверть объема) зелени по сезону.Зелень очень разная. Бутенко советует ботву морквы и свеклы (на Украине в борщ вполне идет ботва свеклы), но мне не очень нравится по вкусу то, что получается.Здесь ведь вот какое дело. Ваши вкусы начнут меняться, начнет меняться и отношение к зелени, если Вы начнете ее использовать не как приправу или от случ ...

(1) никакого насилия не должно быть, это ведь не диета!Просто вводишь каждый день в свой рацион новый продукт - взбитый легкий коктейль с бананом и зеленью! И потом такое начнется! по идее никаких болей не должно быть (у мужа были сильные боли только когда начал выходить песок - но это произошло уже через несколько месяцев ежедневного выпивания минимум по 1 л зеленых коктейлей)даже не знаю что и сказать - состав уж больно безобидный, да и с количестовм, думаю, перебора не былов принципе могу сказать только одно - при всей безобидности действие этих коктейлей необычайно сильное! этого нельзя недооц ...

(1) Свою систему 7-ми разового питания по 7 цветам и чакрам я назвала "питание Будды" по легенде, что принц Гаутама сидел под Деревом Просветления и что-то такое кушал. Что же он такое кушал, что в итоге достиг Просветления?Основные принципы при создании моей системы "питание Будды":1. объем желудка взрослого человека составляет около 400 грамм2. идеальный режим питания - как у младенца каждые 2-2,5-3 часа3. за 2-3 часа легкая пища успевает усвоиться полностью, а отходы -- выйти наружу4. желательно выпивать в день жидкости не менее 2 л5. 7 коктейлей оказывают очень сильное воздействие на восстанов ...

(1) В ответ на:Ох, напутала, слева были боли.. Просто давящая боль, не как при гастрите.. какой состав Вы делали? что Вы пили?это я: http://www.youtube.com/watch?v=m0vYV5Vq4Gw ...

(1) В ответ на:Я обыскала весь интернет в поиске какого-нибудь форума с отзывами по тому, как люди худеют и хорошеют с помощью коктейлей, и пришла к выводу, что среди худеющих такой способ пока непопулярен... Скорее всего о тех коктейлях, которые использую я, вы не найдете информации. К такому составу я пришла методом подбора и экспериментов с зеленью. Салаты я исключила сразу. Петрушка, сельдерей и шпинат именно такой состав я использую неизменно уже три года, я уже писала. Я имею достаточный опыт воздействия этих коктейлей, проверенный на многих людях. Именно это сочетание зелени дает необходимы ...

(1) Привет всем!Мне сейчас 54 года, но я чувствую себя намного моложе. Уже более 3,5 лет мы каждый день делаем для себя различные смузи (в переводе с англ. означает "пюре") - ореховые, ягодные, зеленые и фруктово-овощные. Всего у нас 7 рецептов по 7 чакрам (от белого орехового до красного свекольного). Все продукты, разумеется, только растительного происхождения и сырые. Но наиболее важными считаю для себя зеленые смузи.У меня никогда не было толстой талии, но 2 размера одежды я сбросила без усилий и довольно быстро, а это около 10 кг, и уже 3 года я продолжаю находиться в хорошем тонусе и самочув ...