Похудеть силой мысли!

В Великобритании ученые выяснили интересный факт: чем больше человек думает о своих любимых блюдах, тем меньше он впоследствии может съесть.

Если женщине во время приема пищи думать о еде, концентрироваться на том, что она ест, объем съеденного значительно сократится в сравнении, например, с ситуацией, когда она перекусывает в компании телевизионных передач или за приятным разговором с подругой.

Положительные эмоции это ключ к хорошей фигуре.

Положительные эмоции, как ни странно, не только приятны, но и полезны: это эффективный «жиросжигатель».

Отрицательные эмоции провоцируют выработку гормона напряжения в крови – кортизола. Кортизол притормаживает обменные процессы в организме, следовательно, процесс сжигания калорий замедляется. Поэтому работа над своим эмоциональным состоянием очень полезна, если у вас есть цель похудеть.

Худейте визуализируя нужный результат.

Представьте, что вы смотрите на себя со стороны, будто бы видя себя по телевизору. При этом вы видите себя с прекрасной фигурой. Посмотрите на этот образ внимательно. Как вам кажется, как себя чувствует эта женщина – вы в новом образе? Что о ней думают окружающие? Нравится ли ей это преображение? Внимательно посмотрите на этот образ себя, преображенной и прекрасной.

Такая приятная мысленная картинка поможет мотивировать себя к достижению результата в виде красивой фигуры.

И помните: правильные мысли обязательно приведут вас к достижению цели!