Самое быстрый и еффективный способ научиться "махаться" ,на мой взгляд,-это бокс.За 3-4 месяца хороших тренировок можно ударчик поставить,немного ныркам научиться.
Ну а после года-двух можно и податься туда,где ногами махать учат.
Мой очень хороший знакомый в Россий,мастер спорта по боксу,отдал своего сына в 6 лет в дзюдо.И говорил мне
"В дзюдо его научат правильно стоять на ногах,падать,кувыркаться и т.д.
После трех-четыр╦х лет тренировок отдам его на бокс,там его научат кулаками правильно махать,после 2-3 лет,пойд╦т на кик-боксинг или в крайнем случае на техквандо,там вертушки научится крутить и ногами лупасить,после пару лет тренировоки на айкидо или хапкидо,будет всех кидать и руки заламовать,ну апотом в 16-17 лет если у него желание продолжать останется,то пусть ид╦т на рукопашку в его арсенал добавятся локти и коленки!"
Вот такои план был у моего приятеля,ну а что стало с сыном расскажу вам позже:)