вопрос с чего начинать?

Многие проблемы и их решения взаимосвязаны. Возмем например туризм. Маршрут 20 км под нагрузкой. К концу маршрута будут решены следующие проблемы

- режим дня

- полноценный здоровый сон (после полноценного ходового дня проблема не уснуть, а проснуться )

- управление эмоциями (к концу маршрута у вас не будет эмоций. Никаких вообще )

- активная утренняя зарядка (как вышел на маршрут, так и начал заряжаться )

- интелектуальное развитие (Это вредный пункт, интеллектуальное развитие ВРЕДИТ здоровью. Это не шутка.)

- системное питание (не сильно понятно, что это такое, но туристы жрут как лошади. Все до чего могут дотянуться. На второй третий день жрать хочется меньше и отчасти меньше хочется жить, но потом... )

- контроль веса (Туризм вдали от холодильника очень способствует)

- отказ от вредных привычек (возмем к примеру компьютерные игры. На компьютере. И посмотрим, поместится ли комп в рюкзак. )

- соблюдение личное гигиены (Тут плевать. Можно пару дней не мыться. Грязь имеет свойство сама отваливаться)

- гармоничные отношения с окружающими (Честно, на тропе все друг другу близкие люди. Там, куда быдло не добирается. И самые душевные вечера в горных приютах )

- физическая нагрузка (Гм. Рюкзак побольше )

- эмоциональная разрядка (Туризм это охрененная эмоциональная разгрузка. У вас проблемы? 20 км под рюкзаком и все ваши проблемы станут мелкими и далекими )

- закаливание (Пришли мы как то в приют, а мест уже не хватает. И пара парней ночевали на улице. И ночью выпал снег. А потом был дневной переход, снег с дождем. Способствует закаливанию )