Так-же я принимаю время от времени витамин B1 см. https://www.vitamineonline.md/2022/06/06/stress-adrenalin-...:

Для начала вы должны понимать, что такое вегетативно-нервная система.
Это система, позволяющая телу и органам приспосабливаться к окружающей среде. ВНС подразделяется на три отдела, но мы поговорим об основных двух.
Парасимпатический отдел отвечает за отдых и пищеварение, а когда появляется стресс включается симпатическая нервная система. ВНС регулирует деятельность всех органов, желез и сосудов.
Если вы находитесь в состоянии стресса долгое время, симпатический отдел системы начинает доминировать, и это начинает проявляться в таких вещах как сон и тревога.
Когда стресс уходит парасимпатическая система помогает вам восстановиться. Но если доминирует симпатический отдел, то этого не происходит.
Для ВНС нужно много витамина В1, который является важнейшим витамином для нервной системы. Дефицит витамина В1 идентичен по симптомам не справляющейся вегетативной нервной системы.
А вот дефицит этого витамина может быть вызван стрессом, потреблением большого количества сахара и простых углеводов.

Вот тут среди этих витаминов есть B1: