Вход на сайт
Холостяцкая кухня
7187 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
Назад
в ответ Brutal 05.02.20 10:10
Был давеча у врача относительно Check-Up. После анализа крови диагностировали ухудшение одного из значений. Посоветовали обратить внимание на питание, особливо, что касается полуфабрикатных продуктов. И вот решил отказаться от покупки готовых супов, перейдя на супы собственного приготовления. Начал с овощного - быстро, вкусно, полезно!
Полностью перейдя с полуфабрикатов на питание собственного приготовления, сбросил пару кг веса. И это при одинаковых физических нагрузках, как до, так и после реорганизации питания. Ранее думал, что желаемого результата, достижения идеального веса, можно достич исключительно физическими нагрузками, особо не следя за питанием. Оказывается нет.
Отказался от потребления картофеля и макарон в качестве гарнира, заменив их зерновыми культурами - гречневая крупа, перловка, булгур и т.д. С классического хлеба и булки перешёл на сухари от WASA и прочих производителей.