Вход на сайт
Как замедлить укорачивание теломер.
389 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Бамбино 20.03.25 19:54
Для поддержания нормальной работы фермена теломеразы необходимо:
- Получать витамины группы В, в особенности витамины В9, В12, которые вовлечены в механизмы, обеспечивающие стабильность теломер.
- Для функционирования многих ферментов, вовлеченных в копирование и восстановление ДНК, для сохранения теломер необходим микролемент - Mg. Интересно заметить, что только 25% людей имеют нормальный уровень магния. Ежедневная суточная норма 400 в сут.
- Витамин D – способствует восстановлению длины теломер. Норма для взрослых с избыточной массой тела 2 000 МЕ (при отсутствии дефицита).
Ня дай боже свинне роги, а халопу панства.