Все правы! Вода (слабо-щелочная), сбалансированная диета, грамотные 2-3х недельные очищающие программы в комплексе со специальным питанием на этот период, обертывания (как в домашних условиях с нанесением любыхЮ подходящих вам средств под пленку на 40-50 минут, так и у профессиональных косметологов), регулярные физические нагрузки (подходящие вам по возрасту и состоянию здоровья (йога, степ-аэробика, слайд-шейпинг, плавание, аквааэробика (хорошо при больных суставах, когда нагрузку на них надо снизить во время упражнений), велосипед, ходьба в быстром темпе). И для более стойкого и быстрого эффекта - помощь косметолога. По моему опыту очень эффективны - миостимуляция проблемных зон (подтягивает мышцы и улучшает лимфодренаж), локальная мезотерапия липолитиками (только сертифицированными препаратами и под контролем врача).
Средств и способов масса! Условие одно : подход обязательно комплексный (несколько видов воздействия) и обязательно РЕГУЛЯРНЫЙ!!!!!!!!
И результат вас непременно порадует!!!
И еще маленький совет - любите себя такими какие вы есть! Вы прекрасны!