Так у меня как раз и написано, что тебе надо.
Диета израильских диетологов.
По мнению израильских диетологов, злоупотребление едой- не что иное, как полное несоответствие между разумом и действием, потреблением и потребностями организма.
Израильские медики рекомендуют строго учитывать совместимость продуктов. К примеру, мясо, яйца, сыр можно сочетать с зелёными овощами, но не стоит есть с молоком, крахмалистыми продуктами, кислыми фруктами, сметаной, сливочным и растительным маслами.
Рыба сочетаеться только с зелёными овощами. Молоко "не дружит" нис чем. Жиры полезно употреблять только с зерновыми и зелёными овощами. Зелёные овощи хороши с белками и крахмалом. Некислые фрукты лучше есть отдельно или с молоком, но нежелательно их сочетать с зерновыми. хлебом и белками.
Пить лучше всего только воду, причём чистую, без минеральных включений. Соки, молоко,кефир специалисты относят к еде.
Диетический режим в их понимании- это не исключении из рациона тех ил иных продуктов, а их рациональное потребление с учётом совместимости и усвояемости.