Login
Кто хочет похудеть все сюда!!!
1013 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort деточка2006 20.01.06 14:04
ууу как у вас тут.Какие диеты,вы это о чем? самое главное это правильное и рациональное питание ,а диеты они делаются лично под каждого человека,организм,обмен веществ у всех разный как вы хотите перенять то,что вам может и не подходить вообще.Надо точно знать свой организм и как он себя ведет.
посчитать в зависимости от рода занятий , колличество требуемых каллорий потом раскидать их на белки,углеводы и жиры и спокойно кушать,так же не забывать про витамины и балластные вещеста и конечно же про спорт.А кушать скажу я вам можно все главное делать это правильно.
посчитать в зависимости от рода занятий , колличество требуемых каллорий потом раскидать их на белки,углеводы и жиры и спокойно кушать,так же не забывать про витамины и балластные вещеста и конечно же про спорт.А кушать скажу я вам можно все главное делать это правильно.
www.nettower.de