Преподобный Анатолий (Зерцалов) в одном из писем писал:
«Не есть хлеба и не пить воды или чего иного не есть еще пост, ибо и бесы не едят и не пьют совершенно ничего. И все-таки злы и Богу ненавистны. Нам же «пост есть (как поет Церковь) злых отчуждение, воздержание языка, ярости отложение, похотей отлучение, оглаголания, лжи и клятвопреступления. Сих отчуждение – пост истинный есть и благоприятен».

Из книги: Преподобный Анатолий (Зерцалов), старец Оптинский: Жизнеописание. Письма. Введенская Оптина пустынь, 2021.

*********

Пост не нужно ограничивать одним только воздержанием от пищи, потому что истинный пост есть устранение от злых дел. Прости ближнему оскорбления, воздержись от нанесения ближнему обид, воздержись от раздражения, от несмысленной скорби, от страха, гнева и т.д.

— Архимандрит Кирилл Павлов.

*************

Преподобный Амвросий Оптинский в одном из писем писал:

«Всякое лишение и всякое понуждение ценится пред Богом, по сказанному во Евангелии: Нудится Царствие Божие, и нуждиицы восхищают оное (Ср.: Мф. 11, 12). И дерзновенно и самовольно нарушающие правило поста называются врагами креста, имже бог чрево, и слава в студе их (Флп. 3, 19). И в псалмах сказано: Заблудиша от чрева (Пс. 57, 4). Разумеется, иное дело, если кто нарушает пост по болезни и немощи телесной. А здоровые от поста бывают здоровее и добрее, и сверх того, долговечнее бывают, хотя на вид и тощими кажутся. При посте и воздержании и плоть не так бунтует, и сон не так одолевает, и пустых мыслей в голову меньше лезет, и охотнее духовные книги читаются и более понимаются».

Из книги: Собрание писем Оптинского старца Амвросия. Введенский ставропигиальный мужской монастырь Оптина Пустынь, 2012.

***********

Будем всегда держаться поста как тихого пристанища от мысленной вражеской сети; ибо пост очищает тело, питает и укрепляет молитву, делает её сильною, и как пламень огня она из уст восходит. Соединяемая с постом трезвенная молитва опаляет бесов, так что они, как бы к горячей пещи, не могут приблизиться и сделать пакость целомудренной душе.

Преподобный Паисий Величковский

Фото братии Соловецкого монастыря

Православная энциклопедия ,,Элпис''