(1) Сначала у нас будет разминка,разогрев ( в процессе конечно мы растягиваемся тоже),потом танцевальная программа ,смешанная с силовой нагрузкой на ноги,бедра ,попу. А потом когда мы будем очень тепленькими и уставшими будем на ковриках растягиваться уже ,как следует интенсивно и раслаблять наши мышцыНу а потом чаепитие,как уже ранее упоминалось ...

(1) ...

(1) А здесь фотографии с фитнес тура в Турции ,мы организовывали это каждый год и с каждым годом все больше людей присоединялось ,даже семьи с детьми. Тренировки по Bellyrobic возле бассейна каждый день (присутствие по желанию) и на пляже аквааэробика . Ну и конечно экскурсии по желанию. Вообщем было всегда очень весело. Возможно и в этом году что то организуем из Германии. ...

(1) Возможно первые пробные занятия минут 45,а потом 15 мин растяжка. А потом совмесное чаепитие с конфетками.. ну что бы познакомиться поближе Так что приходите обязательно!! ...

(1) Bellyrobic - полезнa для здоровья – за счет работы мышц активизируется кровообращение, вследствие чего укрепляются сосуды, улучшается работа сердца и сжигаются лишниежировые отложения. Bellyrobic поможет сделать бедра стройнее, а талию – тоньше. Укрепит мышцы брюшного пресса, что улучшает работу пищеварительной системы и способствует выведению шлаков из организма. В результате чего общее состояние кожи улучшается,исчезают кожные высыпания,появления которых вызывает зашлакованность организма или гормональное нарушение,т.к тренировки еще нормализуют гормональный фон женщины, что особ ...

(1) мальчики ,я понимаю,что весна на дворе.. Но поводу индивидуальных занятий ..втроем .. создаем отдельную темку и не засоряем эту своими мартовскими "флюидами" ...

(1) В ответ на:тока для деффочек, да?Пока да... Но если соберете единомышленников ,то откроем группу "мальчики-зайчики" ...

(1) Поможет это направление фитнеса лентяйкам и в борьбе с целлюлитом. Во время трясок и ударов кровообращение в мягких тканях бедер и ягодиц увеличивается в разы, и кожа заметно разглаживается,приобретает упругость . ...

(1) ...

(1) Bellyrobic-Это способ укрепить здоровье, стать красивой и уверенной в себе! Специфические движения заставляют работать, как правило, не задействованые в повседневной жизни мышцы малого таза и позвонковые. Всё это оказывает ощутимый оздоровительный эффект на организм женщины - происходит массаж и улучшается кровоснабжение внутренних органов малого таза. Танец живота меняет женщину как внешне, так и внутренне - ведь во время танца испытываешь неповторимое удовольствие от движений, радость жизни и любовь к окружающему миру, учишься жить счастливым и здоровым ...

(1) Пробные занятия бесплатные, можно даже все 3 посетить А потом одно занятие в абонементе будет стоить 5 евро ,без заключения договоров. Очень удобно!!!!! ...

(1) Совмещаем приятное с полезным, для обретения фигуры фотомодели, выбираем Bellyrobic. . То есть включение элементов фитнеса в танцевальную тренировку, сочетающую в себе непосредственно тренинг проблемных зон женского тела, упражнения на растяжку и методы расслабления одних мышц во время работы других.Bellyrobic это попурри из базовых движений восточных танцев, аэробики, силового фитнеса, а иногда даже ноток латины, а музыка во время занятий будет живой и современной. Пробные ознакомительные занятия пройдут : 10 апреля (воскресение) в 13:00 ...