Вход на сайт
Омега 3 жирные кислоты ...
252 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
в ответ rasdwa 01.08.13 14:24
Да, это так.
Многие студии доказали этот факт.
Если "разложить всё по полочкам", то, омега 3 жирные кислоты состоят из:
EPA = Eicosapentaensäure
DHA = Docosahexaensäure
DPA = Docosapentaesäure
Эти три кислоты, жизненно необходимы человеку!
Студии, "разбив" омега 3 жирные кислоты на вышеупомянутые три компонента, изучали их действие в отдельности.
EPA и DHA действуют, как антиканцерогенные вещества, DPA - более не менее нейтральная кислота.
EPA немного сильнее, чем DHA.
EPA - функционирует немного сильнее, т.е, имеет более сильное антиканцерогенное действие.
Студии объясняют это тем (в случае "зашиты" от рака груди), что женщины, употребляющие в пищу морскую рыбу, а стало быть и омега 3 жирные кислоты, таком образом понижают выработку (производство) эстрогена.
---------------
0,1 г. омега 3 жирной кислоты в день понижала (в тестируемой группе женщин) риск заболевания раком груди на 5 %.
Вывод: приятного аппетита, когда ешьте морскую рыбу (но, дикую, т.е., не аквакультуру).
Многие студии доказали этот факт.
Если "разложить всё по полочкам", то, омега 3 жирные кислоты состоят из:
EPA = Eicosapentaensäure
DHA = Docosahexaensäure
DPA = Docosapentaesäure
Эти три кислоты, жизненно необходимы человеку!
Студии, "разбив" омега 3 жирные кислоты на вышеупомянутые три компонента, изучали их действие в отдельности.
EPA и DHA действуют, как антиканцерогенные вещества, DPA - более не менее нейтральная кислота.
EPA немного сильнее, чем DHA.
EPA - функционирует немного сильнее, т.е, имеет более сильное антиканцерогенное действие.
Студии объясняют это тем (в случае "зашиты" от рака груди), что женщины, употребляющие в пищу морскую рыбу, а стало быть и омега 3 жирные кислоты, таком образом понижают выработку (производство) эстрогена.
---------------
0,1 г. омега 3 жирной кислоты в день понижала (в тестируемой группе женщин) риск заболевания раком груди на 5 %.
Вывод: приятного аппетита, когда ешьте морскую рыбу (но, дикую, т.е., не аквакультуру).
www.ernaehrungsberatung-darmstadt.de