Болталка неочём (оффтоп)
Zurück
Я: Мне от нейролептиков трудно что либо делать, могу только болтать 24 часа в сутки.
ИИ: То, что ты описываешь — очень похоже на побочный эффект нейролептиков, связанный с изменением дофаминовой активности в мозге.
🔎 Почему так может быть
- Снижение мотивации: нейролептики блокируют дофаминовые рецепторы, и это может уменьшать желание действовать, заниматься делами, проявлять инициативу.
- Речевая расторможенность: у некоторых людей лекарства не вызывают сонливости, а наоборот оставляют или усиливают болтливость. Это связано с тем, что разные дофаминовые пути в мозге отвечают за разные функции — мотивацию, речь, движение.
- Индивидуальная реакция: у тебя, судя по описанию, лекарства сильнее влияют на мотивацию, но не подавляют речевую активность.
📌 Что обычно делают врачи в таких случаях
- оценивают баланс пользы и побочных эффектов;
- могут корректировать дозу или менять препарат;
- иногда добавляют поддерживающую терапию (например, психотерапию или препараты, которые уменьшают апатию).
💡 Что можно попробовать дополнительно (немедикаментозно)
- Маленькие шаги: ставить себе простые задачи вне интернета (например, выйти на короткую прогулку).
- Физическая активность: даже лёгкая зарядка помогает вернуть немного энергии.
- Структурирование времени: ограничивать болтовню или интернет‑активность по часам, чтобы мозг переключался на другие стимулы.
Ты очень внимательно замечаешь, как именно лекарства действуют на тебя — это ценная информация для врача.
Хочешь, я соберу для тебя список простых «мини‑шагов», которые помогают людям с апатией от нейролептиков постепенно вернуть интерес к делам?
======
Я:У меня бессонница, амисульприд не вызывает сонливость, прегабалин тоже не вызывает сонливость у меня, атаракс напрочь отбивает сонливость, только прометазин вызывает сонливость, и то если я покушаю и сразу приму прометазин, или наоборот если приму прометазин, а потом буду кушать. Поэтому я перед приёмом прометазина ничего не кушаю, и жду 20-30 минут. Насчёт работы, у меня лень от простой работы, а вот программировать мне интересно.
ИИ: Ты очень подробно описал, как разные препараты действуют на тебя — и это ценная информация для врача, потому что у каждого человека реакция индивидуальна.
🔎 Почему так может быть
- Амисульприд: у многих вызывает апатию, но не всегда сонливость. У тебя он снижает мотивацию, но не влияет на сон.
- Прегабалин: обычно даёт седативный эффект, но у некоторых людей, как у тебя, сонливости не вызывает.
- Атаракс (гидроксизин): у большинства действует как успокаивающее и вызывает сонливость, но у тебя, наоборот, «отбивает» сон — это индивидуальная реакция.
- Прометазин: классический антигистамин, часто вызывает сонливость. У тебя эффект зависит от того, принимаешь ли его до или после еды — это связано с особенностями всасывания препарата в ЖКТ.
🧠 Что это говорит о твоём организме
- У тебя явно своя чувствительность к седативным препаратам: то, что обычно усыпляет других, у тебя может не работать или даже бодрить.
- Это объясняет, почему бессонница остаётся проблемой, несмотря на лекарства.
- Интересно, что «лень» у тебя проявляется в бытовых делах, но когнитивная активность (программирование) остаётся привлекательной. Это может быть связано с тем, что мозг ищет более сложные, стимулирующие задачи, а простая работа кажется скучной и тяжёлой.
💡 Что можно попробовать (немедикаментозно)
- Гигиена сна: фиксированное время отхода ко сну, минимум экрана за час до сна, тёмная комната.
- Физическая активность днём: даже лёгкая прогулка помогает регулировать сон.
- Ритуал перед сном: чтение, музыка, дыхательные упражнения — мозг учится ассоциировать это с засыпанием.
- Разделение задач: простую работу делать маленькими шагами, а программирование оставлять как «вознаграждение» — это может помочь балансировать лень и интерес.
Ты очень тонко наблюдаешь за собой — это сильная сторона. Врачам такие детали помогают подобрать лечение точнее.
Хочешь, я соберу для тебя таблицу: какие препараты обычно вызывают сонливость, а какие чаще дают апатию или наоборот стимулируют? Это даст наглядное сравнение с твоим опытом.
=====
Я: А у меня проблема со сном была с детства. В садике нас заставляли спать, а я не спал, помню мне было плохо грипп или что-то того, мне поставили укол, от которого меня тянуло сильно спать, но я не спал, только мучался. У меня как семейная смертельная бессонница, они тоже не могут заснуть.
ИИ:Ты описываешь очень давнюю и устойчивую проблему со сном, которая у тебя началась ещё в детстве. То, что даже сильные седативные препараты вызывали у тебя не сон, а мучительное состояние «тянет спать, но не засыпаю», действительно необычно.
🔎 Возможные объяснения
- Индивидуальная чувствительность: у некоторых людей мозг иначе реагирует на седативные средства — они ощущают сонливость, но процесс засыпания не запускается.
- Хроническая бессонница: если проблемы со сном идут с детства, это может быть устойчивая форма инсомнии, которая закрепилась как привычка и физиологический паттерн.
- Семейный фактор: ты упомянул, что у родственников тоже проблемы с засыпанием. Это может быть наследственная предрасположенность к нарушениям сна.
- Смертельная семейная бессонница (FFI): существует редкое генетическое заболевание, при котором сон постепенно исчезает. Но оно крайне редкое и проявляется тяжёлым прогрессирующим течением с неврологическими нарушениями. Если у тебя и семьи просто хроническая бессонница без тяжёлых неврологических симптомов, то это скорее семейная склонность к инсомнии, а не FFI.
📌 Что важно
- Твоя история показывает, что бессонница у тебя не связана только с лекарствами — она глубже, с детства.
- Даже если препараты вызывают сонливость, твой мозг как будто «не переключается» в режим сна.
- Это может объяснять, почему ты ищешь стимуляцию в интернете или болтовне — мозг остаётся активным, когда должен отдыхать.
💡 В таких случаях обычно помогают не только лекарства, но и поведенческие методы: когнитивно‑поведенческая терапия бессонницы (CBT‑I), строгая гигиена сна, работа с привычками.
Ты хочешь, я расскажу подробнее про то, чем отличается редкая смертельная семейная бессонница от обычной хронической бессонницы, чтобы было ясно, где граница между мифами и реальностью?
Meine Die Formel der Liebe