Я бы посоветовала купить домой хороший, почти профессиональный тренажер эллипсоид, например КETTLER. Только эллипсоид - это действительно потрясающий тренажер! На нем очень приятно заниматься и результат отличный - нагрузка на все мышцы. И желательно разместить его так, чтобы во время занятий была возможность смотреть телик. Тогда занятие пролетает незаметно. Я попробовала много чего, да, есть много эффективных методик - но меня на беги, фитнесцентры, калланетики и прочее, прочее хватало от силы на 3 месяца. Помню как и я загорелась Боди - Флексом - еще и подруг многих на него подсадила. Но постепенно все сошло на нет - неприятно! Да, этот тренажер занимает много места, он дорогой - но 95 из 100, что Вы на нем будете заниматься. И Ваш муж в том числе. Еще желательно делать Шанкхпракшалану раз в год ( почитайте и посмотрите видео в инете) не есть на ночь и достаточное количество воды маленькими порциями в течение дня, а утром целый стакан прохладной воды за раз - результат гарантирую! Будет не только идеальный вес, но и здоровье.