Что помогает при нервном и физическом истощении
Довольно часто впадаю в депрессию от перенапряжения.
Как - вчера: короткий день, после работы занялся ремонтом машины, после удачного ремонта, поехал на ней через весь город, в Ашан...
Там уже почувствовал что перенапрягся, но после Ашана, ещё поехал заправляться бензином, и газом.
Одновременно, доделывая ремонт а/м.
В результате, дома от усталости пролил свой суп, в свою кровать. Утром, вместо поездки на дачу начал стирать постельное бельё, а после почувствовал «что сели батарейки»... и никак себя не мог заставить вообще что либо делать.
Пробывал, смотреть телевизор, писать на форумах - сил, нет. Пробовал спать - тоже сил нет.
Поел, думал станет легче.., немного стало, но сил делать не появилось.
Почему-то вспомнилась тема о порнографии; не сама порнография - на неё тоже нет сил, и желания.
А вот, почему-то стала интересна сама кухня, как и где её снимают...
Получается? На это, силы - есть, а на всё остальное - нет
Вот именно это меня и заинтересовало... Что помогает другим, при сильном упадке сил?
Кроме здорового сна, конечно