(1) Есть и чисто аштанга йога. Виньяса, это просто плавно текущие переходы между отдельными асанами. Моя йогиня преподает в такой школе в Ульме Ashtanga yoga institut под руководством Рольфа Штайнера, есть еще пара таких школ по Германии и еще в Майсоре в Индии и Бангкоке. Я практикую уже пару лет и мне нравится, когда надоедает рутина, то иду на дживамукти. Вот это будет подинамичней, чем пауэр йога. Препод тоже классный, училась у у Патрика Брума и потом 4 месяца в NYC у Дэвида Лайфа и Шэрон Гэннон (основатели). Есть свой канал на ютюбе и куча видео и апп (yogamour.de) У меня проблема с нехватк ...