Во первых следует различать эндогенную и экзогенную депрессию. Первая вызвана внутренними обстоятельствами, а вторая внешними. Со второй проще. С первой занимаются психиатры, но и они иногда бывают бессильны, так как если человек в названии профессии которого есть слово "психо" то есть душа, не верит в существование души, а большинство психиатров к сожалению не верят, то ... даже не знаю что сказать.
А на самом деле человек - это в большей степени не личность, а душа. Для чего-то мы рождаемся. Душа-то знает для чего, а личность не всегда и занимается не тем, чего хочет душа. Занимается основном проблемами выживания и еще какой-нибудь ерундой, а душа болит.
У меня была тяжелейшая форма депрессии. Даже психиатры др сих пор не могут классифицировать что это было. Заметьте - не вылечить, а хотя бы классифицировать. Дочь у меня - профессиональный психолог - тоже так и не смогла дать мне внятный ответ.
А проявлялась эта депрессия обычно так: ни с того ни с сего, повод мог быть самым различным, например, бой стенных часов начинал казаться угрожающим и невыносимым ( это я описываю депрессию в 17 летнем возрасте, когда временно проживал у бабушки и у нее были такие часы), потом резко - плохо, ещё хуже, ещё ... и настолько страшно и невыносимо становиться, что тебе хочется выскочить из своего тела. Я обычно в этих ситуациях кричал. Страшно кричал.
В другой раз мне было уже 21 , это было в Юрмале. Как-то прогуливаюсь вечером и вид окон закрытых на ставни меня очень огорчил. Я подумал, неужели эти люди ( обитатели домов) вот так вот каждый вечер выходят из дома, чтобы закрыть свои окна этими дурацкими ставнями. Жизнь этих людей мне стала представляться кошмарной, потом это ощущение стало переноситься на всех людей, в том числе и на меня самого ..
..а-а-А-А-А!!!!!!
С тех пор я осознал себя, понял своё предназначение и депрессии прошли.
Я считаю, что любая боль, а депрессия - тоже боль даётся в качестве определённого урока. Тогда в Юрмале я смирил свою гордыню и внезапно понял, что можно любить всех людей, то есть понял что каждый человек достоин любви и я сам обладаю неиссякаемым источником этой любви и могу распространить её на любого.